🔹چای میکروب های دهان را کاهش می دهد اما چای مانده در بدن تولید سم می کند! 🔹مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد،تپش قلب و زخم معده می شود. 🔹چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

نور کم، یادگیری را کاهش می دهد ! 💡 ▫️تحقیقات محققان دانشگاه میشیگان نشان داده است اتاق های کم نور راندمان مغز را پایین می آورند ▫️نور کم ارتباط بین نورون های مغزی را کم می کند و منجر به ایجاد اختلال و کاهش 30 درصدی عملکرد هیپوکامپ می شود + امشب حتما نور اتاق مطالعه خود و فرزندتان را بررسی کنید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

روشهاي کور کردن اشتها ◽خوردن سفیده تخم مرغ ◽خوردن آب همراه با چند قطره ليموترش ◽خوردن 2 عدد،مغز گردو همراه با1 ليوان آب ◽جویدن ادامس وبوکردن نعنا ◽خوردن 2 لیوان اب قبل از غذا ◽خوردن 2 عدد هویج خام ◽خوردن سالاد بدون سس قبل از غذا ◽خوردن سوپ جو قبل غذا 🌿 @DrSalamatX 🌿

به اندازه تڪ تڪ گلبرگ های دنیا شادمانی برایتان آرزومیکنم میدانم ڪه این شادمانی قرین سلامتی ست پس میگویم حال خوب نصیب دلهای مهــربانتان ... عصر تابستان تون زیبا🌸🍃 #عصرتون_بخیر

🔻جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین‌ A ◽ پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E ◽ خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین‌ C ◽ کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین‌ C ◽ جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین‌ B6 ◽ التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین 🌿 @DrSalamatX 🌿

پنج گیاهی که باعث می‌شوند، شب راحت‌تر بخوابید...! این پست رو با همه کسانی‌که به سلامتی‌شان اهمیت می‌دهید به اشتراک بگذارید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

‏خواب بیش از یک ساعت سر ظهر «روز» بسیار برای کبد مضر است ! همچنین موجب: ▫️فساد هضم ▫️تیرگی چهره ▫️بدبویی دهان ▫️صرع و تضعیف دستگاه گوارش میشود 🌿 @DrSalamatX 🌿

هیچ‌وقت Wi-Fi خونتون رو 24 ساعته روشن نذارید! 👈وایفای مضرترین امواج دنیارو به سمت بدن شلیک میکنه ، دراثر برخـورد این امواج سیستم عصبی بدن تخریب میشه و حداقل زیان این تخریب عقیم شدنه 🌿 @DrSalamatX 🌿

#پیام_سلامتی 🔺چای، استامینوفن را قوی‌تر میكند ! ☕️مصرف چای، 20 دقیقه قبل از دریافت استامینوفن باعث افزایش اثربخشی این دارو میشود؛ كافئین موجود در قهوه، چای یا نوشیدنی‌های كولادار میزان جذب استامینوفن را افزایش میدهد. + اما این را هم باید در نظر داشت كه دوز بالای این تركیب باعث آسیب‌ كبدی میشود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔸ارزش غذایی و درمانی سیر خام بیشتر از سیر پخته است اما برخی افراد با روش اشتباه سیر خام را مصرف می کنند، روش صحیح خوردن سیر خام بسیار مهم و حائز اهمیت می باشد. 🍃سیر خام دارای ارزش غذایی بیشتری نسبت به سیر پخته و تفت داده شده است. سیر اغلب برای درمان: 1️⃣سرماخوردگی و آنفولانزا 2️⃣سرفه و گلو درد 3️⃣ ورم پستان 4️⃣فشار خون بالا 5️⃣کاهش سطح کلسترول بد 6️⃣کشتن انگل ها 7️⃣تنظیم قند خون 8️⃣عفونت گوش 9️⃣افزایش جریان صفرا 🔟و ضد میکروبی بهترین راه و روش خوردن سیر خام 1️⃣ سیر را به شکل قرص خرد کرده و با آب بنوشید. 2️⃣ سیر له شده برای عفونت های دهان یا گلو، گوش بسیار موثر است. سیر کوچکی را بین دندان های آسیاب خود قرار دهید و به آرامی فشار دهید. مجبور نیستید آن را بجوید. خرد کردن، الایسین تولید می کند و مواد ضد میکروبی دارد. طعم کمی دارد، و شیره آن به طور اساسی از سمت گلو پایین می رود. یک دقیقه آن را نگه دارید و بعد تف کنید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#چای ☕️ خواص انواع چای ◇ استرس ↫ چای بادرنجبویه ◇ بیخوابی شبانه ↫ چای بابونه ◇ کم خونی ↫ چای دارچین ◇ نفخ ↫ چای نعناع ◇ تهوع ↫ چای زنجبیل 🌿 @DrSalamatX 🌿

