🌿 سفید آب
🚿 پاک کننده پوست
✅ استفاده از آن به شرط بهداشتی بودن.
✅ باعث باز شدن منافذ پوستی و پاک شدن چرک می گردد.
❎ برای پوست صورت استفاده نشود( باعث تحریک و از بین رفتن چربی طبیعی پوست میشود)
#شوینده_طبیعی
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
📿 پیاده روی اربعین برای زیارت حرم سیدالشهدا یکی از توصیه شده ترین اعمال است ✅
❇️ به همین دلیل هر ساله تعداد زیادی از شیعیان با پای پیاده به سمت کربلا حرکت می کنند تا روز اربعین به زیارت بپردازند❇️
دانستن یک سری نکات پیش از سفر اربعین واجب و ضروری است چرا که زیارت اباعبدالله در ایام اربعین به دلیل شرایط خاص و ویژهای که وجود دارد، کاملا متفاوت با زیارت در ایام دیگر سال است👌👌
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌐 مطالب کانال رو دنبال کنید لینک کانال رو برای دوستانتون که قصد سفر دارند بفرستید.
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
📌 پیشنهاد های پیش از سفر :
#پیاده_روی_اربعین
✅ با مراجعه به پزشک متخصص طب ایرانی ،از مزاج و سو مزاج های خود آگاه شوید و در صورت لزوم به اصلاح آنها بپردازید👌
✅ اگر بیماری خاصی دارید و دارو💊 مصرف میکنید حتما برای تنظیم داروها با پزشک🩺 خود مشورت کنید
✅ خوب است مقدار کمی از برخی موارد زیر همراه داشته باشید:
سیر🧄، زنجبیل ،لیموترش🍋 ، آلو، کاهو 🥬, سماق،روغن بادام،روغن بنفشه، عسل 🍯
✅ خوراکهای کم حجم و پر انرژی مثل توت خشک، مویز،بادام ،فندق،...
✅ لوازم شخصی مثل لیوان و قاشق،ماسک،دستمال و ژل ضدعفونی کننده فراموش نکنید.
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
سلام و درود
✅ در ادامه مبحث توصیه ها برای پیاده روی اربعین به ملزومات پیاده روی میرسیم.
#پیاده_روی_اربعین
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌐 پس حتما امروز با ما همراه باشید تا از مطالب استفاده کنید و لینک کانال رو برای دوستانتون ارسال کنید.
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
⭕️ ملزومات پیاده روی و سفر 🚶♂🚶
#پیاده_روی_اربعین
✅ کفش مناسب
✅ تجهیزات کاهش اثر گرما
✅ کوله پشتی مناسب
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
⭕️ کفش مناسب ⭕️
#پیاده_روی_اربعین
✅ در پیاده روی طولانی ،هیچ چیز به اندازه کفش 👟 مناسب مهم نیست ، چرا که کفش نامناسب هم سفر را به کام شما تلخ میکند و هم تا هفته ها شما را دچار عوارض جسمی آزاردهنده میکند .
✅ حتما از کفش ورزشی مناسب پیاده روی، سبک ، نرم ،با
لژ ۳ سانتیمتر استفاده کنید. ✅ برای کاهش فشار روی زانوها میتوانید از عصای کوهنوردی یا چوب ضخیم با دسته استفاده کنید. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy
⭕️ تجهیزات کاهش اثر گرما ⭕️
#پیاده_روی_اربعین
✅ آفتاب شدید ☀️ عراق و روشنایی زیاد محیط میتواند باعث گرمازدگی 🥵، عطش😓، سردرد🤯،... شود. استفاده از کلاه لبه دار 🧢 و عینک آفتابی🕶 در کاهش تاثیر گرما و خشکی بر مغز و سیستم عصبی بسیار موثر است.
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
⭕️ کوله مناسب ⭕️
#پیاده_روی_اربعین
انتخاب کوله مناسب نیز نکاتی را رعایت کنید:
✅ اندازه کوله 🎒باشد متناسب با اندام شما باشد .
✅ نباید هنگام استفاده از کوله در شانه ها احساس کشش کنید.❌
✅ بندهای کوله پشتی نرم و حالت اسفنجی داشته باشد .
