سلام صبح زیباتون بخیر 🌱 💥 همیییییین الان لینک زیر رو لمس کن تا هر جایی که هستی با گوشیت برنامه سلام تهران رو ببینی https://telewebion.com/program/0x1b2c4ba ❓موضوع برنامه چیه؟ با توجه به درخواست شما عزیزان موضوع برنامه دکتر مجاهدی انتخاب شد 👈👈👈👈 تغذیه مناسب و رفتار های بهداشتی زمان حضور در مدرسه 🏫🎒 🌐این پیام رو برای هرکسی که بچه مدرسه ای داره بفرست ..... ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

📌به مناسبت روز جهانی آلزایمر: 🔹در مرحله اول تنظیم خواب😴 امری ضروری است بخصوص خواب شبانه برای عملکرد مغز مهم است و افراد باید ده یازده شب بخوابند. 🔹ورزش🏃‍♀ بسیار عالی است، سالمندان اگر ورزش کنند کارکردهای ذهنیشان افزایش پیدا می‌کند. 🔹پیاز و سیر با وجود این‌که بسیار خوراکی‌های خوبی هستند اما مصرف خام آن‌ها برای کسانی که فراموشی دارند مفید نیست❌ 🔹کسانی که طبع سردی دارند باید از سردیجات مثل ماست، دوغ، آب سرد، خیار و گوجه فرنگی پرهیز کنند❌ 🔹 مصرف خوراکی‌های فست فودی🍕 و خوراکی‌هایی که حاوی مواد نگه دارنده🥫 هستند برای عملکرد مغز و سایر اعضای بدن مضر است❌ 🔹بهتر است تنقلات مضر🍟 را از برنامه غذایی خود حذف کنیم. 🔹مویز به عنوان یک خوراکی مقوی مغز جایگزین تنقلات بازاری شود، بخصوص برای کودکان و کسانی که زیاد از مغزشان کار می‌کشند✅ 🔹زنجبیل هم مقوی حافظه است و میتوانند از مربای زنجبیل تازه هم استفاده کنند، ❌ البته افرادی که گرم مزاج هستند یا حملات آسمی دارند و یا داروهای ضد انعقاد خون مصرف می‌کنند نباید از زنجبیل استفاده کنند❌ 🔹مربای گل سرخ🌺 هم می‌تواند به کاهش اضطراب و تنش ها و افزایش حافظه کمک کند. 🔹خوراکی‌هایی مثل حریره بادام به همراه هل و دارچین و پودر گل سرخ بسیار برای حافظه مفید است. #آلزایمز ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🌛🌟🌛🌟🌛🌟🌛 🌸به گمانم فـردا 💫روز خوبی باشد 😇 🌸صورتِ مـاه میگوید 💫گرچه شب تـاریک است 🌸دل قـوی دار❤️ 💫سحـر نـزدیک است😍 🌸حال زندگیتون خوب 💫 شبتون آروم و دلنشین🥰 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

‌ 🌼💕 ســلام    🌼💕  صبــــح       🌼💕 قشنگتون          🌼💕 بخیــــــر ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🎒 مدرسه ها شروع شدن و دردسر بیدار نشدن بچه ها صبح زووووووود 😴 ❓مامانهای گل، شما از چه روشی برای بیدار کردن بچه ها 👦 استفاده میکنید 😎؟ 📩 راهکاراتون رو برامون بفرستین... @admin_dr_mojahedy ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

✍ترفندهای بیدار کردن بچه‌ها برای مدرسه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

سلاااام صبحتون بخیر🌱🌼 آدینه‌تون پر از عشق و مهربانی🌱🌼 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

سلام عصر زیباتون بخیر🌱 💚 📌 همون‌طور که قول داده بودیم از ماه مهر با توجه به درخواست شما عزیزان هر هفته یک 🌱 پزشک متخصص طب ایرانی🌱 رو در محل زندگی شما معرفی میکنیم. ❓حالا چجوری باید درخواستتون رو ثبت کنید؟! ✅ وارد لینک نظر سنجی بشید ، فرم رو پر کنید، تایید کنید و ما براساس بیشترین درخواست معرفی پزشکان رو شروع میکنیم. 🔴 پس هر چه سریعتر وارد لینک بشید و درخواستتون رو ثبت کنید. 🔴 شهری که بیشترین درخواست رو داشته باشه در الویت قرار داره ، پس لینک رو برای همشهری های خودتون ارسال کنید. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

✅ نظر سنجی جهت یافتن نزدیک ترین سلامتکده یا مطب متخصص طب ایرانی به محل زندگی شما ‼️وارد لینک زیر شوید، پس از تکمیل فرم و پاسخ به سوالات ، کلید آبی رنگ🔵 submit یا ارسال را بزنید.👈👈👈 http://B2n.ir/drmojahedy.question 💠 این پیام رو برای دوستانتون که دنبال سلامتکده در محل زندگی خودشون بودند ارسال کنید. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

سلام به فصل پاییز🍁 🌼سلام به مهـر 🍁سلام به رنگ زرد 🌼سلام به شروع دوباره 🍁سلام به نقطه سر خط 🌼سلام به مهـربانی 🍁سلام دوستان مهربان پاییـزتون مبارک🍂🍁 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🍂 ماه مهر و مهربانی مبارک 🍂 🔔اول مهر رسید و بچه ها رفتن مدرسسسسسه ....👨‍🏫 ⭕️ چندتاااااا مامان توی کانال داریم که بچه کلاس اولی دارن ؟!؟ ⭕️ روز اول بچه ها با لب خندون😊 رفتن مدرسه یا چشم گریون😭 ؟! اگر با گریه رفتن مدرسه امروز رو با ما همراه باشید تا چندتا راهکار ساده برای این گریه ها با شما به اشتراک بذاریم 😍👌 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

💢با «گریه‌های» کلاس اولی‌ها چه کنیم؟ 👤حبیبی، روانشناس کودک و نوجوان:

🔻

اگر فرزند شما گریه و بی‌تابی می‌کند، با او حرف بزنید و درباره احساس او بپرسید

.

