صبحمون رو با سلام به چهارده معصوم(ع)متبرک کنیم. ✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 🌼صلي اللهُ عَلَيْكَ يَا رَسُولَ اَللَّهِ 🍂صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يا اميرالمُومنِينَ 🌼صَلی اَللّهُ عَلَیکِ یا فاطِمهُ الزَّهرَاءُُ 🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِی 🌼صلي اَللَّهِ عَلَيْكَ يا اباعبداللَّه. 🍂صلي الله عَلَيْكَ يَا عَلِيَّ بْنَ اَلْحُسَيْنِ 🌼صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ. 🍂صَلي اَللَّهِ عَلَيْكَ ياجعفربنَ مُحَمَّدٍ 🌼صَلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياموسيُّ بْنُ جَعْفَرٍ 🍂 صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياعلي بن موسي 🌼صَلِي اَللَّهِ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ اَلْجَوَاد 🍂 صَلي اَللَّهُ عَلَيْك ياعلي بْنَ مُحَمَّدٍ 🌼صَلَّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِيٍ العسکري 🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياحجه بْنَ اَلْحَسَنِ. اَلْمَهْدِيُّ عَجَّلَ اَللَّهُ تعالی فَرَجَهُ الشريف. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💠 ️روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🍃🌸

راهکار های افزایش قد در سن رشد 🤩✌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

گیاهخواری به کاهش وزن کمک می‌کند؟🥬 ▫️پیروی از رژیم غذایی متعادل حاوی مقدار زیادی میوه و سبزی یکی از بهترین راه‌ها برای سالم ماندن و حفظ وزن سالم است. بنابراین، اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید، پیروی از رژیم گیاهخواری برای کاهش وزن ممکن است جذاب باشد. ◽️براساس مطالعه‌ای که سال ۲۰۱۷ منتشر شد، افرادی که غذاهای گیاهی بیشتری مصرف می‌کنند، نسبت‌به کسانی که گوشت، لبنیات و تخم‌مرغ مصرف می‌کنند، معمولاً وزن کمتری دارند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅باور نميكنم خدا به كسي بگويد: " نه! " خدا فقط سه پاسخ دارد: ١- چشم ٢- یه کم صبرکن ٣- پيشنهاد بهتري برايت دارم صبر اوج احترام به حکمت خداست. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

متفورمین،پیری مغز را به تاخیر می‌اندازد!🧠 ◽️پژوهش‌هایی وجود داره که نشون میده افرادی‌ که مبتلا به دیابت هستن و تحت درمان با متفورمين قرار میگیرن کمتر به آلزایمر مبتلا میشن. ◽️متفورمین با تولید یک پروتئین خاص و فعال کردن این پروتئین و همچنین تاثیرش در فرایند‌های التهابی و استرس اکسیداتیو این تاثیرات مثبت رو رو‌ی مغز میذاره. + دقت کنین که مصرف سر خود این دارو به نیت جلوگیری از پیر شدن مغز به هیچ وجه نباید انجام بشه و حتما باید با تجویز پزشک باشه. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅۸ ماده غذایی برای به تعویق انداختن پیری ❓تغذیه می‌تواند بر احساس درونی و ظاهر بیرونی انسان تأثیر بگذارد. تحقیقات ثابت می‌کند که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با افزایش سن دارد. هم‌چنین رژیم غذایی سالم قدرت ترمیم آسیب‌های پوستی را دارد و می‌تواند تا سال‌ها ظاهر شما را جوان و شاداب نگه دارد. ❓این مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا با افزایش سن، از درون و بیرون جوان و سالم بمانید: ⬅️۱) خانوده توت‌ها ⬅️۲) ماهی‌های چرب ⬅️۳) سبزیجات ⬅️۴) سیب زمینی ⬅️۵) گوجه فرنگی ⬅️۶) شکلات تلخ ⬅️۷) ماست ⬅️۸) چای سبز 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅٦ عامل خستگی در طول روز 🗣️کم کاری غده تیروئید 🗣️نارسایی قلبی 🗣️دیابت 🗣️کم‌خونی 🗣️افسردگی 🗣️بدخوابی و بی‌خوابی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

با فواید بی شمار لوبیا سبز آشنا شوید 🥗 ◽️لوبیا سبز از حبوباتی هستند که به خاطر محتوای بالای مواد مغذی، از جمله پروتئین شناخته شده اند.مطالعات نشان می دهد که لوبیا سبز سرشار از ترکیبات پلی فنول مانند اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدها است که خواص محافظتی سلولی قدرتمندی دارند. ◽️مصرف بیشتر غذاهای غنی از پلی فنول می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری مرتبط با آسیب اکسیداتیو مانند برخی از سرطان ها مانند سرطان معده را کاهش دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