#پاکسازی_در_فصل_بهار #تدابیر_فصل_بهار از منظر طب ایرانی، فصل بهار طبع گرم و تر(دم) دارد. مانند آن چه در طبیعت رخ می دهد و درخت ها شکوفه می کنند و دانه ها از دل خاک جوانه می زنند، بدن آدمی هم دچار جوشش و هیجان اخلاط می گردد.به همین خاطر است که برخی بیماری ها مانند انواع بیماری های پوستی و حساسیت ها در این فصل بیشتر بروز می کنند. از جمله تدابیری که برای پاکسازی تن در فصل بهار، باتوجه به مزاج فرد، میتوان انجام داد،ازین قرار است: 1_ حجامت : بهترین فصل برای انجام حجامت در افرادی که دچار حرارت و غلبه خون هستند، بهار است. 2_رژیم آش یا خورش: این رژیم خون را تصفیه کرده و غلیان و حرارت آن را می نشاند،توصیه می شود کسانی که این نوع غذاها با معده آن ها سازگار است و قوای بدنی قوی ای دارند، حداقل یک هفته در فصل بهار از آش هایی مثل آش آبغوره ،آش سماق یا تمرهندی یا انواع خورش ها مثل خورش کرفس یا اسفناج یا آلو (بدون برنج ) استفاده کنند. 3_ پرهیزات غذایی: مصرف بیش از حد گوشت و همچنین ادویه جات تند و تیز در فصل بهار توصیه نمی شود. 4_ ورزش: با گرم شدن هوا و باز شدن منافذ پوست و افزایش سطح تعریق این فصل فرصت مناسبی برای ورزش کردن،پس از چند ماه خانه نشینی به خاطر برف و زمستان است. آدرس کانال: 👇 👉 @DrYaseliani

#پاکسازی_در_فصل_بهار #تدابیر_فصل_بهار از منظر طب ایرانی، فصل بهار طبع گرم و تر(دم) دارد. مانند آن چه در طبیعت رخ می دهد و درخت ها شکوفه می کنند و دانه ها از دل خاک جوانه می زنند، بدن آدمی هم دچار جوشش و هیجان اخلاط می گردد.به همین خاطر است که برخی بیماری ها مانند انواع بیماری های پوستی و حساسیت ها در این فصل بیشتر بروز می کنند. از جمله تدابیری که برای پاکسازی تن در فصل بهار، باتوجه به مزاج فرد، میتوان انجام داد،ازین قرار است: 1_ حجامت : بهترین فصل برای انجام حجامت در افرادی که دچار حرارت و غلبه خون هستند، بهار است. 2_رژیم آش یا خورش: این رژیم خون را تصفیه کرده و غلیان و حرارت آن را می نشاند،توصیه می شود کسانی که این نوع غذاها با معده آن ها سازگار است و قوای بدنی قوی ای دارند، حداقل یک هفته در فصل بهار از آش هایی مثل آش آبغوره ،آش سماق یا تمرهندی یا انواع خورش ها مثل خورش کرفس یا اسفناج یا آلو (بدون برنج ) استفاده کنند. 3_ پرهیزات غذایی: مصرف بیش از حد گوشت و همچنین ادویه جات تند و تیز در فصل بهار توصیه نمی شود. 4_ ورزش: با گرم شدن هوا و باز شدن منافذ پوست و افزایش سطح تعریق این فصل فرصت مناسبی برای ورزش کردن،پس از چند ماه خانه نشینی به خاطر برف و زمستان است. ⛓ارتباط با ما : 🔮 @DrYaseliani 📱 09035368360 🆔 @sh_Tabib