ا#دانستنی گر به کمخونی فقر آهن مبتلا هستید پس این 10 غذای خونساز را بشناسید • جوانه گندم • هویج • لبو • انجیر • اسفناج • کلم • عرق گزنه • لیمو • زردآلو • انار ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌ ‌🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی 🚫قبل ازخواب بستنی نخورید 🍧بستنی سرشارازچربی است ومطمئناً نمیتوانیدقبل ازخواب چیزی ازآن چربی هارابسوزانیدوچاق میشویدهمچنین خوردن موادغذایی باقند بالاقبل از خواب موجب کابوس میشود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی بسیاری از مشکلاتِ کمر مربوط چیست؟ مربوط به دمر خوابیدن است 👈🏻باعث می شود ماهیچه ها قادر به استراحت نباشند و مفاصل نتوانند آزاد باشند و این منجر به احساس خستگی در صبح میشود ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی ⁩⁩ خوردن ماست برای چه افرادی توصیه نمیشود؟ 🔸 کسانی که حافظه شان کاهش یافته 🔹 افرادمبتلابه بیماری های گوارشی 🔸 افرادی که هنگام خواب آب دهانشان روی بالش میریزد 🔹افراددارای مزاج سرد ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی برای هر کدام از بیماری ها چه بخوریم؟ اعصابتان بهم ریخته؟ 👈🏻موزبخورید ❓مشکل گوارشی دارید؟ 👈🏻ریحان بخورید ❓فشارخونتان بالاست؟ 👈🏻کمشمش بخورید ❓ازسرطان معده میترسید؟ 👈🏻کلم بخورید ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی هرگز آبی که شب کنار خود میگذارید را نخورید! چون بدن در طول خواب در حال سم زدایی و تجدیدسلولهای مرده است دی اکسید کربن بیشتری آزاد می کند و آب کنار شماتمام آنها را جذب می کند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی کودکانتان چند ساعت در روز با گوشی مشغولند ؟ 🔹کودکانی که بیشتر از 2 ساعت در روز صرف موبایل هوشمند یا تماشای تلویزیون می‌کنند در خطر آسیب مغزی هستند و می‌تواند به رشد ضعیف مغزی منجر می‌شود 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی دلایل مهم بوی بد دهان: سرطان رفلاکس معده نارسایی قلبی دیابت خروپف و آپنه خواب نارسایی کلیوی بیماری لثه باکتری نارسایی کبدی 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی ⚠️ انداختن پاها روی هم در هنگام مطالعه صحبت و یا حتی استراحت ❗️ باعث بروز مشکلاتی از جمله فشار خون بالا، رگ های واریسی و آسیب های عصبی می شود! 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی ♨️ 10 نشاط آور عالی در طب سنتی 1️⃣ زعفران 2️⃣ سنجد 3️⃣ اسطوخودوس 4️⃣ گلاب 5️⃣ بهارنارنج 6️⃣ گلابی 7️⃣ موز 8️⃣ دارچین 9️⃣ بادرنجبویه 🔟 هل 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی ⛔️ نوشیــدن چای پررنگ مخصوصا در صبح باعث کم خونی میشود ! کم خونی باعث ریزش مو، کاهش حواس و قوای جسمانی، خستگی، کم اشتهایی، بی حوصلگی و عصبانیت میشود! 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی کدام خوراکی ها پوکی استخوان دیابت و سرطان را در نسل اینده گسترش میدهد؟ پوکی استخوان ، دیابت و سرطان نسل آینده را نابود خواهد کرد اگر هر روز فرزند شما شکلات ، چیپس ، پفک ، سوسیس و کالباس می خورد باید نگران آینده او شوید.. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی در ماه رمضان به جای چای سیاه، چای سبز بخوریم چون باعث کاهش خستگی می شود از پرخوری بین افطار و سحر جلوگیری می کند عوارض خوراکی های شیرین را کاهش می دهد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی ✅شب نمیتونی زود بخوابے؟ صبح خسته اے؟ 🔅 برای صبحانه عدسی بخورید 🔅 عدسی به رفع خستگی کمک می کند و عوارض بی خوابی را کاهش می دهد... 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی اولین علامتی که زنان دچار افتادگی مثانه ؟! 