سلام شبتون بخیر امروز روز خانواده بود ببخشید دیگه وقت نشد بهتون سر بزنم😍😍 تا فردا ✋✋✋

🍃🌸پلک بگشا نازنینم 🍃🌸صبح زیبایت بخیر 🍃🌸دلربا و بهترینم! 🍃🌸صبح زیبایت بخیر 🍃🌸هر سپیده 🍃🌸 با تو آغاز بهاری دیگر است 🍃🌸خنده کن تا گُل بچینم، 🍃🌸صبح زیبایت بخیر https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e

. ✅بچه ها تا وقتی قدمی برنداریم و تنبلی کنیم فقط هر روز عقب تر میایم ✅ولی وقتی شروع کنیم هر روز بهتر میشیم .

. دقیقا آیه قرآن هم میگه بعد از انجام یک کار ؛ کار دیگه رو انجام بده! یعنی رفیق جان! ❌وقتی هیچ برنامه ای نداشته باشی ❌کاری نکنی! ❌بشینی فقط! ❌صرفا روز هاتو شب کنی! ⭕️تنبلی میاد سراغت و در زندگیت دچار مشکلات شدید میشی . https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e

. پس یکی از مهم ترین علل تنبلی نبود برنامه و هدف و نظم در زندگی هست 🌹صبح بیدار میشی تا شب کلی کار دوست داری کنی؛ کتاب بخونی و ورزش کنی و... ولی فقط پا گوشی یا تلوزیون هستی 🌹وقتی کلی از کارهای منزلت مونده ولی حال نداری بلند شی و کاری کنی! 🌹وقتی توی روابطت مشکلی داری ولی حال نداری آموزش ببینی و قدمی برداری😩 همه ی اینها مثال هایی از قدم برنداشتن و در نتیجه⏪ تنبلی نکردن هست! ..

. 💚پس عزیز دلم همین الان کاری که عقبش میندازی و تعلل میکنی رو انجامش بده! نمیخواد یک قدم بزرگ برداری فقط یه کار ساده کن! .

. همین امروز: فقط کمی دور و برت رو نظم بده! فقط چند دقیقه کتابی که مدتهاست نخوندی رو بخون! فقط چند دقیقه گوشی کمتر استفاده کن! 🌱🌱🌱🌱 و با کاهش تنبلی: 🦋 حال خودت و خانواده ت بهتر میشه 🦋اعتماد به نفست بالا می‌ره 🦋به کارهات میرسی 🦋«داد و بیدار و حال ندارم های الکی!» کمتر و کمتر میشه! .

هرگز در ابتدای صحبت، از دیگران سوال نکنیم که شغلتون چیه!؟ یا مدرک تحصیلی‌تون چیه؟ این سوالات این پیام رو به طرف مقابل می‌رسونه که ما می‌خواهیم بر اساس پاسخ به این سوالات روی ایشون ارزش گذاری کنیم یعنی تصور می‌کند که برای ما معیار ارزشمندی طرف مقابل در شغل یا مدرک تحصیلی اوست👎 https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e

تصورات اشتباه خانوم ها راجع به آقایون در رابطه‌ی عاطفی: 🚫جلوی پاش بلند نمیشم پررو میشه 🚫اگه پیام داد دیر سین میکنم و جواب میدم که لوس نشه 🚫رفتم مسافرت زنگ نمی‌زنم صبر می‌کنم تا اون زنگ بزنه حالمو بپرسی 🚫غذاهای متنوع و دسر درست نمی‌کنم بدعادت میشه 🚫هر جایی خواستم برم باهاش درمیون نمی‌ذارم پررو میشه 🚫اگر برام هدیه نخره بی‌محلش می‌کنم تا حساب کار دستش بیاد قربونتون برم همین کارا رو می‌کنید که طرف مقابلتون سرد میشه و رفته رفته بیشتر از هم فاصله می‌گیرید❤️ https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e

فاطمه دوستعلی: 🌷سلام 🤍صبحتان سرشارمهربانی 🌷صبحی دیگری 🤍 از راه رسید 🌷ان شالله 🤍امروز پرازخیرو 🌷برکت باشه 🤍دلتون 🌷به پاکی صبح 🤍افکار بلندتون سبز 🌷زندگیتون 🤍سرشار از مهربانی 🌷روزتون پراز معجزه 🤍 یک شنبه تـون زیبـا

. بانوان شاغل هم برای اینکه زمان مفید بیشتری برای خودشون و خانواده شون داشته باشند باید روی نظم به صورت جدی کار کنند 🌱🌱🌱🌱 یعنی چی ؟! ✅یعنی از اداره میاد همه چیز رو سر جاش بزاره! ✅ یعنی رفت و آمد هاش و روابطش بر اساس نظم و مدل خاص زمانی بر اساس خودش و خانواده ش باشه! ✅یعنی از قبل به غذا و خواب و .... فکر کنه تا براش برنامه داشته باشه و دچار بی نظمی در کارها نشه! .

. و در یک کلام زندگیش رو بر اساس مدل کاریی که داره جوری بچینه کارهای ساده رو در لحظه انجام بده و برنامه‌ریزی از قبل هم داشته باشه!🖐 .

