‌ 🎁🎁🎁‌ نسخه دوم #بیخوابی: نخوابیدن در شب به خاطر فکر و خیال، علت آنست که سودای روان زیاد شده است. 1️⃣ سعی کنند در روز خود را خسته کنند و اگر با حرکت باشد بهتر است چون شتاب گردش خون در مغز بیشتر می‌شود. راهکارهای رفع بی‌خوابی و پریشانی افکارشبانه 👇 خوندن نمازشب، حتی یک رکعت نماز وتر، چنان نظمی به افکار وبرنامه‌ی روزانه‌ات می‌دهد که دوست داری هرشب نماز شب بخوانی. نمازشب، نزدیکی‌های سحر، باعث تنظیم اخلاط در بدن می‌شود، جلای بلغم است، وقتی که کبد خوب کار کند، باعث درخشندگی چهره می‌شود. بیداری در سحرگاهان، خون را تصفیه می‌کند و قرائت آیات قرآن برحسب طبع آیات که با طبع انسان سازگار باشد، باعث لطافت پوست و نرمی موهای سر، می‌شود. نماز شب فواید بیشمار دارد. برکت در روزی می‌اندازد و باعث استجابت دعاها، رفع بلاها و بیماری‌ها می‌گردد. هرگاه درشب بی‌خواب شدید، بسیار ذکر استغفرالله ربی واتوب الیه بگویید و صلوات بفرستید شام زود بخورند. از ترکیب دمکرده بهار نارنج و عسل، شبی یک لیوان قبل از خواب بخورند. اگر خیلی بی خوابی دارند از غذاهای تر استفاده کنند مثلا شب کاهو با عسل بخورند. ماساژ سر به وسیله برس کشیدن به کف سر #طب_اسلامی #طب_ائمه ‌ کانال دکتر ستاری | طب سنتی اسلامی👇 https://eitaa.com/joinchat/1768423436C17a10664bb ‌