✅ بهبود سلامت دندانها
⚜ جویدن سیب :
💠 باعث افزایش مقدار بزاق تولید شده در دهان میشود بنابراین باکتریهای دهان از بین میرود و روند پوسیدگی دندان کاهش پیدا میکند.
💠 فیبر موجود در سیب به تمیز شدن دندانها و لثهها کمک میکند و مانع رشد و تقسیم باکتری در دهان میشود.
💠 ساختار دندان را تقویت میکند، مینای دندان را محکم کرده و از جرم گرفتن دندان پیشگیری میکند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
⚪️این خوراکیها خستگی را از بدنتان بیرون میکنند
🔸درون آب،لیمو بریزید
🔸قندهای طبیعی را فراموش نکنید
🔸به بادام پناه ببرید
🔸سوپ جو دوسر بپزید
🔸گوشت را حذف نکنید
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ بیشتر از ۷۰ هزار عصب در انتهای هر پا وجود دارد به همین دلیل است که بسیاری از بیماریها از کف پا درمان می شود .
💠 سعی کنید هر شب کفپا روغن زیتون ماساژ دهید این کار درد بدن را کاهش میدهد پوست را با طراوت میکند، سالخوردگی و التهاب را کم و از عفونت جلوگیری میکند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🌟عناب آرامشبخش و ضد بد خلقی بوده و در طب سنتی چین و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب و درمان بی خوابی است استفاده میشود.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
رفع بوی بد دهان و بدن
۶ گرم هل را ، بصورت چای دم کنید و در طول یک روز به مرور بنوشید
هل تقویت کنندهی قلب و اعصاب نیز میباشد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
📌 جلوگیری از افتادگی پوست
👈 استفاده منظم از جوانه ها مانند جوانه گندم و ماش
✍ حاوی ویتامین های گروه B بالایی هستند که برای سلامت سلول های پوست مناسب و مورد نیاز است.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
برای کاهش درد سوختگیهای خفیف در آشپزخانه چه کاری انجام دهیم؟
کافیه سفیده تخم مرغ را روی قسمت سوختگی بگذارید!
(بعلاوه از بروز تاول هم جلوگیری میکند)
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
بیماریهای ناشی از مصرف سوسیس و کالباس را بشناسید
سرطان کلورکتال (انتهای روده بزرگ)
بیماری قلبی
کاهش تعداد اسپرم
بیماری کبدی
بلوغ دیرهنگام
فشارخون بالا و دیابت
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
4نکته برای سلامتی کدامند ؟
👈🏻قرص ودارو راباآب خیلی سرد نخورید
👈🏻 بعدازساعت۵ عصر غذای چرب نخورید
👈🏻برای صحبت باموبایل ازگوش چپ استفاده کنید
👈🏻بهترین زمان خواب ازساعت ۱۰شب تا۶صبح است
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
خوردن تخم مرغ با تن ماهی ممنوع !
خوردن تخم مرغ و تن ماهی چه ضرری دارد ؟ 🤔
▫️بعضی غذاها وقتی با هم ترکیب شوند، خاصیت یکدیگر را خنثی میکنند و اگر مصرف این غذاها را ادامه دهیم دچار کمبود املاح و ویتامین های لازم میشویم
▫️مصرف بعضی از غذاها مثل ماهی و تخم مرغ در معده تولید عفونت و کرم میکند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد میشود.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
❗️عواملی که باعث بوجود آمدن زخم معده می شود:
▫️پرخوری، خوردن بیش از حد غذاهای تند، سیگار کشیدن، نوشیدن قهوه و الکل، مسمومیتهای غذایی
▫️مصرف زیاد آسپرین، بروفن، ایبوپروفن و ناپروکسن، کورتیکو استروییدها، سندرم زولینگر- الیسون و زخم های ناشی از استرس از علل اصلی پیدایش زخم معده می باشند.
▫️علائم زخم معده:
▫️زخم معده علائم بسیاری مانند احساس سوزش بین قفسه سینه و ناف، بی اشتهایی، نفخ، سوزش سر دل، تهوع، سوء هاضمه، کاهش وزن و غیره دارد.
▫️درمان سنتی زخم معده:
▫️عسل: عسل را بدون نان و بصورت خالی مصرف کنید.
▫️موز: خواص ضد باکتریایی در موز باعث متوقف شدن رشد باکتریها می شود. اسیدیته شیره معده در نتیجه کاهش التهاب و تقویت معده کاهش میابد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