⚠️اشتباهات رایج آقایون در رابطه با خانوم ها در رابطه عاطفی: 🚫از ابراز علاقه کردن می‌ترسند و یا جدی نمی‌گیرند 🚫از عنوان کردن نگرانی‌ها و نیازهاشون خودداری می‌کنند 🚫در انجام دادن کارهای خانه به همسرشان کمک نمی‌کنند(منظور این نیست که آقایون غذا درست کنند یا جارو بزنند، منظور کارهای جزئی مثل کمک کردن در جمع کردن سفره و یا آوردن غذا سر سفره است) 🚫خواسته‌های خودشون رو در موارد مختلف با همسرشون درمیون نمی‌ذارن 🚫با شریک عاطفی شون درد و دل نمی‌کنند https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e

همه میخوان برگردن به عقب و زندگیشون رو تغییر بدن! ولی هیچکس نمیخواد الان یه تصمیمی بگیره تا بتونه آیندش رو تغییر بده... بیایم و از امروز تصمیم بگیریم که جز دسته دوم باشیم امروزتون سرشار از تصمیمات قشنگ https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e

یکم امروز با هم در مورد اعتماد بنفس و عزت نفس صحبت کنیم به نظر من اعتماد بنفس داشتن توی زندگی معجزه میکنه. تمام نرسیدن ها، ترس ها و رویاهایی که تو اولویت زندگیت نیستن. میتونی با تقویت اعتماد بنفس تغییر بدی.

🔺خیلی از ما فکر میکنیم اگر به طرف مقابل بگیم "من همینم که هستم، میخوای بخواه، نمیخوای نخواه" و اگر اون آدم هم با شنیدن این جمله باز هم با ما موند یعنی من خودمو دوست دارم و عزت نفس دارم، ولی اصلا اینطور نیست اتفاقا عزت نفس سالم یعنی "من خودم رو میپذیرم هر طور که هستم"، عزت نفس سالم اینجا یعنی "من خودم رو میبینم، اشتباهات و نقاط ضعفم رو میپذیرم و در عین حال در جهت اصلاحش تلاش میکنم"!!! 🔺درسته که ریشه های ما باید حفظ بشه ولی شاخ و برگها باید هر از گاهی حَرَس بشه، ما باید در روابط خودمون رو اصلاح کنیم ولی نباید تن به خواسته های نابجای کسی بدیم. ✨✨✨

از علائم کمبود اعتماد به نفس چیاست😞 ✅ از خودتان خوشتان نمی آید ✅ می ترسید و عصبی میشید ✅ عاشق عالی بودن فقط هستید ولی اقدام... ✅ از جمع دوری می کنید ✅ از زمین و زمان عذرخواهی میکنید ✅ دستاوردهاتون رو شانس میدونید ✅ عادتهای ناسالم دارید ✅ خودتان را همش مقایسه میکنید ✅ خودتان را فدا میکنید تا دیگران را راضی نگه دارید

من از عمق وجودم ، خدایم را صدا کردم نمیدانم چه میخواهی ، ولی امشب برای تو ، برای رفع غم هایت برای قلب زیبایت ، برای آرزوهایت ، به درگاهش دعا کردم و میدانم خدا از آرزوهایت خبر دارد ، یقین دارم دعاهایم اثر دارد . . . مشتاق دعا🙏♥️ https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e

بعلیّ الهی العفو... خدایا به حق علی علیه‌السلام ما رو امشب ببخش💔 #شب_قدر #امام_علی بچه‌ها یادتون هستم 🖤 منو یادت نره رفیق 🌱 ‌

آرامش مُسری است. درکنار افراد مثبت و آرام قرار بگیرید و از بودن در کنار آنها لذت ببرید. این راه رسیدن به احساس آرامشی است که آنها منتشر می‌کنند. سلام صبحتون بخیر طاعاتتون قبول

🌱 ما آدما فکر می‌کنیم اگر یکبار دیگر متولد بشیم جور دیگه ای زندگی می‌کنیم، شاد و خوشبخت و کم اشتباه فکر می‌کنیم می‌تونیم همه‌چیز رو از نو بسازیم، محکم و بی نقص! اما حقیقت نداره. اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن رو داشتیم، اگر قدرت تغییر کردن رو داشتیم، اگر آدمِ ساختن بودیم، از همین جای زندگیمون به بعد رو می ساختیم... روزتون سرشار از خیر و برکت

نکته ی فن بیانی 😍😍 #زبان_بدن زبان بدن چیست؟ مجموعه ای از علائم ناخودآگاه بدنی، که بدون سخن گفتن، افکار و احساسات ما را فاش می سازند. این فاش شدن اصلا امر بدی نیست، اتفاقا بوسیله آن دیگران متوجه سلامتی، شادی، ترس، خشم، ناراحتی و تمامی احساسات ما می شوند و اگر دوستمان باشند به یاری ما می آیند و اگر هم بدخواه ما هستند، متوجه هشدارهایی مثل خشم ما میشوند. https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e