. سلام علیکم ❤️ .

. احوال شما چطورید؟🌿 .

. برای اینکه در نهایت درخت پرطراوت باشی اول باید روی ریشه هات کار کنی و مراقبشون باشی . 🌳🌲

. به نظرت ریشه ی ما انسانها کدومه : 🤔🤔🤔🤔 1⃣هدف و برنامه 2⃣عزت نفس 3⃣مهارت و تخصص 4⃣عادت‌های خوب عدد درست و به آی دی زیر بفرستید 👇👇 🆔@Addmin_dr_asgari

باعث افتخاره که در خدمت شما باشم🌻😊 تشکر از محبتتون ❤️

. رفیق نظرت رو فرستادی؟ بیشتر بچه ها گزینه ۲ و ۴ فرستادن .

. دوست من 🌴ریشه در ما انسانها میشه ((عزت نفس ما )) تا ریشه ت (سطح عزت نفست ) محکم نباشه هر چقدر هم وقت بذاری و مهارت و تخصص کسب کنی باز هم میلرزی و با کوچکترین ❌حرف ❌اتفاق 🌪 ❌و...... میشکنی و فرو می‌ریزی . @drsamanehasgari

. ♥️قراره اینجا با هم رشد کنیم 🌱🌱🌱🌱🦋🦋🦋 1⃣ ابتدا میریم سراغ عزت نفس و ریشه رو می‌سازیم 2⃣ مرحله ی بعد باید هدف و برنامه بچینیم 3⃣ حالا باید بر تنبلی و اهمالکاریمون غلبه کنیم تا بتونیم با برنامه زندگی کنیم ❌❌همه ی مراحل بالا درست انجام بشه اما عادت سازنده ایجاد نکرده باشیم موفق نخواهیم شد 4⃣ بله در پایان میریم سراغ ساخت عادت و رفتارهای سازنده 💫💫💫💫💫💫💫💫 @drsamanehasgari .

. مشغول تهیه ی پادکست‌های آموزشی کوتاه هستم 😊 دوست داری از چه مباحثی پادکست تولید کنم ؟ نظرت رو به آی دی زیر بفرست👇

. سلام سلام به روی ماهتون 🌞🌻 .

. حال و احوالتون چطوره ؟🌿 . مشغول چه کاری هستی ؟ .

. میخوام از صحبت‌هایی که دیروز با دوستم داشتم برات بگم 👩 هستی بگم یه گل بفرست ببینم کدومتون هستین یه گل 👇 @dr_asgari

دوستم یه کاری شروع کرده بود که پیشرفت خوبی نداشت خیلی زود هم نا امید شده بود و فکر می‌کرد ادامه نده بهتره 😱😱😱😱 فاجعه ی کار اینجا بود که فقط نقاط منفی کار رو میدید ، دیگران رو مقصر میدونست و خودش رو سرزنش می‌کرد 😔 . به اتفاقات خوب ،آدم‌های خوبی که باهاشون آشنا شده بود و تجربه های عالی که بدست آورده بود توجهی نداشت .

. خلاصه که جونم برات بگه 😍 به دوستم گفتم عزیز دلم قبل از اینکه تصمیم ناگهانی بگیری برای ادامه ندادن به کارت باید روی عزت نفس خودت کار کنی میدونی چی گفت که حسابی متعجب شدم 😲 #عزت_نفس @drsamanehasgari

. حدس میزنی چی گفت ؟؟ حدستو به ایدی زیر بفرست 👇👇 @Addmin_dr_asgari .

🍁🍁🍁🍁🍁🍁 چقدر دیدن این صحنه و زیبایی‌های پاییز حالمو خوب کرد الهی همیشه حال دلتون عالی باشه😍 #پاییز #برگ_پاییزی #حال_خوب @drsamanehasgari

. دوستم گفت خوب اعتماد به نفسم خیلی خوبه 😳 . بهش گفت آخه اینا یکی نیست که بگی عوضش این و دارم ..... .

. مثل این میمونه که بگی غذا نمی‌خورم چون آب خوردم هر کدوم برای خودش مهمه 👌👌 .

. رفیقم اعتماد به نفس با عزت نفس فرق داره .

. عزت نفس یعنی اینکه : برای (خواسته ها ،نیازها ،آرزوها و توانایی‌های) خودت ارزش قائل بشی 😊 .

. اعتماد به نفس یعنی : باید با توانایی و مهارتهای خودت باور و اعتماد داشته باشی 😊 .

. سلام رفیق❤️ .

اومدم یه سلام بدم و برم خواستم بگم امروز بیام با هم گپ بزنیم هر سیوالی داری به آی دی زیر بفرست 👇👇👇 @Addmin_dr_asgari امروز تا عصر دانشگاه حسابی مشغولم زمان خالی که پیدا کردم میام و پاسخ میدم . فعلا✋