زنان یائسه ای که از مکمل های شبدر قرمز استفاده می کنند, دارای عروق قوی تری هستند که می تواند به پیش گیری از بیماری قلبی کمک کند. ➣ ‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

گل زیبایی که باعث ایست قلبی میشود! حتما بخونید مطلع شوید و دیگران را هم آگاه سازيد ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواص کرفس ✔️ آب کرفس میتواند یک نوشیدنی بسیار مقوی و نشاط بخش برای یک ورزشکار باشد. درواقع کرفس دارای مقادر بسیار زیادی ویتامین K میباشد.ویتامین K جزو ویتامین های کمیاب میباشد که میتوان از کرفس این ویتامین را دریافت کرد.همچنین کرفس باعث بهبود سیستم گوارشی میشود و فشار خون را هم کاهش میدهد. ◄تقویت سیستم قلبى – عروقى ◄ آنتى اکسیدان و ضد التهاب ◄ حاوى حدود ٣٣٪ ویتامین K ◄ کاهش فشار خون ◄ عالى براى سیستم گوارشى ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔺چگونه از سفید شدن زودرس موهایمان جلوگیری کنیم؟ تغییر عادات می‌تواند روند سفید شدن موها را به تاخیر بیاندازد. علاوه بر این تغذیه نیز نقش مهمی در جلوگیری از سفید شدن زودرس موها دارد. بنابراین با تغییر برخی عادات و همچنین انتخاب یک رژیم غذایی سالم می توان حتی موهای سفید را به رنگ قبلی شان برگرداند. ▫️سیگار نکشیم ▫️اجتناب از مصرف بیش از حد تنقلات و قهوه ▫️استرس را از خود دور کنید ▫️ورزش کنید ▫️رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید ▫️استفاده از مکمل‌ها ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

در این ۳ مورد اجازه استفاده از موبایل و صفحات دیجیتالی را به کودک ندهید: ▫️⁣هنگام غذا خوردن ▫️در اتاق خواب ▫️هنگام خواب ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

رابطه بین آب سرد و چاقی مخصوصا چاقی شکمی معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد وقتی آب یخ نوشیده میشودمعده سرد وسفت میشود وقدرت هاضمه کم میشود و شخص دچارچاقی مخصوصا چاقی شکمی میشود. ➣ ‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔺بزرگی بیش از اندازه هلال ناخن نشانه چیست؟ ▫️هلال ناخن زمانی بزرگ محسوب می شود که یک سوم ناخن (یا مقدار بیشتری از آن) را اشغال کرده باشد. ▫️بزرگی هلال ناخن نشان دهنده‌ی وجود مشکلات قلبی عروقی، نامنظم بودن ضربان قلب و پایین بودن فشار خون است. ▫️بزرگی هلال ناخن اغلب در ورزشکاران و کسانی دیده می‌شود که شغل آن‌ها با فعالیت بدنی همراه است. اما اگر فرد فعالیت ورزشی نداشته باشد، بزرگی هلال ناخن ممکن است به دلیل بالا بودن اضطراب او باشد ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بلعیدن 2 حبه سیر به همراه آب در صبح اولین چیزی است که میتواند از ناراحتی‌های قلبی جلوگیری کند !👌🏻 کلسترول خون را کاهش دهد متابولیسم بدن را افزایش و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

٤ فایده مهم اهدای خون 🩸 ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بیماران قلبی آب سیب بخورند مطالعه‌های بسیاری درباره مصرف سیب و آب آن ثابت کرده‌‌اند که وجود آنتی ‌اکسیدانی به نام «کوئرستین» آن میزان کلسترول بد خون را پایین می‌آورد و به این ترتیب احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته نیز به میزان قابل ‌ملاحظه‌ای کم می ‌شود، بنابراین اگر آب این میوه را برای کسی که سابقه بیماری قلبی دارد، تهیه میکنید، قدمی مثبت در جهت بهبود وضعیت جسمانی‌اش برداشته‌اید ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

‌تفاوت بیش از ۴۰ سال استفاده از مرطوب‌کننده حاوی محافظ ‌ اشعه فرابنفش روی صورت و عدم استفاده از اون روی گردن! ‌➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بیماران قلبی آب سیب بخورند مطالعه‌های بسیاری درباره مصرف سیب و آب آن ثابت کرده‌‌اند که وجود آنتی ‌اکسیدانی به نام «کوئرستین» آن میزان کلسترول بد خون را پایین می‌آورد و به این ترتیب احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته نیز به میزان قابل ‌ملاحظه‌ای کم می ‌شود، بنابراین اگر آب این میوه را برای کسی که سابقه بیماری قلبی دارد، تهیه میکنید، قدمی مثبت در جهت بهبود وضعیت جسمانی‌اش برداشته‌اید ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