🌸 ســـلام 💗صبح شنبه تون بخیر و شادی 🌸 اول هفته تون 💗پراز لبخنـد و لطف خدا 🌸امیدوارم امروزتون 💗پراز اتفاقات خوب باشه 🌸روز و روزگار بر وفق مراد 💗تقدیرتون سبز و دلتون شاد

چالشهای بهاره ✅ در بهار اگزما و حساسیتهای پوستی،کهیر، جوش، آبریزش بینی، عطسه، کسالت و بی حالی، اسهال و استفراغ، خطر سکته های قلبی و مغزی افزایش می یابد چرا؟ چون : ✳️ بدنبال کم تحرکی، سردی هوا و مصرف غذاهای غلیظ در زمستان، سموم و مواد زائد در بدن جمع شده است با آمدن بهار و گرم شدن هوا، مواد زائد رقیق شده به سمت پوست و سایر اعضای بدن سرازیر می شوند در نتیجه: علائمی مثل خارش پوست، کهیر، عطسه و... ظاهر می شوند راه حل چیست ؟ پاکسازی بهاره https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

پاکسازی بهاره 🔸رفع یبوست و مصرف ملینها 🔹 پرهیز از مصرف غذاهای غلیظ و سنگین و سرخ کردنی 🔸پرهیز از مصرف ادویه های تند و خوراکی های گرم 🔹پرهیز از مصرف زیاد شیرینی ☘ استفاده از غذاهای سبک و زود هضم ☘ استفاده از سوپ جو و آش پر سبزی و کم حبوبات با چاشنی آبغوره، رب انار ملس، تمبر هندی، دوغ، آب نارنج ☘ استفاده از شربت لیمو، زرشک، سکنجبین، ریباس و آلبالو با شیرینی کم ☘ استفاده از سبزیجات متناسب با مزاج: کاهو، خرفه، هویج و ... ☘ ورزش روزانه همراه تعریق ☘ اجتناب از هوای آلوده ☘ مصرف برخی عرقیجات و دمنوشها با نظر پزشک ☘ حجامت با نظر پزشک https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

و تَوَكَّلْتُ عَلَى الْحَيِّ الَّذِي لَايَمُوتُ ☘ و توکل کن بر آن زنده ای که هرگز نمی میرد. آیه ۵۸سوره فرقان ⚘️ سلام 🙋🏻‍♀️ عصرتون بخیر ☕️

فیتواستروژن ( استروژن گیاهی) ✳️ فیتو استروژن ها موادی در منابع غذایی و گیاهی هستند که شبیه به استروژن در بدن عمل می‌کنند ✳️ عملکرد فیتو استروژن ها در یائسگی: 🔹کمک به کاهش گرگرفتگی 🥵 🔸جلوگیری از پوکی استخوان 🦴 🔹کاهش بروز سرطان پستان و روده ی بزرگ https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

منابع فیتو استروژن چیست؟ 🔹گندم، جو ، برنج 🌾 🔸 فندق، گردو، بادام زمینی، تخمه آفتابگردان، بلوط، کنجد 🌻 🔹سیب، خرما، زرد آلو، توت فرنگی 🍎🍓 🔸هـــــویــــــج، سیر،کرفس، چغندر 🥕 🧄 🔹پـــیـــاز، زیتون، کاهو 🧅🫒🥬 🔸کلم بروکلی، گوجه فرنگی،سیب زمینی 🍅🥔 🔹سویا و دانه کتان که بیشترین میزان فیتواستروژن را دارد https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

هشدار فیتو استروژن ها ☘ گیاهان زیادی مثل پونه، نعناع، پنج انگشت، رازیانه، بادرنجبویه، سیاهدانه، شنبلیله، شیرین بیان و... نیز حاوی استروژن گیاهی هستند 🔴 🔴 افراط در مصرف منابع فیتو استروژن ( بویژه سویا، تخم کتان، کنجد) یا تجویز دوز بالا از گیاهان حاوی فیتو استروژن توسط درمانگران، بدون بررسی های لازم در افرادی که سابقه سرطان رحم، تخمدان و پستان در خود یا بستگان درجه اول دارند، خطرناک می باشد https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

صبحتون به خیر،روزتون پر انرژی🌸🌸 خدایا به امید تو 🥰

گوجه فرنگی ۱ ☘ نوع مرغوب آن قرمز،گوشتی،نرم،آبدار و بدون دیواره سفید و قسمتهای سفت و چوبی است 🔹 منبع ویتامینهای ب، ث، آ،کا، آنتی اکسیدان، املاح و مواد معدنی و ... است 🔸برای فشارخون، مزاجهای گرم، غلظت خون، رژیم لاغری، سلامت پوست و مو، پیشگیری از سرطان و ... مناسب است. قند کمی دارد و در دیابت قابل استفاده است. 🔴 برای معده سرد( نفخ، یبوست، ترش و ...)، مزاجهای سرد و خشک یا سرد و تر، درد مفاصل، آلرژی،بیماریهایی مثل وسواس و افسردگی مناسب نیست. https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

