🍸نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموتــرش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبــد چرب و مناسب برای کاهش وزن باشد.
#لیمو_ترش
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
قبل از صبحانه مسواک بزنید!
وقتی قبل از صبحانه دندان هایتان رو مسواک بزنید دیگر عفونت های ناشی از باکتری هایی که شب در دهانتان رشد کرده رو با غذا نمیخورید !
🔸کسانی که این عادت رو دارن پوست بسیار بهتری دارند !
#دهان_و_دندان
#صبحانه
#پوست
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴3 خوراکی #شیرین اما مفید برای #دندان
✅ برگه ی آلو
✅ انجیر
✅ کشمش
🍃علت آن وجود #کلسیم و سایر ویتامین های مفید برای دندان ها می باشد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
بنابر گفته ابن سینا،برای افزایش کارکرد مغز باید بیشتر گرمی خورد
👈 از جمله:عسل، خرما، گردو، كشمش
اين درحالى است كه مصرف سردى ما ايرانىها [همچون ترشی،لواشک،ماست و...] از گرمىها بيشتر است.
#طب_سنتی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
▫️چایهای مناسب فصل پاییز برای جلوگیری و درمان ویروس سرماخوردگی👇
✓ چای گل گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل، چای بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل
✓ چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی
✓ چای پنیرک و خطمی به همراه عسل برای درمان سرفههای خشک
▫️همچنین در این فصل بخور اوکالیپتوس برای افزایش رطوبت لازم است حتما استفاده نمایید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔹سلامت استخوان ها با گوشت بلدرچین
🔸گوشت بلدرچین حاوی #فسفر و #کلسیم است. خوشبختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم.
🔸توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند.
#پوکی_استخوان
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔰 بهترین راهکار جهت کنترل و رفع چربی خون و چربی کبد تحرک و فعالیت است
🔸روغن مصرفی اصلاح شود، ولی تا میتوانید به حداقل برسانید..، چون نیازمند این هست که حتما تحرک داشته باشید
🔸 ناشتا نیم ساعت قبل از صبحانه
و شبها قبل از خواب سیب زرد با پوست بخورید
🔸 نرمش، ورزش و پیادهروی که به تعریق بیانجامد داشته باشید (حداقل ۳ بار در هفته نیم ساعت)
🔸 بعد از غذاهای چرب به هیچ عنواب آب و نوشیدنیهای دیگر نخورید
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چگونه آنفولانزا را درمان کنیم ؟👇
اگر دچار مشکل معده نیستید بیمحابا همراه با غذا فلفل قرمز بخورید. فلفل قرمز یک درمان طبیعی آنفولانزا در طب سنتی محسوب میشود. فلفل سرشار از ویتامین C است و ویتامین C یک نوع آنتی اکسیدان است که بسیار برای سلامتی مفید است سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سبب میشود کمتر دچار بیماری و آنفولانزا شوید. فلفل قرمز نه تنها به هضم غذا کمک میکند، بلکه ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی را نیز کاهش میدهد و به دلیل خاصیت ضدباکتری یک ماده ضد اسهال هم محسوب میشود.
#آنفولانزا
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
کلم قرمز رنده شده و آب پز با سرکه مانند جاروبرقی معده را تمیز میکند.
👌 همچنین
ضد سرطان و ضد تومور میباشد.
باعث جلوگیری از امراض قلبی میشود.
باعث افزایش ایمنی بدن میشود.
برای کم کردن بوی آن، هنگام آبپز کردن یک ساقه کرفس به آن اضافه کنید.
#کلم_قرمز
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
آیا میدانستید استرس روحی مهمترین دلیل اصلی سردرد است؟
🔰 متخصص بیمارهای داخلی مغز و اعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، یکی از مهمترین دلایل سردرد را استرس روحی عنوان کرد و گفت: استرس علت اصلی بسیاری از بیمارها و اختلالات است که فرد نمیتواند روال عادی زندگی را طی کند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✨️مصرف روزانه 3 عدد آلو خشک می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند.
همچنين مصرف این میوه میزان قند خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
خواص دارویی چهار شیره
(خرماوتوت وانجیر وانگور)
مقوی بدن و خون ساز
جایگزین قرص آهن و اسید فولیک
شاداب و جوان کننده پوست
تقویت کننده مفاصل واستخوان ها
تقویت اعصاب و حافظه?رفع خواب رفتن دست وپا
چهارشیره ملین و برطرف کننده یبوست
رفع سردرد وسرگیجه ناشی از کم خونی
#طب_سنتی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