✅ کوله پشتی را یک طرفه روی یک شانه نیندازید.❌
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
┈••✾• 🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌿 پزشکان ضامن سلامت جامعه، امنیت روحی بیماران و فرشتگان نجاتی هستند که درد جسم را با روح بلندشان در سایه لطف الهی التیام میبخشند.
یکم شهریور زادروز دانشمند بزرگ ایرانی بوعلی سینا و روز پزشک بر تمام 💚 پزشکان طب ایرانی 💚 به ویژه آقای دکتر مجاهدی عزیز مبارک باد.
🎉 🥳🌱 🩺 🌱🥳🎉
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
🌸مدی مزاج🌸
💠پایگاه تخصصی پژوهش در طب ایرانی
👥مشاوران خبره و پژوهشیاران مدی مزاج آماده پشتیبانی تمام وقت از صفر تا صد طرح های پژوهشی، پایان نامه ها و مقالات اعضای هیات علمی دانشجویان و پژوهشگران رشته های مرتبط با طب ایرانی می باشند
📢کانال رسمی مدی مزاج در پیام رسان ایتا
وب سایت مدی مزاج
Medizaj.ir
پشتیبانی
@medi_mizaj
https://eitaa.com/medimizaj
☎️شماره تماس جهت سفارش پروژه و کسب اطلاعات بیشتر
۰۹۰۱۳۶۸۵۰۰۴
⭕️ توصیه های عمومی غذایی 1⃣
#پیاده_روی_اربعین
✅ تا جای ممکن غذایی بخورید که به خوردن آن عادت دارید 👌
✅ در مصرف غذاهای سنتی و محلی عربی احتیاط کنید، میوه و یا سبزی نشسته نخورید❌
✅ از مصرف زیاد ترشی ها ،خوراکهای گرم مثل عسل 🍯 و زنجبیل و میوه های گرمسیری مانند خرما و انبه 🥭و موز 🍌 بپرهیزید.
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
⭕️ توصیه های عمومی غذایی 2⃣
✅ از میوههای تابستانی به صورت تازه و خشک شده استفاده کنید.🍏🍒
✅ از پرخوری و پیاده روی با شکم پر و خوابیدن😴 بلافاصله پس از غذا بپرهیزید.
برای کم کردن اشتها بادام و مویز میل کنید.
✅ هنگام تشنگی از نوشیدن یکباره حجم زیاد آب مخصوصا آب سرد پرهیز کنید❌
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
34.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ اقدامات قبل از پیاده روی کربلا از زبان دکتر مرتضی مجاهدی
🔰 از حدود ۲ هفته قبل از سفر، پیاده روی را شروع کنید🚶
🔰 بعد از پیاده روی حتما حرکات کششی مناسب رو انجام دهید.
🌐 برای دسترسی سریع به حرکات کششی در سایت دکتر مجاهدی وارد لینک زیر شوید.
http://Drmojahedy.ir/sport-exercises
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
💠 با اشتراک این ویدئو، به دوستان خود کمک کنید تا سفر خوبی را تجربه کنند، التماس دعا🙏
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ اقدامات قبل از پیاده روی کربلا از زبان دکتر مرتضی مجاهدی
🔰 نکات طلایی در انتخاب کفش مناسب برای پیاده روی 👟👟
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
💠 با اشتراک این ویدئو، به دوستان خود کمک کنید تا سفر خوبی را تجربه کنند، التماس دعا🙏
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
📣📣📣📣 برنامه سلام تهران با حضور مهمان برنامه دکتر مرتضی مجاهدی متخصص طب ایرانی با موضوع آمادگی اربعین و سفر کربلا
📺 شبکه ۵ تهران
🕛 ساعت ۹ و ۳۰ دقیقه
🌐 از طریق لینک زیر میتوانید برنامه را بصورت زنده مشاهده کنید .
https://telewebion.com/live/tehran
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈
❇️این پیام رو برای دوستانتان ارسال کنید تا از برنامه مطلع شوند .
