#سلامتی خواص آب آلبالو👇 ۱. به بازیابی بدن‌تان بعد از تمرینات ورزشی کمک می‌کند. ۲. با التهاب و درد آرتریت مقابله می‌کند. ۳. تورم را کاهش می‌‌دهد. ۴. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. ۵. متابولیسم بدن را تنظیم می‌کند و با چربی‌ها مبارزه می‌کند. ۶. مشکل بی‌خوابی را رفع می‌کند. ۷. جلوی رشد سرطان را می‌گیرد. ۸. از نقرس جلوگیری می‌کند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی چه خوراکی ای برای کجای بدن خوبه؟ 🖱 نخود فرنگی: مو 🖱 گردو: مغز 🖱 گوجه: قلب 🖱 پرتغال: استخوان 🖱 آلو: روده 🖱 کلم بروکلی: شُش ها 🖱 هویچ: چشم 🖱 انار: گلبول قرمز 🖱 سیر:گلبول سفید ‌ 🍔 @foodidiy 🍔

#سلامتی بادمجان راهرگزسرخ نکنید❗️ خوردن بادمجان به صورت خام وپخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس کنترل دیابت وسلامت قلب میشود 👈اماسرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب میشود 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی از خوردن این شش ماده‌ی غذایی در دوران بارداری غافل نشوید ← سبزی های برگ دار ← ماست ← غلات سبوس دار ← لوبیا ها ← میوه‌های خانواده مرکبات ← ماهی قزل آلا 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلامتی ترخون از مهمترین خواص ترخون کاهش درد دندان و لثه است، در واقع، جویدن ترخون باعث جلوگیری از خونریزی لثه و التیام زخم‎های دهان می‎شود. علت تسکین درد دندان به خاطر وجود ماده‌ای موسوم به اوژنول است که در سبزی ترخون وجود دارد.مصرف ترخون برای درد مفاصل مفید بوده، بهتر است همراه غذا خورده شود و كوبیده آن به‎صورت ضماد استفاده گردد.ترخون قاعده‎آور بوده و درمان ‎كننده قاعدگی‎های دردناك می‎باشد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#زیبایی 🔴 #رفع_چروک ✅ 1 فنجان روغن فندق+ 1ق ژل آلوورا + 1ق جوش_شیرین+ 3ق قطره روغن اسطوخودوس راترکیب و20 دقیقه رو پوست میزنیم 2باردرهفته انجام دهید 🍃ماساژباروغن هسته انار هرشب 🌿 @DrSalamatX 🌿

#پزشکی ✨گزیدگی حشرات رو چطور درمان کنیم !؟✨ ورم را با یخ بخوابانید، سپس آسپرین له شده را روی زخم قرار دهید. برای کاهش خارش گزیدگی، مخلوطی از جوش شیرین و آب را روی آن بمالید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی چند عادت سالم که باعث طول عمر میشوند کدامند؟ 🔰 دوش آب سرد بگیرید 🔰 به خودتان خواب بدهکار نباشید 🔰 به طور منظم آزمایش خون بدهید 🔰 بیشتر قهوه بنوشید 🔰 تخم مرغ را فراموش نکنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌿 @DrSalamatX 🌿

