1319 دید افراطی از کجا میاد

1320 برنامه ریزی درست و منطقی باید چه ویژگی هایی داشته باشه؟ 🩺 منطقی باشه خیلی کلی یا خیلی جزئی نباشه انعطاف پذیر باشه از همه مهم تر شخصی سازی شده باشه و صرف اینکه دلت میخواد فلان درسو بخونی توی برنامت نگنجونیش اولویت بندی داشته باشه

1321 چجوری ساعت مطالعه رو ببریم بالا 🩺 هر روز یکم بیشتر از روز قبل بخون مثلا یه تعداد تست بیشتر بزن بعد همین که هر روز یکم بیشتر بخونی، باعث میشه بدون خستگی بتونی ساعت مطالعه ی بالا داشته باشی یه هدف بذار مثلا میخوای توی یک هفته به پنج ساعت برسی بعد دوباره بیشترش کن اینم بگم که قطعا کیفیت خوندن مهم تر از میزان مطالعست باز اگه لوبیا نکته داشت هم میگه

1322 چیکار کنیم خوابمون بپرههه 😴 خوابم میاد بعد درس دارم 📚 قهوه هم نمیخورم کلا ☕ واییییی نمیتونم دیگهههه 😫 🩺 ابببب اب حتی از قهوه برای من معتاد قهوه موثرتره یه مدت سرتونو بذار رو دستتون و دستتونو بذارید رو میز. متوجه میشید؟ اینم خیلی قویه بعدم بین درس خوندن پاشید راه برید و یه مدت به یه جای دور نگاه کنید قرص منیزیم و کلسیم و اهن و ویتامین دی (هر کدوم کمبود بیشتره اولویت بیشتر داره ولی اگه بی تمرکز و همیشه خسته اید، منیزیم بخورید)

خیلی سوالای اخیرتون درسین مراجعای عجیب غریبم کجان؟😭

1323 همیشه کارامو میزارم برا دقیقه نود انگار دست خودم نیس مثلا هنوز درسامو نخوندم 🙂. 🩺 دو تا حالت بیشتر نداره‌. یا از بیخیالی نمیخونی یا از استرس بیش از حد راهشم ساده ولی تدریجیه برای هر دو حالت برای حالت اول که به نظر نمیاد بهش دچار باشی، باید با الارم گذاشتن و پومودورو درس بخونی که زود تموم بشه و یه تایم فشرده خونده باشی خیالت راحت بشه برای حالت دوم باید تیکه تیکش بکنی و بگی یه بخش ریزی رو الان انجام میدم بقیش بعد از قهوه یا چایی یا فلان چیز و واقعا بعدش شروع کنی اگه یاد بگیری بدون انگیزه و این صحبتا یه مدت منظم درس بخونی بعدش خودت مستمر کاراتو انجام میدی

باز من یه سوالی جواب دادم یکی گفت وای چقد شبیه روانشناسایی و این صحبتا.. داداش خب وقتی تو زندگیم مثل آدمایی که روانپزشک نیاز دارن رفتار میکنم چه فایده؟😭

1324 https://eitaa.com/drsisgoogle/4078 ببین پنجشنبه صبح یدفعه از خواب پریدم و اینجوری بودم که الان از همه عقب ترم با اینکه هدفم سمپاده ( نهمم ) ولی هیچ غلطی نکردم همون روز کلی ویدیو درسی برا تیزهوشان دیدم ، ازمون انلاین دادم حالا امروز که از خواب بیدار شدم با اینکه عذاب وجدان داشتم ولی هیچ کاری نکردم انگار میخواستم برم بخونم ولی حوصلشو نداشتم و تا الان حتی امتحان فردامم نخوندم باز خداروشکر عادت کردم به تو مدرسه درس خوندن اکثر امتحانامو همینجوری دادم و نمره ی خوبی گرفتم ولیخب ..

بچه ها خدایی مرامی ما رو یه هل نمیدید بریم بالا؟

1325 این همه به دندونام رسیدگی میکنم بهترین دهانشویه رو میزنم بهترنی خمیر دندون و میطنم تمیز مسواک میزنمم قشنگ مسواک و میسابمم رو دندونام بعد الان دیدم دندون درد گرفتم و دندونم رو شلکه ی سیاه افتاده خب اخه یعنی چییی😭 توت فرنگی 🩺 این چیزا ارثی هم هست ربطی به مراقبت دائم نداره شایدم اصلا از قبل عفونت داشته الان به اینجا رسیده دندون پزشک بری درست میشه

1326 سلام سلاممم کاملا باهات موافقممم خیلی درسی شده ولی خو دیگه دوران مدارسه اینجور میشه بزار تعریف کنم چیکار کردم بعد یافتن کانالت من روزی که دبدم در واقع این کاناله رو خب بعد نگاه کردم اینحور بودم واو چه باحاله خلاصه از اول نشستم خوندمش جدی خیلی خوشم اومد افرین ایده و اینا عالی بود الانم ی مدت خیلی طولانیه عضو هستم ی خانم لوبیا بود اون نیستش ی مدته 😂🌱 🩺 وای نظر لطفتهههه🫂 نیاز دارم اینجا زیاد شه و برگرده به صمیمیت یکی دو ماه اول😭😭 اینجا رو به دوستاتون معرفی کنید باشه؟🫠 لوبیا هم هنوز هست ولی رخ نمینمایه 🌱هستم بخداااا همه پیاما رو میخونم اکثرا جوری نیستن من جواب بدم یا چیزی بگم وگرنه ولتون نمیکنم من مطمئن باشید

1327 چجوری منطقی فکر کنم؟