میلیاردها سلول صدها عضو کیلومترها رشته عصبی هزاران عضله مثل ساعت و به صورت هدفمند و هماهنگ در بدن تو در حال کار کردن هستند به احترامشون با هدف زندگی کن و خداروشاکرباش ... 🙏🏻 با هر نفس #تکرار_کن خداوندا سپاسگزارم 🙏 ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

"صبح" مسافری ست با چمدانی پر از لبخند کافیست عاشقانه به استقبالش بروی "طلوع آفتاب" امروز گرمابخش وجودتان.... سلام صبحتون بخیر و شادی🌷🍃☕️ ‎‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

کلسیم، یک ضرورت در رژیم غذایی ✳️ نیاز روزانه یک فرد بالغ به کلسیم ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم است ☘ درباره منابع کلسیم بیشتر بدانیم ✅ برخی منابع گیاهی کلسیم 🔸 ۲۲ عدد بادام ۸ درصد نیاز روزانه... 🔹۲۸ گرم انجیر ۵ درصد نیاز روزانه... 🔸 ۹ گرم کنجد ۹ درصد نیاز روزانه... ... به کلسیم را تامین می کنند ✅ شیر مهمترین منبع حیوانی کلسیم 🔹🔸 هر لیوان شیر ۳۰ درصد نیاز روزانه به کلسیم را تامین می نماید #کلسیم https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

🌸امروز را جانانه زندگی كن 💚امروز مي تــوانــد 🌸شروعی تــازه بــاشد 💚در اوج آسمــان بــاش 🌸هــر لــحظــه را 💚بــا شكوه زندگی كـن 🌸و عــشــق را 💚در قـلـبـت میـهـمـان كـن... ‌‌‌ ‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ سلام. روزتون بخیر🌞

عضلات چشم ما ارتباط مستقیمی با مغز‌ دارند و زاویه چشم روی ترشح برخی انتقال‌دهنده‌های عصبی تاثیرگذار است. تا به حال برایتان پیش آمده پشت کامپیوتر خوابتان بگیرد؟ یک علت آن به خاطر زاویه نگاه رو به پایین است. اگر زاویه چشم ما «مستقیم و کمی رو به بالا» باشد، سبب فعال‌شدن بخش‌هایی از مفز می‌شود که باعث افزایش هوشیاری می‌گردند. بنابراین اگر ارتفاع مانیتورتان را به‌گونه‌ای تنظیم کنید که نگاه‌تان مستقیم و کمی رو به بالا باشد، باعث افزایش بهره‌وری‌تان خواهد شد و در عین حال به سلامت ستون فقرات‌ خودتان هم کمک کرده‌اید! 🌍 @W_Amazing

🔸تری و خشکی میوه‌ها 🖌دکتر مجید انوشیروانی 🔹میوه‌های خشک مانند مویز و انجیر خشک و توت خشک و‌ کشمش و برگه هلو و برگه زردآلو و موز خشک و کیوی خشک نسبت به صورت تر همین میوه‌ها رطوبت کمتری دارند و در عوض نسبت به مقدار وزنی برابر با همان میوه‌ در صورت تر و تازه آن، اندکی گرمی‌بخش‌تر هستند زیرا اندازه نسبی قند و ریزمغذی‌هایی مانند منیزیم و پتاسیم در آنها بیشتر است. 👌میوه‌های خشک برای کسانی که دچار پف‌آلودگی و ورم و آبریزش دهان و ترشحات پشت حلقی و باد معده و روده هستند زیان بسیار کمتری دارند و برای تامین کربوهیدرات‌ها و ریزمغذی‌ها نیز شایسته‌تر هستند.‌ #میوه_خشک https://t.me/Hikmatbasedmedicine

شهادت جانسوز ولی نعمتمان امام رضا (ع) را تسلیت عرض می کنم🖤🖤🖤

عناب، خوش رنگ و خوش طعم ✳️ خواص عناب 🔹معتدل در گرمی و سردی و دارای رطوبت 🔸 صاف کننده خون، تولید کننده خون مناسب 🔹کاهنده عطش و تشنگی 🔸 رفع گرفتگی و خشونت سینه و صدا 🔹 تحلیل برنده اخلاط غلیظ 🔸 لینت بخش گوارش 🔹 بهبود قند و چربی 🔸بهبود فاکتورهای التهابی و اکسیداتیو 🔹جوانسازی پوست و تاخیر پیری و تقویت کلاژن سازی #عناب https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

سلام . صبحتون بخیر و شادی 🌷🌷

🎗تمرین تنفس عمیق طبی جهت کاهش استرس #تنفس_طبی 💎💎🦋🦋🌾🌾 https://eitaa.com/vazirysujuk