با صبحانه ریحان بخورید... 🔹مصرف #ریحان در صبحانه ابتلا به سردرد را کاهش می‌دهد. همچنین آرامش دهنده اعصاب و خوشبوکننده دهان است. ‼️برای عزیزانتون بفرستید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

انجام تمرینات ورزشی هنگام صبح بسیار موثرتر است 👌 مطالعه ای جدید که توسط تیمی از محققان دانشگاه کالیفرنیا انجام شده نشان داده که انجام تمرینات ورزشی در صبح بسیار موثرتر از هنگام غروب است. آنطور که این مطالعات نشان داده، در هنگام صبح سلول های بدن ما اکسیژن بیشتری مصرف کرده و فرآیندهای متابولیکی بدن فعال می شوند. از این رو انجام تمرینات ورزشی در هنگام صبح برای متابولیسم بدن مفیدتر بوده و نتایج بهتری در زمینه کاهش وزن و تناسب اندام دارد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

کدو سبز یکی از سبزیجات مفید برای درمان بیماری ها، زیبایی پوست و مو است و خواص فراوانی هم برای زنان باردار و کودکان دارد 🔹کدو سبز، کربوهیدرات کم و فیبر بالایی دارد. شما را سیر نگاه می دارد و مانع زیاد خوردن شما می شود. براى كاهش وزن 1️⃣ از کدوهای تازه و کوچک برای تهیه سالاد استفاده کنید. 2️⃣ کدو را بخارپز کنید و در کنار سایر مواد غذایی مثل گوشت، پاستا و یا حتی سایر سبزیجات سرو کنید. 3️⃣ کدو سبز را با برخی مواد غذایی مانند ماست، مصرف كنيد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

💚 بهترین غذاها برای افزایش شیر مادران شیرده👌👇 🔹بلغور جو دوسر 🔸اسفناج 🔹هویج 🔸حموس 🔹مارچوبه 🔸برنج قهوه ای 🔹زردآلو 🔸سالمون 🔹آب 🌿 @DrSalamatX 🌿

☘ دوغ رو شگفت انگیز کنید : 🔹دوغ با نعناع و پونه : به ترشح شیره معده و هضم غذا کمک میکنه و نفخ حاصل از خوردن دوغ را رفع و دل پیچه را التیام می‌بخشد همچنین باعث گردش بهتر خون شده و مجاری گوارشی را ضدعفونی می‌کند 🔹دوغ با کاکوتی : مقوی قلب و معده بوده و مسکن سردرد‌های ناشی از گرمای هواست ، همچنین به دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی ، کرم‌کش قوی بوده و خلط آور است ! دوغ حاوی کاکوتی برای التیام علائم رماتیسم عالی است ! 🔹دوغ با گل محمدی : دوغ حاوی گلبرگ‌های گل‌محمدی بسیار معطر، مقوی قلب و كبد و اعصاب، آرام‌بخش و نشاط‌آور بوده و برای تنظیم عملكرد دستگاه گوارش نافع و رفع كننده بوی بد دهان است. 🌿 @DrSalamatX 🌿

⚠️عوارض خوردن پی در پی بال مرغ برای زنان 🐔 خوردن بال مرغ به خاطر چربی بالا و کالری زیاد ماندگاری هورمونهای تزریقی در آن باعث بوجود آمدن مشکلاتی در بدن میشود؛ مشکلاتی که در بین زنان شایع است: ▫️بوجود آمدن کیست های رحمی ▫️جوش های چرکی ▫️عفونت واژن ▫️تیرگی پوست 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔴 به این دلیل غذای تند در برنامه غذایی خود جا بدید ! 🔹مبارزه با التهاب 🔹عمر ببیشتر 🔹کاهش ریسک ابتلا به سرطان 🔹کنترل هوس غذا خوردن 🔹کاهش وزن 🔹افزایش متابولیسم 🔹تسکین درد 🔹جذب بیشتر مواد مغذی 🔹بهبود سلامت قلبی 🔹جلوگیری از عفونت های باکتریایی 🔹تسکین استرس 🌿 @DrSalamatX 🌿

چه عواملی برای ستون فقرات مضرن؟ ❗️ شکم بزرگ ❗️بد خوابیدن ❗️بغل کردن بچه‌ها ❗️نشستن چهار زانو یا دو زانو ❗️ایستادن طولانی ❗️ بلند کردن اجسام سنگین. 🌿 @DrSalamatX 🌿

عصرتون زیبـا و پر از هیجان و شادی و سلامتی😍🌸 قدر لحظه هامون بدانیم🌸🍃

🔺گوجه فرنگی ضدسرطان معده 🍅 افرادی که به طور منظم از گوجه فرنگی استفاده می‌کنند کمتر دچار سرطان معده می‌شوند. 🔻سرشار از لیکوپن است که اثر محافظتی در برابر انواع سرطان ها دارد. 🌿 @DrSalamatX 🌿