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ اقدامات قبل از پیاده روی کربلا از زبان دکتر مرتضی مجاهدی
🔰 تهیه لباس مناسب 👕 قبل از سفر برای جلوگیری از آسیبهای پوستی و گرمازدگی🔥🔥
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
💠 با اشتراک این ویدئو، به دوستان خود کمک کنید تا سفر خوبی را تجربه کنند، التماس دعا🙏
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🗻صعود بانوی محجبه کوهنورد گرگانی خانم عباسی برفراز قله آرارات کشور ترکیه واهتزاز پرچم یاحسین وباشعار(حجاب هویت من است) درحدتوان منتشرکنید...... مدیونید به شهدا و امام زمان اگر نشر ندهید..... اگر چادر خانم فاطمه زهرا سلام الله علیها برات ارزش داره نشر بدین اونم حداکثری.... 👌👌👌👌
25.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ اقدامات قبل از پیاده روی کربلا از زبان دکتر مرتضی مجاهدی
🔰 براساس مزاج و وضعیت بدنی خود مواد غذایی زیر رو در چند روز پیاده روی🚶♂ همراه خود داشته باشید
📌 پودر ORS
📌 خشکبار مثل میوه های خشک مویز و انجیر
📌 عناب
📌کشک....
🌐 لینک سایت دکتر مرتضی مجاهدی برای تعیین مزاج
https://drmojahedy.ir/
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
💠 با اشتراک این ویدئو، به دوستان خود کمک کنید تا سفر خوبی را تجربه کنند، التماس دعا🙏
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
سلام به همه عزیزان و عصر زیباتون بخیر 🌷
‼️امروز نکات و اقدامات لازم در حین سفر پیاده روی اربعین رو برای عزیزان به اشتراک میذاریم.
با ارسال این نکات برای دوستان خود و زائرین کربلا، از بروز مشکلات برای عزیزانتون در حین سفر پیشگیری کنید .
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
23.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ اقداماتی جهت پیشگیری و کاهش آسیبهای احتمالی در حین سفر و پیاده روی از زبان دکتر مرتضی مجاهدی
🔰 بعد از شروع سفر احتمال بروز مشکلاتی مانند خستگی😓 و بیحالی🥱 حتی احساس ضعف وجود داره .
⭕️ مسئله اول عوامل بروز این مشکلات هست .
‼️حتما ویدیو رو مشاهده کنید و عوامل این مشکلات رو بشناسید.
✅راه حل بیحالی و ضعف حین پیاده روی رو بطور کامل در ویدیوهای بعدی پست میشه.
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
💠 با اشتراک این ویدئو، به دوستان خود کمک کنید تا سفر خوبی را تجربه کنند، التماس دعا🙏
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
48.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰 برنامه سلام تهران با حضور مهمان برنامه دکتر مرتضی مجاهدی متخصص طب ایرانی
✅ با موضوع آمادگی اربعین و سفر کربلا
🙏با آرزوی قبولی عذاداریهای همه عزیزان ، التماس دعا🙏
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
💠 این پیام برای دوستان خود و زائرین عزیز ارسال کنید.
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
📣📣📣📣 شبکه سلامت با حضور مهمان برنامه دکتر مرتضی مجاهدی متخصص طب ایرانی با موضوع اربعین
📺 شبکه سلامت
🕛 ساعت ۶ عصر
🌐 از طریق لینک زیر میتوانید برنامه را بصورت زنده مشاهده کنید .
https://telewebion.com/live/salamat
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
💠پیام را برای دیگران ارسال کنید تا از برنامه مطلع شوند.
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ اقداماتی جهت پیشگیری و کاهش آسیبهای احتمالی در حین سفر و پیاده روی از زبان دکتر مرتضی مجاهدی
🔰 کم آبی و ضرورت مصرف ORS در سفر پیاده روی کربلا
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
💠 با اشتراک این ویدئو، به دوستان خود کمک کنید تا سفر خوبی را تجربه کنند، التماس دعا🙏
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
📣📣📣📣 شبکه سلامت با حضور مهمان برنامه دکتر مرتضی مجاهدی متخصص طب ایرانی با موضوع اربعین بخش دوم
📺 شبکه سلامت
🕛 ساعت ۶ عصر
🌐 از طریق لینک زیر میتوانید برنامه را بصورت زنده مشاهده کنید .
https://telewebion.com/live/salamat
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
💠پیام را برای دیگران ارسال کنید تا از برنامه مطلع شوند.
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy