Help-Marefibeostad.pdf
حجم:
856.5K
🎯 چالش ۷ روزه مراقبت از خود
🔸روز چهارم: یک قدم بهسوی خواب منظم
🌙خواب منظم، قدمی کوچک برای حالِ بهتر توست.
✨ خواب کافی و منظم به تمرکز، تنظیم هیجان و سلامت روان کمک میکند.
مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه دامغان
🆔 @duacir
#اطلاعرسانی | طرح ولایت (دهمین دوره مجازی مبانی اندیشه اسلامی)
✨فرصتی برای تأملات عمیق و نظاممند در اندیشههای بنیادین اسلامی
✅ ثبتنام از طریق:
http://paziresh-marefat.iki.ac.ir
⏳مهلت ثبتنام: تا ۲۸ مهرماه ۱۴۰۵
🆔 @duacir
#يادداشت | انسان سالم، محور تابآوری جامعه / چرا سلامت انسان در کاهش خطر بلایا اهمیت دارد؟
📝 سلامت جسمی و روانی افراد، یکی از پایههای اصلی تابآوری جامعه در برابر حوادث و بلایاست. هرچه افراد آگاهتر، سالمتر و آمادهتر باشند، توانایی بیشتری برای مقابله با شرایط بحرانی و کاهش آسیبها خواهند داشت.
چگونه آمادگی خود را افزایش دهیم؟
▫️ اصول ایمنی و پیشگیری از حوادث را یاد بگیریم.
▫️ کمکهای اولیه و مهارتهای خودامدادی را فرا بگیریم.
▫️ برای شرایط اضطراری، برنامهای مشخص برای خانواده داشته باشیم.
▫️ وسایل ضروری و کیف اضطراری را آماده نگه داریم.
▫️ به سلامت جسمی و روانی خود و اطرافیان توجه کنیم.
▫️ اخبار و هشدارهای رسمی را از منابع معتبر دنبال کنیم.
نقش ما در افزایش تابآوری جامعه چیست؟
🔹️با رعایت اصول ایمنی، انتقال آموختههای صحیح به دیگران، کمک به افراد آسیبپذیر و مشارکت در برنامههای آموزشی و آمادگی، میتوانیم در کاهش خطرات و پیامدهای بلایا نقش مؤثری داشته باشیم.
به یاد داشته باشید:
🔹️سلامت، آگاهی و آمادگی هر فرد، گامی مهم در مسیر ساختن جامعهای ایمن و تابآور است. پیشگیری از امروز آغاز میشود و آمادگی میتواند فردای امنتری برای همه رقم بزند.
🗓 انتشار به #مناسبت روز جهانی و هفته ملی کاهش خطر بلایای طبیعی در ایران
#نهضت_ملی_امدادونجات
#هر_ایرانی_یک_امدادگر
🆔 @duacir
#اطلاعرسانی | 🇮🇷 مراسم شبهای حماسه و اقتدار
📍در دویست و بیست وهشتمین شب حماسی؛
✔️سومین ویژهبرنامه "شبهای علم و اقتدار"
🎙گفتگوی تخصصی با حضور ارزشمند جناب آقای دکتر حسننژاد؛
عضو محترم هیئت علمی دانشگاه دامغان
با موضوع: ظرفیتهای طبیعی ایران؛ معادن و جغرافیا
مجری کارشناس: دکتر مهدی آتشی
✅ با نقشآفرینی دانشآموزان دبستان عصمت
⏰چهارشنبه ۱۴۰۵/۷/۲۲ ساعت ۱۹
🕌 آستان امامزادگان جعفر و محمد علیهما السلام (صحن انقلاب اسلامی)
دبیرخانه وحدت حوزه و دانشگاه
شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی دامغان
🆔 @duacir
#اطلاعیه | پرداخت تسهیلات تحصیلی ویژه دانشجویان مقطع کارشناسی دانشگاه دامغان
🔸مبلغ وام: ۱۵ میلیون تومان
🔸تعداد اقساط: ۱۰ ماهه
🔹مدارک متقاضی وام:
• گواهی اشتغال به تحصیل (گواهی باید خطاب به صندوق قرض الحسنه دانشجویان ایران باشد)
• کپی کارت دانشجویی
• کپی کارت ملی
• یک برگ چک صیادی (به میزان مبلغ وام)
🔹مدارک ضامن:
• کپی کارت ملی
• فیش حقوقی
• حکم کارگزینی
• گواهی کسر از حقوق به مبلغ ۱۶.۵۰۰.۰۰۰تومان (گواهی باید خطاب به صندوق قرض الحسنه دانشجویان ایران باشد)
🔹جهت دریافت وام حتما باید دانشجویان در سامانه شهر دانشجو (studentcity.ir) ثبتنام نمایند. (عضویت عادی) و تاییدیه ثبتنام ،ضمیمه مدارک وام گردد.
