برای اینکه در طول روز کمتر احساس گرسنگی کنیم چه بخوریم؟
در وعده صبحانه 1 یا 2 «تخم مرغ آب پز» بخورید
✨تخم مرغ آب پز بسیار دیرهضم است و مدت زیادی در معده میماند و باعث میشود کمتر احساس گرسنگی کنید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چرا از نظر طب سنتی دوغ کم نمک بدون گاز بهترین جایگزین برای نوشابه است؟🤔
🔰 برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد میکند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه میشود.
🔰 دوغ های بدون گاز راجایگزین دوغهای گازدار صنعتی کنید زیرا گاز اضافه شده به دوغ باعث اشغال فضای معده میشود و در روند هضم مواد غذایی تداخل ایجاد میکند
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
قرص آهن خانگی چطور درست میشود ؟
◾️شیره انگور
▫️شیره خرما
◾️شیره توت
✍مواد بالا را به نسبت مساوی در یک شیشه مخلوط کنید و در یخچال بگذارید
👈هر 8ساعت یکبار یک قاشق غذاخوری
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چرا پفک سبب بی اشتهایی میشود؟🤔
پفک تا 9 برابر وزنش ، آب جذب میکند ، پس معده را پر کرده و سبب بیاشتهایی میشود !
و کودکان در اثر مصرف آن به کمخونی ، کوتاهی قد ، پوکی استخوان و ریزش مو دچار میشوند!
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چرا ماهی یکی از منابع خونسازهای بدن است ؟
✳️ ماهی یکی از منابع خوب خونسازی بدن است.
👈 آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گياهی را هم افزايش ميدهد و نقش مهمی در پیشگیری از كمخونی ناشی از فقر آهن کودکان دارد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
افراد لاغر برای چاق شدن چکار کنند؟
صبحانه موز🍌کره بادام زمینی بخورند😋
🍫کره بادام زمینی طعم شیرینی دارد.
انرژی💪 این صبحانه خوشمزه را با افزودن موز و کنجد به آن تا ۲ برابر زیاد کنید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چطور بدون رفتن به دندانپزشکی دندان های خود را جرم گیری کنیم ؟
✅غرغره کردن ترکیبی از آب وسرکه سیب،جرم های ایجاد شده برروی دندان ها را ازبین می برد.
↩️این ماده خاصیت ضد باکتریایی دارد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
درمان سنگ کلیه چیست ؟
🔹 پرهیز جدی از خوردن چای سبز و سیاه ماست و سرخ کردنیها و فست فودها و.... که علت سنگ کلیه ست گ.
🔸درمان:
هر روز 40 تا هسته خرما و 7 لیوان آب رو بذارید جوش بخورد تا یک لیوان شود و میل کنید.
ظرف چندروز با انجام این نسخه سنگ دفع میشود.
و یک خربزه را کامل با پوست و دانه خرد کرده داخل مخلوط کن بیندازید و یک روزه بخورید برای دفع سنگ بسیار موثر است.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
جوشانده گل ختمی(گل هیرو) در طب سنتی، برای درمان سرفه و گلودرد مورد استفاده قرار می گیرد همچنین برای کسانی که کرونا دارند و ریه آنها درگیر است درمانی عالی برای بهبودی سریع آنها 👇
چای گل ختمی، التهاب دهان، التهاب ریه و سرفه های مزمن را در دوران سرماخوردگی بهبود می بخشد و کمک زیادی به درمان آسم می کند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
یخ شیر چه فوایدی برای پوست دارد
شیر یک سفید کننده طبیعی است که پوستتان را نرم و روشن میکند. یخ شیر فواید زیبایی زیادی برای پوست دارد که عبارت است از
1️⃣ نرمی و مرطوب کنندگی پوست
2️⃣ روشن و سفید شدن پوست
3️⃣ کاهش سیاهی دور چشم
4️⃣ کاهش چين و چروک پوست
5️⃣ تغذیه رسانی به پوست
6️⃣بهبود جوش و جای جوش و اسکار آکنه
7️⃣ بهبود پف چشم
شیر طبیعی و خام را درون جای یخی یخچال بریزید و داخل فریزر قرار دهید تا کاملا یخ بزند.
یک مکعب یخ شیر را داخل يك پارچه بذاريد و روی پوستتان ماساژ دهید تا کمی روی پوستتان آب شود. این ماساژ را تا زمانی انجام دهید که پوستتان درد نگیرید و وقتی به آستانه درد رسید، ماساژ را متوقف کنید و بعد از چند دقیقه دوباره آن را تکرار نمایید.
هر شب استفاده از این ماسک را تکرار کنید تا تاثیر فوق العاده آن را در زیبایی و جوانسازی پوست صورت و گردن خود مشاهده کنید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
صبح ها بیش از حد نخوابید !☀️
🔹خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند
🔹همچنین خوابیدن بیش از ۱۰ ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر میشود.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چـطوری جوش زیر پوستی و ریز رو ازبین ببریم؟
پوست انار خشک و پوره شده را با لیمو مخلوط و برای 15 دقیقه روی صورت بذارید!
پوست انار خاصیت ضد آکنه فوق العاده ای دارد...
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