. حدس میزنی چی گفت ؟؟ حدستو به ایدی زیر بفرست 👇👇 @Addmin_dr_asgari .

🍁🍁🍁🍁🍁🍁 چقدر دیدن این صحنه و زیبایی‌های پاییز حالمو خوب کرد الهی همیشه حال دلتون عالی باشه😍 #پاییز #برگ_پاییزی #حال_خوب @drsamanehasgari

. دوستم گفت خوب اعتماد به نفسم خیلی خوبه 😳 . بهش گفت آخه اینا یکی نیست که بگی عوضش این و دارم ..... .

. مثل این میمونه که بگی غذا نمی‌خورم چون آب خوردم هر کدوم برای خودش مهمه 👌👌 .

. رفیقم اعتماد به نفس با عزت نفس فرق داره .

. عزت نفس یعنی اینکه : برای (خواسته ها ،نیازها ،آرزوها و توانایی‌های) خودت ارزش قائل بشی 😊 .

. اعتماد به نفس یعنی : باید با توانایی و مهارتهای خودت باور و اعتماد داشته باشی 😊 .

. سلام رفیق❤️ .

اومدم یه سلام بدم و برم خواستم بگم امروز بیام با هم گپ بزنیم هر سیوالی داری به آی دی زیر بفرست 👇👇👇 @Addmin_dr_asgari امروز تا عصر دانشگاه حسابی مشغولم زمان خالی که پیدا کردم میام و پاسخ میدم . فعلا✋

. 🌿🌿🌿🌿 ✅نمونه ای از نت برداری و انجام تمارین بچه های مینی دوره برنامه ریزی .👌👌👏👏👏 حین آموزش دیدن و حل تمارین ، مشاوره و پرسش و پاسخ هم داریم 😊

. سلام مهربونا 😍 .

. حالتون چطوره ؟🌿 .

. هنوز دو تا جلسه از مینی دوره رایگان برنامه ریزی نگذشته که دانشجوها دارن از ارزش و مفید بودنش میگن❤️ با شنیدنش حسابی حالم خوب میشه و انرژی میگیرم 🤩🤩 .

. امروز قراره از یه موضوعی برات بگم که شاید برای تو هم اتفاق افتاده اما از اسمش و عوارضش بی خبر باشی .

. بهش میگن دروغ سفید میدونی چیه ؟ آره یا نه به آی دی زیر بفرست 👇👇 🆔️ @dr_asgari

. قبل از اینکه از دروغ سفید بگم بریم چند تارضایت دانشجوهای عزیز مینی دوره برنامه ریزی و ببینیم‌ و انگیزه بگیریم😍😍😍 .

😍😍🌱🌱

. چقدر با شنیدن این رضایت ها حال دلم خوب میشم و ادمه ی راه برام لذت بخش میشه ممنونم😍😍😍

. راستی یه خبر خوب توراه دارم دوره عزت نفس و آپدیت میکنم قراره حسابی رشد کنیم و بترکونیم 😊😊😊😊😊

. خوب بریم که با دروغ سفید آشنا بشیم و حواسمون به رفتارمون باشه .

. دروغ سفید از جمله دروغهایی هست که به دیگران نمیگی فقط به خودت داری دروغ میگی به قول خودمون ((خودزنی میکنی )) .

. برای مثال: طرف شاید روزی یه صفحه کتاب میخونه اما وقتی در جمع دوستان و آشنایان قرار میگیره در حضورشون میگه : ((من که اصلا روزی ۱۰ صفحه کتاب نخونم شب خوابم نمیبره 🙄🙄))

. با دروغ سفید دیگران رو فریب نمیدیم بلکه ((خودمون رو فریب میدیم )) .

. مهربونا هستین😍 براتون بگم که چقدر عوارض بدی داره و چه آسیبی وارد می‌کنه . .

. یکی از دلایل استرس و اضطرابهای ما دلیلش تعارض درونی هست .

. عصر پاییزت به شادی 🍁🍁🍁🍁 .

. زمانی که فردی بین تصوری که از بیرونش داره با واقعیت درونیش تفاوت میبینه دچار تعارض ،اضطراب و تنش میشه .