توی مقالات اثرات متعددی برای بادام ذکر شده، برای مثال اثرات 🟠 آنتی‌اکسیدان 🟠 ضد التهاب 🟠 محافظت از کبد 🟠 بهبود خواب 🟠 بهبود عملکرد سیستم عصبی. 🔸از نظر طب سنتی بادام کمک می‌کنه به حفظ سلامت مغز.🧠 مقوی چشم👁 ملین شکم🚽 در ترکیب با مواد مختلف هم خاصيت‌های مفیدی پیدا می کنه 🔸طبیعت بادام گرم و تره🌦 بعضی هم گفتن معتدل پس از لحاظ طبع خیلی مناسب سن رشد و نموه.🐣 برای بزرگترها هم مناسبه. اون رطوبت از دست رفته رو بهشون بر می‌گردونه.

☕️ نکته‌ای برای قهوه‌خورها 🖊 مجید انوشیروانی، طبیب، دکترای تخصصی طب ایرانی 🔸‌ سال‌هاست از بسیاری بیمارانم می‌شنوم که بدون قهوه نمی‌توانند تکالیف و‌ کارهای روزانه را آغاز کنند؛ و برخی از آنان می‌گویند که ناچارند هر دو سه ساعت فنجانی قهوه بنوشند تا بتوانند سطح انرژی خود را کمابیش بالا نگهدارند. درباره علل این خستگی‌ها و سود و زیان قهوه و اندازه مناسب آن حرف بسیار است اما اینجا می‌خواهم نکته‌ای کوچک اما مهم را گوشزد کنم: ▪️مصرف درازمدت بیش از ۵ تا ۶ فنجان قهوه در شبانه‌روز از راه‌های گوناگونی موجب کاهش منیزیم و کلسیم و‌ روی و آهن و‌ ویتامین‌های گروه ب و‌ ویتامین دی می‌شود، و این کمبودها به اختلالاتی ازجمله بی‌حالی و خستگی، کم‌حوصلگی، تحریک‌پذیری عصبی، کاهش دانسیته استخوانی، کم‌خونی، ریزش مو و‌... منجر می‌شود. در واقع بیمار قهوه زیاد می‌نوشد تا خودش را سرپا نگهدارد ولی نتیجه وارونه‌ای بدست می‌آورد. ▪️بسیاری از قهوه‌خورها بانوان دچار افزایش وزن و چاقی هستند که معمولا غذای کافی نمی‌خورند تا چاق‌تر نشوند؛ و بدین علت بیشتر در معرض کمبودهای تغذیه‌ای قرار می‌گیرند. 🔹 خوب... بله، ما آدم‌ها فانی هستیم و روزگار سرانجام تن ما را خواهد فرسود و جان ما را خواهد ربود... اما اگر برای بهبود انرژی زیاد قهوه بنوشیم، به پاداشی نزدیک و‌ گذرا می‌رسیم و‌لی گزندهایی هم در راه خواهند بود. 🔚 نتیجه: برای بهبود نیروی بدنی و‌ توان ذهنی نمی‌توانید بیش از حد به قهوه‌نوشیدن پناه ببرید. چاره کار این نیست...

💠تست مزاج شناسی پیشرفت شکفت انگیز علوم زیستی و کشف ژنوم انسان سبب شده رشته جدیدی در طب ایجاد شود به نام پزشکی شخصی یا ژنومیک که معتقد است هر فردی ساختار ژنتیکی و طبع و مزاج مشخصی دارد و‌ سبک زندگی؛ پیشگیری و تشخیص و درمان هر فرد بر اساس شناخت ژنتیک و طبع و مزاج اوست. اگر می خواهید طبع و مزاجی خود را بشناسید در یکی از سایت های مزاج شناسی زیر با دقت به سوالات جواب دهید. مزاج شناسی ۱ https://drmezaj.com/mezajonline/ مزاج شناسی ۲ https://www.mezajam.com/test/thirty-two-items-dr-naseri-mizaj-questionnaire/ مزاج شناسی ۳ https://www.mezajam.com/test/ten-items-mojahedi-mizaj-questionnaire/