را‌ه‌کار جالب برای پیشگیری از حمله قلبی چیست؟ ⇠ دور از بزرگراه ها زندگی کنید ⇠ به اندازه کافی بخوابید نه زیاد نه کم ⇠ مراقب نوشابه های ریژیمی باشید ⇠ شکلات تلخ بخورید ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه عواملی همسطح با سیگار کشیدن است؟ کارشناسان سلامت عاداتی چون تحرک کم، رژیم غذایی نامناسب و کمبود خواب را همسطح استعمال سیگار کُشنده میدانند !🚬 تنها بودن به اندازه روزی 15 نخ سیگار و برنزه کردن حتی بیشتر از آن کُشنده‌اند ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه با ''سیر'' سردرد، درد و عفونت گوش را سریعا رفع کنیم؟ ▫️یک حبه سیر بردارید و پوستش را بکنید، مطمئن شوید تمیز است، در سوراخ گوشتان قرارش دهید؛ با اینکه درد و التهاب در عرض چند دقیقه از بین میرود اما توصیه میشود بگذارید یک شب داخل گوش بماند. این روش برای تسکین سرفه و پایین آوردن تب نیز مفید است. ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدونستید هل سالم‌‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست؟ اگر کمر درد درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید جالب بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه ! ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا در زمان زایمان لاک و ناخن مصنوعی ممنوع است؟ چون درصورت بیهوشی تنهااز طریق #کبودی زیر ناخن‌هاست که پزشک می‌تواند وضعیت شمارا کنترل کند وحساسیت شمابه داروهای بیهوشی رابسنجد ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سینوزیت اغلب در چه فصلی اوج میگیرد؟ در زمستان اوج میگیرد و سبب سیاهی زیر چشم و سردرد میشود طب سنتی معتقدست دود کردن عنبر نسارا (مدفوع الاغ ماده) دردرمان سینوزیت و سرماخوردگی وخشک کردن عفونت سینوس و هر عفونتی معجزه میکند. ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

دلیل فقر آهن در خانم‌ها چیست؟ خوردن چای و حرف زدن زیاده مصرف 4 عدد انجیر خشک در روز یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین میکند. ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عوارض آدامس چیست؟ بخش اعظم آدامس متشکل از نوعی لاستیک به نام « بوتیل » بوده که در ساخت « توپ بسکتبال » نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. دانشمندان آدامس را بدهضم‌ترین خوردنی دنیا می‌دانند و کولونوسکوپی روده نشان داده که آدامس قورت داده شده حداقل 1 هفته بعد میتواند از بدن دفع شود. ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نوشیدن چای سبز و تاثیرات آن در این سه زمان چگونه است؟ صبح : کاهش استرس روزانه عصر : لاغری شب : خواب راحت توجه : در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود. ➣ @salamat_21 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

❄️🌩❄️ ☕️ســـلام ❄️سه شنبه تون ☕️بانشاط و پراز رحمت وبرکت ☕️امیدوارم آسمون ❄️زندگیتون پرنور باشه ☕️و پراز حس خوب زندگی ☕️و خوشبختی ❄️همه حال همراهتون باشه

چطور تنها با دو خرما در روز همیشه سالم بمانیم؟ خرما حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است که با رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه کرده و آنها را خنثی می سازند و از درصد بالایی از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند! رادیکال‌های آزاد می‌توانند به سلول‌های بدن آسیب برسانند که این می تواند خطر بسیاری از بیماری های جدی، مانند دیابت، بیماری آلزایمر و برخی انواع سرطان را افزایش دهد. تنها با مصرف دو خرما در روز دیگه از رادیکال‌های آزاد خبری نیست! ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

انجام حرکات صحیح برای داشتن کمر سالم و بدون قوز (انحنای پشت) چگونه است؟ کارهایی که بدون توجه به ان روزانه انجام میدهیم و باعث بروز کمر درد میشود ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

هر نوع سوراخ ناف نشانگر چیست؟ نشانگر نوع خاصی از بیماری احتمالی است.. ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خوردن ماست برای کدام افراد توصیه نمیشود؟ کسانی که حافظه‌شان کاهش یافته افراد مبتلا به بیماری‌های گوارشی افرادی که هنگام خواب آب دهانشان روی بالش میریزد افراد دارای مزاج سرد ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عفونت دندان باعث آسیب به چشم و مغز می‌شود. عفونت دندان میتواند به اندام‌های مجاور مثل چشم یا مغز گسترش پیدا کرده و آسیب وارد کند. با این اوصاف در صورت وجود عفونت در دندان درمان رو به تاخیر نندازید و در اسرع وقت به دندان ‌پزشک مراجعه کنید! ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا به شیر ولرم زعفران اضافه کنیم؟ و قبل از خواب بخوریدتاخواب راحت داشته باشید طبق گزارشات انجام شده در دانشگاه مورداک، 14 میلی گرم عصاره زعفران طی دو بار مصرف در روز، اثرات مفیدی بر کیفیت خواب داوطلبانی که از بی‌خوابی و اختلال خواب رنج می‌بردند، به همراه داشت. + همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد،زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد ،سرفه را رفع میکند. ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

هر احساسی چه پیامی برای ما دارد ؟ ▫️استرس روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. ▫️افسردگی سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم ▫️اضطراب خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. ▫️کمبود اعتماد به نفس من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. ▫️زود رنجی دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی‌تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می‌پندارم بی شک درست است. در واقع تمام احساس‌های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم.. ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا هر روز صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری پودر سنجد در یک لیوان شیر ریخته و بخوریم؟ خوردن آن بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری شفا میدهد و موثرترین روش درمان درد مفاصل است ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

غذاهایی که باعث جوش می‌شوند ؟ چیپس سیب زمینی سیب زمینی سرخ کرده پیتزا شیر برنج ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

رب انار چربیسوز واقعی است؟ جهت تصفیه خون و کاهش وزن یکی از بهترین روش‌ها مصرف روزانه یک قاشق "رب انار" می‌باشد ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنیم؟ 🖱 مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است. + با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد. ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خوردنی‌های مضر برای زن حامله کدامند؟ ⇠ نوشیدنی های بسیارگرم یا سرد ⇠ آنچه قاعدہ آور است ⇠ مواد غذایی تند مانند ⇠ سرکه ⇠ باقلای مصری ⇠ زیتون خام ⇠ فلفل و امثال آن ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

. #بک‌گراند🌱 ᭂ ⸀ @Theme_Wallper 🤍🌚 ˼

چرا چرت زدن هنگام بعدازظهر ضروریست؟ ▪️خواب بعدازظهر حافظه را تقویت ریسک و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

تاثیر الکل بر بدن چیست؟ الکل، جذب تمام مواد مغذی از جمله پروتئینی که بدن شما برای تولید بافت‌های عضلانی جدید نیاز دارد را کند میسازد. این امر منجر به کاهش رشد عضلانی و ریکاوری کندتر بعد از ورزش می‌شود. ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