طــلــوعــے دیــگــر☀️ شــروعــے دوبــاره🌸 بــراے بــهتــرزیــســتــنــ💓 بــراے عــشــق ورزیــدنــ💞 بــراے دوبــاره عــاشــق شــدنــ💕 بــخــداونــد مــهر و مــحــبــتــ💖 روزوروزگــارتــون بــخــیــرو شــادیــ لــبــانــتــون پــراز لــبــخــنــد 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلامتی ✳️صبحانه شیر برنج بخورید👇 🔸مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه نه تنها برای چاق شدن مفید است بلکه به تقویت بدن نیز کمک می‌کند. 🔹مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت در بدن می‌شود. 🔸مهمترین دلایل خوردن شیر برنج می توان به افزایش طول عمر و مفید بودن برای پوست، درخشندگی و سفیدی و صافی پوست و همچنین برای رفع خستگی و گرسنگی اشاره کرد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#پزشکی ☕️ دمنوش لیمو ترش ⇠ زکام ⇠ میگرن ⇠ گلودرد ⇠ ضدتب ⇠ ادرارآور ⇠ کبدچرب ⇠ کمخونی ⇠ سرماخوردگی دو عدد لیموترش خردکرده، دو ساعت در یک لیوان آبجوش بخیسانید، آب آنرا صاف باعسل شیرین، روزی سه بار تکرار کنید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی چرا از نظر طب بوعلی پنیر را نباید با بادام مصرف کرد؟ ✍زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رومی کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب میشود. 👌بهتره پنیربا گردو مصرف شود ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلامتی 🔺آویشن دوست رحم و دشمن بیماری‌های زنانه است 🔻خواص دیگر آویشن ↜ بهبود سردرد ↜ تقویت اعصاب ↜ رفع تنگی‌نفس ↜ درمان افسردگی ↜ جلوگیری از ریزش مو ↜ درمان مشکلات عصبی ↜ ضد عفونت‌های قارچی 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی دلایل بوجود آمدن پف #چشم 👀 🔴کمبود مایعات 🔴مصرف زیاد نمک 🔴کمبود خواب 🔴استرس و نگرانی زیاد 🔴آلرژی ها و حساسیت هایی که با ریزش اشک چشم و عطسه کردن همراه است. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلامتی در فصل سرد گردو بخورید تا کلیه هایتان را گرم نگه دارد. اگر کلیه ها آسیب ببینند مواد زائد در بدن تجمع یافته و فرد دچار ⇠ کمخونی ⇠ پرفشاری خون ⇠ تنگی نفس ⇠ ضعف و .... میشود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی با گوشت چی بخوریم ؟ 🔸 آب لیمو تازه 🔸سبزی 🔸سماق 🔸پیاز ✅با گوشت چی نخوریم ؟👇 🔸سس 🔸دوغ 🔸ماست 🔸نوشابه 🔸دلستر 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلامتی برای داشتن چشمان تیزبین چه بخوریم؟ با مصرف کدو سبز !👌🏻 اگر زیاد با موبایل بازی می‌کنید، اگر زیاد در اینستاگرام و تلگرام می‌چرخید کدو سبز مصرف کنید. خوردن کدو سبز بخاطر بتاکاروتن آن از آسیب به چشم جلوگیری کرده و خون را نیز تصفیه می‌کند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌿 @DrSalamatX 🌿

#زیبایی رفع لک و جوش پوست ✍ اگر دمنوش زعفران را با پنیه تمیزی روی پوست خود بمالید لک و جوش شما از بین خواهد رفت. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#پزشکی برای درمان دل درد چه بخوریم؟ این بار به جای چای و نبات ، آب جوش و عسل بخورید . ( دقت کنید حرارت آب پایین باشه ، حرارت بالا خاصیت عسل رو از بین میبره ) ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی ❌علائم سلامت ومشکلات معده ✨ سنگین نبودن معده،نداشتن نفخ و سروصدای شکم=سلامت معده ✨کسالت پس از غذا،احساس درد و کشیدگی،سکسکه،بدمزه شدن دهان،سوزش سر دل وورم زیرچشم درصبح نشانه اختلال 🌿 @DrSalamatX 🌿

سلام سلامی به قشنگی بهشت به بی‌انتهایی هستی به زیبایی بهار به گرمی تابستان به‌جلوه برگهای پاییزی وسفیدی وپاکی برفها سلامی به محکمی پیوندقلبها که یادآورخوبیهاست 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلامتی از سالم ترین خوردنی های روی زمین کدام خوراکی است؟ بادام 🔸خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد و تاثیر زیادی در جلوگیری از ریزش مو و افزایش عضله دارد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌿 @DrSalamatX 🌿

#پزشکی رفع چربی خون تخم شوید 30گرم تخم شنبلیله 30گرم تخم خرفه 20گرم زرشک 20گرم یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوشانده، یک استکان قبل از غذا میل نمائید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی تاثیر کمخوابی روی مغز 🔹️کمبود خواب می تواند به حافظه صدمه بزند و باعث بروز بیماری آلزایمر شود. در طول یک خواب کامل شبانه، سلول های مغزی، مغز ما را از ترکیبات سمی ای که برای آن خطرناک هستند پاک می کنند. اما اگر کسی همیشه کمبود خواب داشته باشد، این مسأله تأثیر ویرانگری روی سلول های مغزی او خواهد گذاشت 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلامتی ماهی برای سیستم ایمنی بدن مفید است !🐟 ▫️ماهی‌های روغنی، مخصوصاً ماهی سالمون و ماهی تن سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. ترکیبی که در کاهش التهاب ناشی از بیماری در بدن بسیار موثر است + التهاب مزمن از عملکرد صحیح سیستم ایمنی جلوگیری می‌کند و می‌تواند به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی مفید است 🌿 @DrSalamatX 🌿