گوجه فرنگی ۲ ✳️ شنیدید که در برخی سبزیجات و میوه ها مقداری ماده سمی وجود دارد.مثلا سولانین (ماده سبز رنگ) زیر پوست سیب زمینی یا در جوانه آن، ماده سمی در برگ و یا گل بادمجان، آمیگدالین در دانه های سیب که با جدا کردن این قسمتها از ورود این مواد به بدن جلوگیری می کنید ✳️ در مورد گوجه نیز از وجود ماده سمی (سولانین و توماتین) صحبت می شود که بیشتر در برگ و ساقه این گیاه وجود دارد و با انتخاب گوجه مرغوب و جدا کردن کامل برگ آن نگرانی وجود ندارد. 🔴 در مورد رب و سس گوجه، بویژه نوع کارخانه ای با توجه به روش تهیه و نحوه تمیز کردن گوجه و مقدار زیاد گوجه باید دقت نظر و توجه کامل داشت https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

اهدِنَا الصِّراطَ المُستَقِیمَ‌🛤️ خدایا خودت راه و به ما نشون بده🤲🏻 الهی به امید تو🌱🌷

راهکارهای پیشگیری از دیابت 🔸اجتناب از پرخوری 🔹 کاهش وزن در صورت چاقی 🔸 کاهش مصرف چربی و غذاهای فرآوری شده: سوسیس، کالباس و ... 🔹کاهش مصرف نان، برنج، ماکارانی، سیب زمینی و قندهای ساده : قند ، شکر، نبات، شیرینی و... 🔸پرهیز از مصرف نوشابه های گاز دار 🔹ورزش روزانه 🔸 اجتناب از مصرف سیگار و الکل 🔹مصرف فیبر در رژیم غذایی: میوه و سبزیجات، نان های سبوس دار 🔸مصرف آب به اندازه کافی 🔹مصرف منابع ویتامین دی به میزان کافی: نور آفتاب، تخم مرغ، شیر، جوانه ها، ماهی ( قزل آلا، ساردین، تن)، میگو، بادام، گردو و ... 🔸کنترل قند خون ناشتا https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

به نام خدایی که در این نزدیکیست و به نام او که آرامش و شوق زندگی را در قلبها جاری می سازد لحظه هاتون زیبا، عصرتون پر از شادی🌷🌱

☘ توت، خوشمزه و پرخاصیت 🔹 مولد خون و ملین طبع 🔸 مفید برای مغز، کبد و طحال 🔹 تقویت کننده کلیه 🔸 کاهنده چربی خون 🔹 حفاظت از اعصاب 🔸 دارای آنتی اکسیدان و ضد سرطان 🔹 ضد پیری 🔸 تنظیم ایمنی بدن 🔹 ضد آترو اسکلروز(سفت شدن عروق) 🔸 افزاینده امیال درونی ✅ برگ توت، کاهنده قندخون است 🔴 توت چاق کننده است 🔴 توت افزاینده قندخون است https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

خرفه، سبزی بهاره ✳️ اثرات و خواص خرفه : 🔸 رفع عطش و تامین رطوبت 🔹 رفع حرارت بدن، حرارت معده و کبد 🔸 موثر در کاهش تبهای شدید 🔹 موثر در درمان کبد چرب غیر الکلی 🔸 بهبود سوزش ادرار غیر عفونی 🔹 کاهش چربی خون 🔸 رفع التهاب 🔹 کاهش قند خون 🔸 آنتی اکسیدان و ضد سرطان 🔹 مفید برای زخمهای گوارشی 🔸مفید برای اگزما و سوختگی https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

انا لله و انا الیه راجعون شهادت رئیس جمهور محترم و همراهان خدوم ایشان ضمن انجام ماموریت و خدمتگزاری به کشور و مردم این مرزو بوم را تسلیت عرض میکنم و برای همه آنها علو درجات از خداوند یگانه خواستارم🤲🏴🏴

لیمو ترش ✅ خواص و اثرات لیمو: 🔸 کاهنده حرارت بدن، معده و کبد 🔹 پادزهر قوی و دفع کننده سموم 🔸 کاهش بوی بد دهان 🔹 بوی خوش پوست آن آرامبخش 🔸 کاهش تهوع و استفراغ بارداری 🔹 کاهش تهوع و سرگیجه در مینیر ( بیماری گوش) 🔴 کسانی که بیماریهای سیستم عصبی : صرع، تشنج و... دارند در مصرف آن احتیاط کنند 🔴 کسانی که مزاج سرد یا معده سرد (نفخ، ترش، یبوست و...) دارند در مصرف آن احتیاط کنند 🔴 کسانی که التهاب معده، زخم معده و ریفلاکس ( ترش کردن، سوزش سر دل) دارند در مصرف آن احتیاط کنند https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi