بعد از غذا مسواک نزنید
شاید فکر کنید برای مراقبت دندان لازم است پس از خوردن غذا مسواک بزنید ولی این تفکر کاملاً اشتباه است. درواقع مسواک زدن پس از خوردن غذا باعث تضعیف دندانها خواهد شد.
در نتیجه مینای دندان تخریب میشود ومشکلاتی مانند شکسته شدن دندان، ترک خوردن آن و حتی تغییر رنگ دندان به وجود خواهد آمد، دندانپزشکان توصیه میکنند که حداقل یک ساعت پس از خوردن غذا مسواک بزنید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
هویج پخته چه فوایدی دارد؟
هویج پخته در روده ژلی چسبناک ایجادکرده و هضم غذا را کند و اسهال کودک راقطع میکند.
اما اگر کودک یبوست دارد،به او آب هویج بدهید. هویج پخته داروی اسهال است و هویج خام داروی یبوست!
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
سیرابی برای رفع کم خونی توصیه میشود👇
آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است و هر ۱۰۰gr سیرابی ۵میلیگرم آهن دارد
همچنین باعث تقویت معده،بهبود افسردگی،بلندی قد،پرپشتی مومیشود و برای مبتلایان به MSمفید است.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔹کم خونی
🔻 یک عدد سیب یک عدد گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان آب
اضافه کنید و میل کنید!
🔻 ناشتا نوشیده شود معجزه میکنه
#کم_خونی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
مصرف لیمو ترش دارای خواص ضد سرطان ،کاهش دهنده فشار خون و چربی های خون ، کمک کننده در درمان بیماریهای عفونی و یکی از درمان های مکمل در بیماری کبدچرب می باشد همچنین برای تب مفید است.
#لیمو_ترش
#کبد_چرب
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
پنج دلیل که باعث میشود زود خسته شوید:
🌀 نخوردن آب کافی
🌀 نامرتب بودن اطراف
🌀 نخوردن صبحانه کامل
🌀 مصرف نکردن آهن کافی
🌀 اختصاص دادن کار در زمان
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
⚛ باگوشت پیاز بخورید،زیرا👇
⬅️از عفونت جلوگیری میکند
⬅️هضم گوشت را آسان میکند
⬅️مضرات گوشت راکاهش میدهد
⬅️کرم های روده را از بین مـی برد
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چرا باید همراه پلو ماهی خرما بخوریم؟
پلوماهی غذای است که هر دو بسیار سرد هستند وبه مرور زمان در صورت مصرف زیاد،غلظت خون ایجاد کرده و مقدار زیادی اخلاط نابجا و مضر بلغم و سودا در بدن تولید میکنند.
حتما همراه این غذا خرما مصرف کنید
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چه خوراکیهایی لاغر کننده است؟
👈سیب آبپز شده
✍کمک به تسکین یبوست و درمان چاقی
👈کلم
✍چربی سوزی موضعی شکم
👈کاهو یا کرفس
✍کاهش اشتهای کاذب
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
تکنیک سنتی برای
کاهش فشارخون 👇
🔹پودر دارچین
🔸آب
🔹عسل
👌 ڪافیست مقداری از پودر دارچین را داخل آبجوش ریخته و بعد از چند دقیقه ڪه دم ڪشید با عسل شیرین و طبیعی میل نمایید.
#گیاه_درمانی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
برای کنترل کبدچرب چه کنیم؟
✍ جایگزین ڪردن《سویا》
به جاے گوشت قرمز می تواند تاثیر
بسزایی در کاهش جذب چربی
و تری گلیسرید در کبد
داشته باشد.
#کنترل_کبدچرب
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
عسل میتواند جایگزین آنتیبیوتیکها باشد
🔹عسل حاوی آنتیبیوتیک است و قرنها است که به عنوان یک درمان طبیعی برای مبارزه با انواع بیماریها و درمان زخمها استفاده میشود.
🔹عسل همچنین مواد شیمیایی گیاهی ضدمیکروبی دارد که برای تولید داروهایی برای درمان عفونتهای میکروبی منبعی غنی از سرب به حساب میآید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