ایتا - ترفندهای سلامتی

با صبحانه ریحان بخورید !

مصرف ریحان در صبحانه ابتلا به سردرد را کاهش میدهد، همچنین آرامش دهنده اعصاب و خوشبوکننده دهان است.

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1هزار مشاهده06:31

ترفندهای سلامتی

💕
نوشیدنی‌های مناسب: از میان نوشیدنی‌های مناسب برای افراد افسرده و مضطرب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

🔸شربت لیمو یا به لیمو
🔹شربت سیب و زعفران
🔸ماءالشعیر طبی
🔹شربت خاکشیر
🔸شربت سکنجبین
🔹ماءالعسل
🔸شربت بیدمشک و گلاب
🔹شربت جلاب (شربت گلاب و زعفران)
🔸شربت گل سرخ (گل محمدی)
🔹شربت بهارنارنج
🔸شربت تخم بالنگو همراه با گلاب و زعفران

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

979 مشاهده06:45

ترفندهای سلامتی

چینیها و ژاپنیها برای جلوگیری از چین و چروک، صورتشان را با آب برنج شستشو میدهند

🖱 برنج را 20 دقیقه در آب بخیسانید و با آب آن صورتتان را بشویید بعد از چند روزمتوجه تغییرات پوستتان خواهید شد

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

947 مشاهده06:45

ترفندهای سلامتی

بهبود یبوست 
                
افرادی که یبوست مزمن دارنداگر یک ساعت بعدازغذا یک عددمغزگردو+ 5عدد انجیرمیل کنند 

صبح ناشتاخاکشیر+آب گرم+یک قاشق عسل مصرف نمایند،مشکل آنها بهبود میگردد.

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

940 مشاهده06:57

ترفندهای سلامتی

نقش گوجه فرنگی درسلامت آقایان چیست؟

🔴 آقایان بالای 45 سال،روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند❗

👈پروستات پس از سن 45 سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود.

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

868 مشاهده06:57

ترفندهای سلامتی

هرگز با شکم خالی خربزه نخورید !

▫️خوردن خربزه بصورت ناشتـــا و با شکم خالی موجب بروز سوء هاضمه، گرفتگی های شدید عضلات، فلج و تب صفراوی میشود 

+ بهترین زمان مصرف خربزه میان دو وعده غذای اصلی می‌باشد.

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

888 مشاهده07:01

ترفندهای سلامتی

❗️12 ماده غذایی ضد پیری :

▫️زغال اخته
▫️بادام
▫️گوجه فرنگی
▫️دانه کتان
▫️اسفناج
▫️لوبیا
▫️ماهی قزل آلای وحشی
▫️ماست
▫️زردچوبه
▫️سیر
▫️شکلات تیره
▫️آووکادو

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

906 مشاهده07:01

ترفندهای سلامتی

✅ در سنگدان مرغ مقادیر بالایی از آهن وجود دارد که باعث از بین رفتن کمخونی میشود 

👌همچنین باعث بهبود گردش خون،سلامت موها، جلوگیری از ریزش موی سر، بهبود قدرت بینایی و استرس میشود

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

917 مشاهده07:19

ترفندهای سلامتی

دمنوش گلسرخ چه خواصی دارد؟


🔺ضدنفخ 
▫️ضدتپش قلب
▫️رافع بوی بددهان 
▫️آرامبخش وضدافسردگی
🔻کاهش دهنده استرس واضطراب

✍️ ①ق گلسرخ در①لیوان آبجوش⑩دقیقه روی شعله غیرمستقیم،سپس باعسل بنوشید


🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

923 مشاهده07:19

ترفندهای سلامتی

🔸خوردن " تره " برای کاهش عفونت ها مفید است و فشار خون را پایین می آورد.

🔸برای رفع ترش كردن غذا و سوءهاضمه، رفع چاقی و تسكین درد مفاصل و نقرس مفید است.

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

904 مشاهده07:35

ترفندهای سلامتی

آبریزش بینی مفید است

" آبریزش بینی " برای خروج سموم میکروب‌های سرماخوردگی لازم است زیرا اگر خارج نشوند جذب بدن شده و میتواند سلامتتان را به خطر بیندازد.

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1 مشاهده07:35

ترفندهای سلامتی

مغز انسان بیش از سایر اعضای بدن کار میکند و بیش از ۲۰% از انرژی بدن را مصرف میکند.

افرادی که رژِیم های سخت میگیرند،
دچار مشکلات حافظه و تمرکز میشوند.

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1 مشاهده07:52

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی