❇️ مطالب کانال رو دنبال کنید، برای دوستانتون ارسال کنید تا در روزهای آینده از اصول و تدابیر ۶ گانه سلامتی مطلع شوید. https://eitaa.com/drmojahedy

#تدابیر_امتحانات اصل چهارم تغذیه مناسب داشته باشید🍏 💥 چند توصیه بسیار مهم و موثر: ❗️این توصیه ها برای کاهش استرس و افزایش تمرکز🤔 و بهبود کیفیت خواب😴 موثر و مفید است . https://eitaa.com/drmojahedy

🔻 خوراکی های لطیف و با هضم ساده تهیه و مصرف کنید تا به جای توجه خون🩸 به دستگاه گوارش ،قوای بدن صرف تمرکز و یادگیری📖 شود. 🔻 مصرف روزانه مغزیجات خام🥜 و خوشکبار مد نظرتان باشد. 🔻 به صبحانه اهمیت ویژه بدهید🥚🧈 ‼️یکی از علل مهم افت کارایی ذهنی در ایام امتحانات، نخوردن صبحانه است. 🔻 آب هویج 🥕، آب سیب🍏 میوه های رسیده🍑 و مغزها در میان وعده استفاده شود. https://eitaa.com/drmojahedy

❇️ مطالب کانال رو دنبال کنید، برای دوستانتون ارسال کنید تا در روزهای آینده از اصول و تدابیر ۶ گانه سلامتی مطلع شوید. https://eitaa.com/drmojahedy

سلام 🌷🌷 روزتون بخیر ☀️ امیدوارم تعطیلات خوبی رو پشت سر گذاشته باشین ... ✅ امروز پنجمین اصل از اصول ۶ گانه سلامتی رو براتون پست میکنم 👩‍🎓 به امید موفقیت تمام دانش آموزان و دانشجویان در امتحانات 👩‍🎓 💠 پس با ما همراه باشید و لینک کانال رو برای دوستانتون ارسال کنید تا از مطالب استفاده کنند. https://eitaa.com/drmojahedy

#تدابیر_امتحانات اصل پنجم توجه به دفعیات بدن ❌ یبوست روی عملکرد مغز 🧠 تاثیر نامطلوب دارد. ✅ اگر یبوست دارید آن را به کمک انجیر، آلوی خیسانده یا خاکشیر یا امر هندی درمان کنید. https://eitaa.com/drmojahedy

🔻 مصرف روزانه ۶ عدد انجیر خیسانده (۲ عدد قبل از هر وعده غذایی) یک روش سریع و در دسترس است. 🔻به کمک فعالیت بدنی تعریق ملایم داشته باشید https://eitaa.com/drmojahedy

صبح زیباتون بخیر 🌸 ✅ امروز آخرین اصل از اصول ۶ گانه سلامتی رو براتون پست میکنم. 😍 امیدوارم با رعایت این نکات فصل امتحانات رو به خوبی سپری کنید و در آخر موفقیتتون رو جشن بگیرید 🎉👩‍🎓🎉 📌 این پیام رو با دوستانتون به اشتراک بذارید تا از مطالب کانال استفاده کنند . https://eitaa.com/drmojahedy

#تدابیر_امتحانات اصل ششم مدیریت و کنترل استرس ✅ ارتباط با خالق هستی و سپردن امور به او، آرامش عمیق به شما خواهد داد☺️ ✅ برای مدت کوتاهی به دل طبیعت بروید.صدای دلنشین طبیعت و رنگ های آرامش بخش آن استرس را از شما دور میکند . https://eitaa.com/drmojahedy

تنفس آرام و عمیق 👈 #تنفس_طبی 1⃣ با شمارش اعداد یک تا پنج با کمک انگشتان ، هوا را از طریق بینی به عمق ریه های خود هدایت کنید. 2⃣ پنج شماره نفس را نگه دارید و سپس با شمارش پنج عدد به آرامی از راه دهان، بازدم انجام دهید. 3⃣این کار را روزانه ۱۰ بار و هر بار ۳ مرتبه انجام دهید و بین هر تنفس طبی چند تنفس عادی داشته باشید. https://eitaa.com/drmojahedy

چند نوشیدنی 🍵 آرامش بخش : ❇️ دمنوش به ، سیب و گلسرخ به جای چای و قهوه، ذهن را فعال و استرس را از شما دور میکند. ❇️ شربت بالنگو ، برای تجدید انرژی و آرامش (یک قاشق مرباخوری تخم بالنگو به همراه مقدار مساوی عرق بیدمشک، بها نارنج و گلاب به مدت ۳۰ دقیقه بخیسانید و یا ۲ قاشق غذاخوری شکر شیرین نموده و جرعه جرعه میل کنید. https://eitaa.com/drmojahedy

❓❓اگر سوالی داشتین میتونید از طریق آدمین کانال با دکتر مجاهدی در ارتباط باشید👇 @admin_dr_mojahedy

🎥 عیادت رهبر معظم انقلاب از همسرش در بیمارستان بقیه الله تهران.