👈🏻 احساس ناراحتی یا درد در ناحیه لگن،زیر شکم و در هنگام نشستن 👈🏻 بیرون زدن بافت از واژن 👈🏻 ورم قابل لمس واژن 👈🏻 دشواری در ادرار 👈🏻 احساس خالی نشدن مثانه درست پس از ادرار 👈🏻 نشت ادرار در هنگام عطسه یا سرفه 👈🏻 عفونت مکرر مثانه 👈🏻 رابطه جنسی دردناک 👈🏻 بی اختیاری ادرار در حین رابطه جنسی 👈🏻 کمر درد 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی 🍶🍃 #مصرف_به_برای_زنان_باردار 🍃 توصیه شده علاوه بر این که طبق روایات باعث می شود کودک زیبا و خوش خلق شود به تقویت رحم زن کمک کرده و مانع سقط جنین می شود 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی 💠چند توصیه برای پیشگیری از سردرد در ماه رمضان🌙 ♥️♥️ 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی چرا در شب نوشیدن آب ممنوع است؟ آب خوردن در شب بیماری آفرین است.مزاج شب سرد است.ابتدای شب سردی اش کمتر است میان شب سردی اش بیشتر است و انتهای شب خیلی سرد است بنابراین هر مقدار به انتهای شب نزدیکتر می شویم نوشیدن آب زیان بخش تر می شود. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی 🔶🔹میل بدن به تلخی و تندی و شوری 🔹و شیرینی و خاک خوری 🔹و علل یابی بر مبنای طب سنتی میل شما به چیست❓ 🔻کسانی که میل به تلخی وتندی دارند یک سردی در بدنشان وجود دارد.🌶 و 🔻کسانی که خیلی میل به شوری دارند: علت غلبه سودا یا سودای مغز است (استرس،اضطراب،افسردگی)یا سودای معده (اشتهای کم ومکرر،ریزه خواری) نشانه ی سودای معده است. 🔻کسانی که میل به ترشی دارند : علت غلبه صفرا است معمولا از شیرینی هم بدشان می آید . 🔻کسانی که به شدت میل به شیرینی دارند :کم خونی شدید دارند. 🔻کسانی که میل به گچ،خاک،برنج خام، یخ،کشک دارند: علت کم خونی شدید است که حتما باید رفع شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی اهدا کردن خون چه فوایدی برای بدن دارد؟ خون اهداکنیدتاسرطان نگیرید تحقیقات نشان میدهداکثر افراد بیش ازنیاز روزانه آهن دریافت میکنندکه موجب تولید رادیکال های آزادمیشود موجب خارج شدن آهن اضافی وکاهش ریسک سرطان میشود 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی علائم غلبه بلغم کدامند؟ ⚛ سفیدی رنگ، نرمی و سرد پوست ⚛ کندی حواس و زیاد شدن خواب ⚛فراموشی و کند فهمی ⚛ترشحات پشت حلق بلغمی و سرفه زیاد ⚛ضعف هضم و آروغ ترش زدن ⚛زیاد شدن آب دهان ⚛عدم تشنگی و ادرار سفید ‎‌‌‌🌿 @DrSalamatX 🌿

‍ #دانستنی 💢پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب💢 _ استرس _ آب بین غذا _ آب یخ _ روغن‌های مایع و جامد کارخانه‌ای _ فست فودها (سوسیس، کالباس و...) _ گوشت گاو و گوساله _ مواد غذایی کارخانه‌ای، خوراکی‌هایی مانند چیپس و پفک و... _ اسانس‌های شیمیایی _ قند و شکر _ خوراکی‌های کافئین‌دار _ چربی‌های ترانس بالا مانند: جگر، ته‌دیگ، خامه، سرشیر، کله پاچه و ... _ تخم مرغ مگر با مصلحش که پیاز است مصرف شود. (با پیاز هم در هفته بیش از دو بار میل نشود) 🍃🍂 ♦️چه چیزی برای کبد چرب خوب نیست؟! ◾️مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ همراه غذا ▫️مصرف زیاد خیار در فصول سرد سال ◾️مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه ▫️مصرف غذاهای سرخ شده، فست فود و غذاهای چرب 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی  آیا میدانستید جگر مرغ یک عامل بسیار خطرناک و کشنده برای بدن می‌باشد؟ 👌چون هر عضوی در حیوان تاثیرگذار روی همان عضو در انسان است و بدلیل اینکه مرغ از تغذیه‌ای بسیار نامناسب برخوردار بوده و حرکتی نیز ندارد موجب می‌شود که کبد یا همان جگر انسان دچار سوءمزاج شده و باعث بیماری‌های زیادی از جمله #سرطان_کبد، #دیابت و ... شود. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی آیامیدانیدکه بر خلاف باور عموم جرم موجود در گوش مفید است؟ 👂جرم موجود در گوش دارای خاصیت چربی و اسیدی است 👂چربی موجود در گوش از ترک خوردن پوست گوش جلوگیری کرده و سبب نرمی پرده گوش می شود ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی برای درمان عطش در زمان روزه سحری چه بخوریم؟ 🍵➕🍋➕🌱 استفاده از لیمو ترش ماست و سبزی خوردن 🔺 کنار غذاهای خشک از بروز عطش در طی روز جلوگیری میکند... 🌿 @DrSalamatX 🌿