توی مقالات اثرات متعددی برای بادام ذکر شده، برای مثال اثرات 🟠 آنتی‌اکسیدان 🟠 ضد التهاب 🟠 محافظت از کبد 🟠 بهبود خواب 🟠 بهبود عملکرد سیستم عصبی. 🔸از نظر طب سنتی بادام کمک می‌کنه به حفظ سلامت مغز.🧠 مقوی چشم👁 ملین شکم🚽 در ترکیب با مواد مختلف هم خاصيت‌های مفیدی پیدا می کنه 🔸طبیعت بادام گرم و تره🌦 بعضی هم گفتن معتدل پس از لحاظ طبع خیلی مناسب سن رشد و نموه.🐣 برای بزرگترها هم مناسبه. اون رطوبت از دست رفته رو بهشون بر می‌گردونه.

☕️ نکته‌ای برای قهوه‌خورها 🖊 مجید انوشیروانی، طبیب، دکترای تخصصی طب ایرانی 🔸‌ سال‌هاست از بسیاری بیمارانم می‌شنوم که بدون قهوه نمی‌توانند تکالیف و‌ کارهای روزانه را آغاز کنند؛ و برخی از آنان می‌گویند که ناچارند هر دو سه ساعت فنجانی قهوه بنوشند تا بتوانند سطح انرژی خود را کمابیش بالا نگهدارند. درباره علل این خستگی‌ها و سود و زیان قهوه و اندازه مناسب آن حرف بسیار است اما اینجا می‌خواهم نکته‌ای کوچک اما مهم را گوشزد کنم: ▪️مصرف درازمدت بیش از ۵ تا ۶ فنجان قهوه در شبانه‌روز از راه‌های گوناگونی موجب کاهش منیزیم و کلسیم و‌ روی و آهن و‌ ویتامین‌های گروه ب و‌ ویتامین دی می‌شود، و این کمبودها به اختلالاتی ازجمله بی‌حالی و خستگی، کم‌حوصلگی، تحریک‌پذیری عصبی، کاهش دانسیته استخوانی، کم‌خونی، ریزش مو و‌... منجر می‌شود. در واقع بیمار قهوه زیاد می‌نوشد تا خودش را سرپا نگهدارد ولی نتیجه وارونه‌ای بدست می‌آورد. ▪️بسیاری از قهوه‌خورها بانوان دچار افزایش وزن و چاقی هستند که معمولا غذای کافی نمی‌خورند تا چاق‌تر نشوند؛ و بدین علت بیشتر در معرض کمبودهای تغذیه‌ای قرار می‌گیرند. 🔹 خوب... بله، ما آدم‌ها فانی هستیم و روزگار سرانجام تن ما را خواهد فرسود و جان ما را خواهد ربود... اما اگر برای بهبود انرژی زیاد قهوه بنوشیم، به پاداشی نزدیک و‌ گذرا می‌رسیم و‌لی گزندهایی هم در راه خواهند بود. 🔚 نتیجه: برای بهبود نیروی بدنی و‌ توان ذهنی نمی‌توانید بیش از حد به قهوه‌نوشیدن پناه ببرید. چاره کار این نیست...

💠تست مزاج شناسی پیشرفت شکفت انگیز علوم زیستی و کشف ژنوم انسان سبب شده رشته جدیدی در طب ایجاد شود به نام پزشکی شخصی یا ژنومیک که معتقد است هر فردی ساختار ژنتیکی و طبع و مزاج مشخصی دارد و‌ سبک زندگی؛ پیشگیری و تشخیص و درمان هر فرد بر اساس شناخت ژنتیک و طبع و مزاج اوست. اگر می خواهید طبع و مزاجی خود را بشناسید در یکی از سایت های مزاج شناسی زیر با دقت به سوالات جواب دهید. مزاج شناسی ۱ https://drmezaj.com/mezajonline/ مزاج شناسی ۲ https://www.mezajam.com/test/thirty-two-items-dr-naseri-mizaj-questionnaire/ مزاج شناسی ۳ https://www.mezajam.com/test/ten-items-mojahedi-mizaj-questionnaire/

💠نکاتی در رابطه با درمان گلو درد در طب سنتی ایرانی 1️⃣ اول برای اینکه درد بیمار در گلو برطرف بشه احتیاج به یک لایه موسیلاژی ترمیم کننده مخاط هست (لایه موسیلاژ رو مثل لایه ژلاتینی دور تخم شربتی تصور کنید) حالا چه گیاهانی این ترکیبات رو دارند؟ هر گیاهی که لعاب تولید کنه *پنیرک، ختمی، تخم شربتی، قدومه و ....* پنیرک و ختمی رو میتونند ۱ ق غ در ۱۰۰ سی سی آب دم کنند با کمی عسل ترکیب کنند و قرقره کنند یا بنوشند ولی برای تاثیر گذاری ترکیبات موسیلاژی در ناحیه حلق سریع بلعیده نشه کمی در ناحیه حلق بمونه بعد ببلعند. قدومه و ترکیب چهار تخمه هم کمک کننده است. 2️⃣دوم برای ترمیم موثرتر بافت مخاطی آزرده ناحیه نازوفارنکس احتیاج به ترکیبات تاننی هست (تانن ها وقتی در تماس پروتئین های سطح مخاط باشند یک سد دفاعی با دناتوره کردن پروتئین های سطوح مخاطی ایجاد می کنند که این مکانیسم منجر به بهبود ترمیم بافت مخاطی آزرده و عدم نفوذ ویروس های جدید به ناحیه میشه) مثلا *بارهنگ* خوبه از این دسته که یک ق م در ۱۰۰ سی سی آب جوش دم بکشه با کمی عسل در دو وعده تقسیم بشه مصرف بشه *رب به* خوبه که مکیده بشه به و سیب حالا دم نوش یا پخته شده خوبه 3️⃣ سوم در این بین ترکیبات *پکتینی* هم خوبند جهت پاکسازی منطقه که میشه به آلوبخارا مثلا اشاره کرد اگه خیسانده بشه و عصارش مصرف بشه اون هم به ترمیم ناحیه کمک می کنه 4️⃣ غذاها را هم حاوی همین ترکیبات پیشنهاد دادن به بیمار به بهبودی سریعتر کمک خواهد کرد مثلا سوپ حاوی برنج، مرغ، آلو، به، سیب، هویج، دانه های انار، جعفری، گشنیز نمک و زردچوبه یا برنج و مرغ همراه با به، سیب، هویج و پیاز و زردچوبه