🔻اینکه از چه چیزی نگران بوده و گریه می‌کند مهم است. نگرانی او را باز کنید. 🔻به هیچ عنوان با بیان جملاتی نظیر اینکه «من هم رفتم مدرسه، عادت می‌کنی، اولش اینگونه است» احساس فرزند را بی ارزش نکنید. 🔻اول مهر به عنوان نخستین روز از آغاز سال تحصیلی همراه بچه‌ها باشید و آنها را به مدرسه ببرید. شب قبل از «اول مهر» از خاطرات خوب و نه بد مدرسه برای بچه‌ها تعریف کنید. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🌙به گمانم فردا روز خوبی باشد 🌙صورت ماه به من می گوید 🌙گرچه شب تاریک است 🌙دل قوی دار سحر نزدیک است ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🍁آغاز می کنیم 💫اولین دوشنبه فصل پاییز را 🍁 از کتاب زندگیمان 💫با ذکر مقدس 🍂🍁بسم الله الرحمن الرحیم🍁🍂 #پاییزتون_مبارک❣ ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

✅ پست امروز مخصوص مادران عزیزی است که بچه دانش آموز 👦🎒دارند و با شروع مدرسه دغدغه تغذیه و میان وعده فرزندشونو دارند. 👌👌اگر نمیدونی چی برای میان وعده بچه ها بذاری ، ما چند تا پیشنهاددددد خوشمممممممزه داریم .....🌯🥪😍 👈👈 پس پستهای امروز رو از دست نده ... 😍🤤😍 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🔴 توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای دانش آموزان ✅ برای تهیه میان وعده بچه ها در مدرسه🎒،از پیش برنامه ریزی کنید زیرا دانش آموزی که صبحانه و میان وعده مناسب نخورد در مدرسه بی حوصله😕، خسته😞 و بی دقت😳 است. ✅علاوه بر والدین که باید تغذیه مناسب را در اختیار دانش آموزان قرار دهند؛ مدارس نیز باید غذاها و میان وعده‌های مناسب را در بوفه‌ها به فروش برسانند!! ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🥪 توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای دانش آموزان 🍏  انواع مغزیجات همچون فندق، پسته، بادام، گردو یا آجیل‌های شیرین مثل کشمش و مویز  و یا نخودچی به عنوان خوراکی برای بچه ها مناسب است. 🍎 می‌توان مغزیجات را به صورت پودر شده درون شیر ریخت و یا با مقداری شیره انگور یا خرما مخلوط کرد. 🍏 می توان خرما را با انواع مغزها چرخ کرد و به صورت توپک به بچه ها داد یا  از مغزها لوز تهیه کرد. 🍎 حتما مقداری انجیر در خوراکی‌های بچه ها قرار داده شود. 🍏 یکی از خوراکی‌هایی که خیلی مناسب بچه‌ها است نارگیل رنده شده مخلوط با شکر است که انرژی زیادی به بچه ها  می‌دهد و بسیار مغذی است. 🍎 از دسته حبوبات نخود بسیار مفید است و می‌توان با آن غذاهای متنوعی همچون فلافل، کتلت نخود، شامی لپه را به شکل ساندویچ درست کرد. 🍏 انواع ساندویچ ها مثل ساندویچ املت و نان و پنیر با سبزی یا گردو و یا مربا و یا ساندویچ هایی مثل همبرگر خانگی، پوره سیب زمینی، فلافل و... برای بچه ها مناسب است. 🍎 یکسری خوراکی ها مثل فرنی، شیربرنج و شله زرد برای بچه های لاغر و کم بنیه مناسب تر است . 🍏 سیب بهترین میوه برای بچه ها است، خصوصا بچه هایی که یک مقدار دچار اضطراب و تنش های عصبی هستند و یا رفلاکس معده دارند. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

✅️سه مورد از قوی ترین چیزهایی که انسان را شاد می‌کند : 🌸 اولین مورد : ارتباطهای انسانی است  دوست داشتن و دوست داشته شدن ! 🌸 دوم  مورد : طبیعت است ( کوه , کویر . دریا و شاید گل‌ها و گیاهان کمی بیشتر! ) 🌸 سومین مورد : خندیدن است ... خندیدن از ته دل ! 🌻 فکرش را بکنید هر سه مجانی هستند بی هیچ بهایی! ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🍂خوبِ من ☕️صـــبحِ دل انگیزت بخیر 🍂اول مِـــــهر است و ☕️پاییــزت بخیر 🍂صــبحِ زیبا و ☕️هوایى دلفـریــــــب 🍂بوی پاییز گُــل ریـــزت بخیر ☕️آرزو دارم شوى غرقِ اُمـیـد دائما صبح سحرخیزت بخیر🍁 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy