°°🌸°✨°🌸°‌✨° °✨ 🌃نخوابیدن در شب به خاطر فکر و خیال🙄 👈🏻علت آنست که سودای روان زیاد شده است. 1️⃣سعی کنند در روز خود را خسته کنند و اگر با حرکت باشد بهتر است چون شتاب گردش خون در مغز بیشتر می شود. 2️⃣شام زود بخورند. 3️⃣از ترکیب دمکرده بهارنارنج و عسل، شبی یک لیوان قبل از خواب بخورند. 4️⃣اگر خیلی بی خوابی دارند از غذاهای تر استفاده کنند مثلا شب ها یک بوته کاهو با عسل بخورند. 5️⃣ماساژ سر به وسیله برس کشیدن به کف سر #خواب 👤حكيم حسين خيرانديش °✨° °🌸°✨°🌸°✨° https://eitaa.com/joinchat/3108569448C228bcc4b24

امام رضا علیه السلام🌸 🌿به بیمارانتان #برگ_چغندر بدهید،درآن #شفا هست ودردی نیست. #خواب بیمار را آرام میکند. البته از ریشه آن پرهیز کنید که بیماری زا است 🌺🍂 @drtebs

امام رضا علیه السلام🌸 🌿به بیمارانتان #برگ_چغندر بدهید،درآن #شفا هست ودردی نیست. #خواب بیمار را آرام میکند. البته از ریشه آن پرهیز کنید که بیماری زا است 🌺🍂 @drtebs

امام رضا علیه السلام🌸 🌿به بیمارانتان #برگ_چغندر بدهید،درآن #شفا هست ودردی نیست. #خواب بیمار را آرام میکند. البته از ریشه آن پرهیز کنید که بیماری زا است 🌺🍂 @drtebs

امام رضا علیه السلام🌸 🌿به بیمارانتان #برگ_چغندر بدهید،درآن #شفا هست ودردی نیست. #خواب بیمار را آرام میکند. البته از ریشه آن پرهیز کنید که بیماری زا است 🌺🍂 @drtebs

🍃 #خواب ‌‌⇦✨برای داشتن خوابی آرام و شیرین هرشب فالوده سیب بخورید. ‌‌⇦✨مواد زیر ترکیب و میل کنید↯↯ 🍯دوقاشق عسل 🌸سه قاشق گلاب 🌱سه قاشق بیدمشک 🍎یک عدد سیب شیرین رنده شده 🌺🍂 @drtebs

🍃 #خواب ⇦✨خوابیدن یا چُرت زدن در حالت #عصبانیت باعث ماندگار شدن خاطرات بد در ذهن انسان و عصبی شدن فرد می شود ⇦✨قبل از خواب ذهن خود را آرام ڪنید 🌺🍂 @drtebs