سلام به اعضای محترم کانال روزتون بخیر🌤 ❗️چند روز پیش یکی از اعضای گروه سوالی در رابطه با ترشح پشت حلق پرسیده بودن و تجربه خودشون درباره استفاده از داروهای شیمیایی رو برای ما ارسال کردند. ❓پاسخی که دکتر مجاهدی به این دوست عزیز رو با شما به اشتراک میداریم .

✅ در طب ایرانی سینوزیت مزمن و نیز ترشحات پشت حلق تحت اصطلاح نزله نام برده شده است. ✅ کنترل این شکایت بسیار مهم است چرا که از منظر طب ایرانی عامل بسیاری از بیماری هاست. ✅ بصورت یک دستور المل کلی گرم نگه داشتن سر با استفاده دائمی از کلاه خصوصا در فصول سرد و استفاده از دمنوش آویش هر ۱۲ ساعت یک بار توصیه می گردد. 💠 بحث کامل پیرامون این موضوع مهم در یکی از جلسات آموزشی یکشنبه ها تقدیم خواهد شد. https://eitaa.com/drmojahedy

🟠 معرفی مرکز نسخ خطی آستان قدس رضوی دکتر ابوالفضل حسن آبادی - مدیر مرکز نسخ خطی آستان قدس رضوی 🔹برای شرکت در دوره اصول و مبانی نسخ خوانی و بازدید از مرکز با کمک لینک زیر ثبت نام نمایید: msanj.ir/w11 📞 شماره تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر : 09112144198 📌 کانال اصلی مدی مزاج در ایتا https://eitaa.com/medimizaj

قابل توجه اعضای محترم کانال در صورت تمایل به شرکت در کارگاه مذکور تا ۱۰ اردیبهشت ثبت نام فرمایید شرکت جهت عموم آزاد است.

سلام به اعضای کانال 🌸🌸 امروز در رابطه با یکی از معضلات میان سالی و سالمندی 👨‍🦳صحبت میکنیم. مشکلی که ممکن هست زندگی روزمره فرد رو دچار اختلال کند. ✅ درد مفاصل و آرتروز ✅ https://eitaa.com/drmojahedy

📌 اگر شما هم دچار مشکلات مشابه هستید ، تجربه خودتون از درمان های شیمیایی یا گیاهی رو با ما به اشتراک بگذارید. این پیام رو برای دوستانتون ارسال کنید تا از مطالب استفاده کنند. https://eitaa.com/drmojahedy

🔻 از دیدگاه طب رایج دلایل مختصری برای مشکل آرتروز و درد مفاصل شناخته میشود . 🔻 اما از نظر طب ایرانی علتهای جالبی ذکر شده که در دانشگاه ها در حال بررسی هستند. ❗️اما با توجه به اینکه توصیه های خوبی در این رابطه بیان شده ، رعایت آنها مفید خواهد بود . https://eitaa.com/drmojahedy

✔️ اولین توصیه در رابطه با انجام فعالیت های روزمره و عدم ترک ورزش مختصر میباشد. https://eitaa.com/drmojahedy

✔️ دومین عامل تجمع یک سری مواد و عامل بیماری زا در مفصل است که سبب بیماری میشود. علت تولید مواد بیماری زا: 📌 مشکل هضم غذا در معده 📌بدی ترتیب غذا و درهم خوری 📌نزله و زکام که همان سینوزیت مزمن و ترشحات پشت حلق است. https://eitaa.com/drmojahedy

❌ عدم اصلاح این مشکلات باعث درد مفاصل و آرتروز میشود . 🌸🌸به امید اینکه با رعایت این موارد از این بیماری پیشگیری کنید🌸🌸 https://eitaa.com/drmojahedy

#video 🍞 نان ها و کلوچه های درمانی دکان نانوا باشی ! http://zil.ink/nanvabashii