تحقیقات نشان می دهند زوج هایی که در انجام کارهای منزل به یکدیگر کمک می کنند ، در زندگی مشترک خوشبخت تر هستند و نسبت به بقیه ی زوج ها زندگی شادتری دارند
https://eitaa.com/dustali
هیچ کس یه روزه تغییر نمیکنه!
💎بهترین راهحل:
آسان کردن تغییر
و کوچک شروع کردن است.👌
https://eitaa.com/dustali
مثلاً اگه ۷ روز هفته فست فود میخوری🍔
نمیشه که یه دفعه کلا دیگ نخوری
اگـه تا حالا یه کـتاب هم تموم نکردی
نمیشه از الان هفتهای ۱ کتاب بخونی 😳
مثلاً برای اول کار باید از روزی ۵ صـفحه
شروع کنی،باید قدمهای کوچک برداری
🔸 افسردگی در خانمها حدودا ۲ تا ۳ برابر آقایونه، پس خانمها این نکات رو باید بیشتر رعایت کنن و آقایون هم باید بیشتر حواسشون به خانمشون باشه👇👇👇
#سلامت_روان_ازدواج_پایدار
https://eitaa.com/dustali
آموزش های پیش از ازدواج و مهارت های همسرداری (فاطمه دوستعلی)
🔸 افسردگی در خانمها حدودا ۲ تا ۳ برابر آقایونه، پس خانمها این نکات رو باید بیشتر رعایت کنن و آقایو
1️⃣ سبک زندگیتون رو تغییر بدید، از کارهای راحتتر و کوچیک شروع کنید. مراقب اینکه دچار روزمرگی بشید باشید. تنوع بدید به زندگی
2️⃣ به جای کارهای تکراری که هیچ پیشرفتی ندارید، مهارت جدیدی یاد بگیرید. الآن هم کلی آموزش آنلاین وجودداره
به شیوه های مختلف
با لباس زیبا💅👗
خوش زبانی😊
خوش رفتاری😇
ترتیب لوازم منزل و ….👛
👈 #شوهرتون_رو_جذب_کنید .
https://eitaa.com/dustali
يک زن هرچقدر ظاهر جذابی داشته باشد؛اگر عصبی،بهانهگيرو بدبين باشد به تدريج ارزش خود نزد همسرش را از دست میدهد
زنان خوشبين جذاب هستند
زيبایی عادی میشود اماجذابيت هرگز
#جذابیت-زیبایی_همسزداری
https://eitaa.com/dustali
چقدر متاهل ها هستن که با وجود همسر پر از تنهایی و ...درد و رنج اند⚠️
درست انتخاب کنیم✅
#مجرد_انتخاب
🌺🌺🌺❤️❤️🌺🌺🌺
رایحه خوش زندگی
با لبخند صبح آغاز می شود
و لبخند زیبای زمان با رایحه دلنشین صبح همراه ست
آغوش تنفس را بگشاییم
چشم های جان را بکار گیریم
و آهنگ آرامش را بنوازیم
سلام روزتون بخیر و پر از شادی
🌺تنج شنبه تون بخیر و شادی
https://eitaa.com/dustali
هر طلوعی تولدی دوباره است
و هر تولدی شروعی دوباره!
صبحتون بخیر
لبتون خندون
دلتون بی غم
زندگیتون پر از عشق و امید
https://eitaa.com/dustali
راز شاد بودن در این است که
در هر لحظه از عمر از صمیم قلب
بابت آنچه در زندگی داری
شکرگذارباشی و از آن لذت ببری..
#انگیزشی
https://eitaa.com/dustali
❤️✨❤️
آقایان عزیز 😉
اگر یک زندگی شیرین میخواهی از محبت کردن و حمایت کردنت خانومت هرگزززززز غافل نباش.
اینکار را انجام بده و تاثیر جادویی آن را مشاهده کن👍
❤️✨❤️
🍃#_آقایان_همسر-داری_ازدواج🍃
💞 https://eitaa.com/dustali
آقایان عزیز 😉
"خواستههای زنان چیزهای کوچکیاَند اما مهماند"
🍃 بعضی مردها فکر میکنند اگر یکبار همسرشان را سورپرایز کنند، دیگر برای باقی عمرشان بس است. اما نه اشتباه نکنید.
👈 میتونید در راه برگشت به خانه شیرینی موردعلاقه خانمتون رو واسش بخرید. یا کتاب جدیدی که در موردش صحبت میکرده رو واسش بگیرید و مطمئن باش که کارهای کوچیک خیلی خانمت رو خوشحال میکنه و ازت حتما قدردانی میکنه.
#آقایان
#همسرداری
❤️✨❤️
https://eitaa.com/dustali
آموزش های پیش از ازدواج و مهارت های همسرداری (فاطمه دوستعلی)
2️⃣ به جای کارهای تکراری که هیچ پیشرفتی ندارید، مهارت جدیدی یاد بگیرید. الآن هم کلی آموزش آنلاین وج
3️⃣ فعالیتهای روزانهتون رو مشخص و منظم کنید، برای کارهای فردا، شب قبلش اونا رو توی کاغذ یادداشت کنید.
.
.
4️⃣ نوشتن،یه معجزه برای کاهش افسردگیه،هم نوشتن متنهای کوتاه و بلند و هم خود خطاطی کردن.
.
.
.
.
5️⃣معمولاً کارهای نیمهتموم، همیشه جلوی چشمتونن و تموم نکردنشون استرس میده. مثل لباسهای شستهشدهای که پهن نشدن،این استرسها هیچ وقت تموم نمیشن،رهاشون کنید
.
.
.
.
6️⃣ بجای گشتن تو اینترنت با خانواده همنشینی کنید،با دوستانتون حرف بزنید.
.
7️⃣ نور آفتاب، نگاه کردن به باغ و سبزه، نگاه به صورت همسر و بچهها، پوشیدن لباس تمیز و … برای دوری از افسردگی خیلی توصیه شدن.
فراموش نکنید یاد خدا آرامش میده
سلام
صبح نزدیک به ظهرتون بخیر