📌به دانشجویان ترم آخر وام تعلق نمیگیرد.
📌حضور متقاضی وام و ضامن هنگام تشکیل پرونده الزامی است.
📍 آدرس تحویل مدارک: دانشگاه دامغان، ساختمان شماره دو، طبقه سوم - خانم مظهری
☎️ شماره تماس: 31177274-023
• آخرین مهلت ثبتنام وام: ۳۰ مهر ۱۴۰۵
معاونت فرهنگی جهاد دانشگاهی استان سمنان
صندوق قرض الحسنه دانشجویان ایران
سازمان دانشجویان جهاد دانشگاهی
🆔 @duacir
17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#نیمهشب | گلبرگی از نگارستان ادب پارسی
بیا ای دوست اینجا در وطن باش
شریک رنج و شادیهای من باش
#ببینید
#محمدرضا_شفیعی_کدکنی
🆔 @duacir
[﷽]
🌒 #تقویم_شبانگاهی
🔺 پنجشنبه 23 مهر 1405
🔺هفته #فرد | هفته 3
(از شنبه 18 مهر الی جمعه 24 مهر)
1️⃣ شروع کلاسها
📅 4 مهرماه 1405
2️⃣ درخواست حذف ترم
📅 2 آبانماه الی 9 دیماه 1405
روابط عمومی دانشگاه دامغان
🆔 @duacir
#اطلاعرسانی | مهارتآموزی؛ کلید طلایی ورود به بازار کار
دانشجویان گرامی،
دانشگاه محل آموختن تئوریهاست و «مرکز آموزش عالی آزاد دانشگاه دامغان»، بستر تبدیل این تئوریها به تخصص، مهارت و اشتغال.
🔹ما در این مرکز با هدف پر کردن فاصله میان «دانشگاه» و «صنعت و بازار کار»، دورههای تخصصی، کاربردی و مهارتمحوری را برگزار میکنیم که مکمل تحصیلات آکادمیک شما هستند.
🔹چرا دورههای مرکز آموزش عالی آزاد دانشگاه دامغان؟
• اعطای گواهی معتبر دانشگاهی: در پایان دورهها، گواهینامه رسمی و معتبر با تایید دانشگاه دامغان صادر میگردد که امتیازی ارزشمند برای رزومه کاری، استخدامی و ترجمه رسمی جهت اپلای تحصیلی است.
• آموزش کاملاً عملی و پروژهمحور: یادگیری سرفصلهایی که مستقیماً در بازار کار و صنایع تقاضا دارند.
• بهرهگیری از اساتید و مدرسان متخصص: آموزش توسط اساتید مجرب و فعالان حوزه صنعت و فناوری.
🔸فرصت ارتقای مهارتهای شغلی و ساختن رزومهای متفاوت را از دوران دانشجویی رقم بزنید.
🌐 وبسایت ثبتنام و اطلاعات بیشتر:
ol.du.ac.ir
🔗 کانال اطلاعرسانی تلگرام:
@oldamghan
📷 صفحه اینستاگرام:
instagram.com/ol.du.ac.ir
🆔 @duacir
#خبر | مبالغ جدید وامهای دانشجویی اعلام شد
🔹صندوق رفاه دانشجویان: وام تحصیلی برای دانشجویان مقاطع کاردانی و کارشناسی ۷ میلیون تومان، کارشناسی ارشد و دکتری حرفهای ۱۰ میلیون تومان و دکتری تخصصی، دکتری مستقیم و دستیاری ۱۵ میلیون تومان تعیین شده است.
🔹این مبالغ برای دانشجویان متأهل بهترتیب ۱۴، ۲۰ و ۳۰ میلیون تومان خواهد بود.
🔹میزان وام شهریه نیز برای مقاطع کاردانی و کارشناسی ۵ میلیون تومان، کارشناسی ارشد و دکتری حرفهای ۷ میلیون تومان و دکتری تخصصی ناپیوسته ۱۰ میلیون تومان اعلام شده است.
🔹بر اساس این اعلام، وام ضروری برای ازدواج و تولد فرزند ۲۰ میلیون تومان و برای مواردی از جمله حوادث، بیماریهای خاص، تهیه لوازم کمکآموزشی و بلایای طبیعی ۱۵ میلیون تومان است.
🔹همچنین وام عتبات عالیات پنج میلیون تومان در نظر گرفته شده که با تشخیص رئیس صندوق، این مبلغ به ۲۰ میلیون تومان افزایش مییابد.
http://eitaa.com/msrt_ir
🆔 @duacir
🎯 چالش 7 روزه مراقبت از خود
🔸روز پنجم: سه خط برای خودت بنویس!
📝 گاهی نوشتن چند جمله ساده کمک میکند احساسات و تجربههای روزانهات را بهتر ببینی.
🌱 چند دقیقه نوشتن، فرصتی برای توجه بیشتر به خودت است.
مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه دامغان
🆔 @duacir