♡⁠ ♦️راهکارهای تقویت حافظه برای حفظ قرآن: 🍎تغذیه مناسب: مصرف غذاهای مغذی، میوه‌ها، سبزیجات و مغزها 😴خواب کافی: داشتن خواب شبانه منظم و کافی 🏓ورزش و فعالیت بدنی: انجام ورزش‌های هوازی و تمرینات ذهنی ✅مدیریت استرس: استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و... ...

♡⁠ ♻️تکرار و مرورمنظم: تکرار مکرر آیات، تقسیم‌بندی مطالب،استفاده از فلش‌کارت‌ها و... 🔖 استفاده از تکنیک‌های حافــظه: ایجـاد ارتباط بین آیات، استفاده از تصاویر ذهنی، ساختن داستان و... 💎ایجاد انگیزه:تعیین اهداف کوچک و قابل دسترس، پاداش دادن به خود، شرکت در جلسات حفظ گروهی و... 🎓مشورت با متخصص: در صورت نیاز، مشورت با روانشناس، حافظ قرآن .استاد حفظ یا پزشک ...

♡⁠ ♦️و اما نکات مهم در حفظ قرآن: 🔹انتخاب روش اصولی: روش درست را با توجه به علم و تجربه‌های اساتید انتخاب کنید. 🔹صبر و حوصله: حفظ قرآن نیازمند صبر و پشتکار است. نباید انتظار داشته باشید که یک‌شبه حافظ‌قرآن شوید،صبر باعث کم شدن استرس و اضطراب شما می‌شود. ..

♡⁠ 🔹توجه به کیفیت حفظ: به جای کمیت، به کیفیت حفظ خود توجه کنید. یعنی آیات را با معنی و مفهوم حفظ کنید. 🔹تلاوت با صدای متوسط: تلاوت با صدای متوسط باعث هماهنگی بین ذهن و دستگاه تکلم شده و سبب تثبیت بهترآیات در ذهــن می‌شود. ..

♡⁠ 🔹 کمک گرفتن از #اساتید کاربلد و #ابزارهای #کمک_آموزشی: در مسیر حفظ حتماً از استاد راهنما کمک بگیرید. نرم‌افزارهای قرآنی و.... هم می‌توانند به شما کمک کنند. 🔹#کتب_و_مقالات: کتاب‌های مختلفی در مورد روش‌های حفظ قرآن و تقویت حافظه نوشته شده است. ..

♡•• 🌿ڪاش‌مَھدےبہ‌جھان‌چھره‌هويدامۍڪرد گره‌ازمشڪل‌پيچيده‌ےماوا‌مۍڪرد 🌿❤️ڪاش‌مۍآمدوباآمدنش‌ازسرِمِھـر قبرِمخفۍ‌شده‌ےفـاطِمہ‌پيدامۍڪرد‌‌‌‌‌‌‌.. #فاطمیه #امام_زمان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #دارالقرآن_یوسف_زهرا_عج 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 📡 کانال‌ قرآنی یوسف زهرا (عج) |عضو شوید 👇 @dyosofezahra

🥀 بِنَفْسِي أنتَ ... إِلَى مَتَى أَحَارُ فِيكَ یا مَوْلاىَ جانم فدايت ... تا چه زمانى نسبت به تو سرگردان باشم آقای من؟! #دعای_ندبه 🥀فقط بدان که من هم ، حیرانم ! #ٵݪݪہم_عجݪ_ݪۅݪێڪ_ٵݪفࢪج #دارالقرآن_یوسف_زهرا_عج 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 📡 کانال‌ قرآنی یوسف زهرا (عج) |عضو شوید 👇 @dyosofezahra

🌿🥀هرگناهی میخوای بکنی روز جمعه نکن... 💔 #کلیپ_مهدوی #پیشنهاد_دانلود #فاطمیه ⭕️فقط 1دقیقه وقت بزارید و گوش کنید لطفا😔 #دارالقرآن_یوسف_زهرا_عج 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 📡 کانال‌ قرآنی یوسف زهرا (عج) |عضو شوید 👇 @dyosofezahra

#آیه‌های‌آرامش 🌿وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ سَمِيعٌ عَلِيمٌ و بدانید یقیناً خداوند شنوا و دانا است. 🤍سوره مبارکه بقره آیه ۲۴۴ #دارالقرآن_یوسف_زهرا_عج 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 📡 کانال‌ قرآنی یوسف زهرا (عج) |عضو شوید 👇 @dyosofezahra

♡⁠ و #خُدا تمام ناگفته های قلبت را می شنود! تمامِ تمامت را ⁦(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤⁩ #سلام_روزتون_سرشار_از_مهربانی

📝📝📝 #نکته_انگیزشی شما نباید از زمین خوردن بترسید و پس از هر بار درمان خوردن برخیزید و به راهتان ادامه دهید. همیشه به خودتان تلقین کنید✅ که من می توانم👌 این کار را انجام دهم. همین تلقین کردن شما را هر چه بیشتر به هدفتان نزدیک می کند.🔍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #دارالقرآن_یوسف_زهرا_عج 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 📡 کانال‌ قرآنی یوسف زهرا (عج) |عضو شوید 👇 @dyosofezahra

🪧🪧 #نکته_حفظی روشهای ساده در به یاداوری ایات پشت سرهم‼️ 💠یادگیری درک معنایی پیش از حفظ هر آیه، معانی کلمات و تفسیر آیات را مورد بررسی قرار دهید. این کار باعث می‌شود هر آیه در ذهن‌تان با معنا و مفهوم آن گره خورده و به یادآوری بهتر کمک کند.✅ 💠استفاده از تکنیک تکرار فعال حافظان باید آیات را به طور مکرر و بلند بخوانند و به تلاوت خود گوش دهند. این کار کمک می‌کند که حافظه شنیداری آن‌ها تقویت شده و باعث می‌شود آیات را راحت‌تر به یاد آورند.✅✅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دارالقرآن_یوسف_زهرا_عج 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 📡 کانال‌ قرآنی یوسف زهرا (عج) |عضو شوید 👇 @dyosofezahra