✅ سفید شدن موها 🔖آبلیمو از سفید شدن موجلوگیری میکند 🔖آب لیمو را حدود ۱۰دقیقه برروی پوست سر مالش دهید. میتوانید درعرض یک ماه موهای جدید راجایگزین موهای سفید کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅کرسی، یکی از دلایل سکته نکردن قدیمی‌ها بود. 🗣️به این دلیل که با گرم نگهداشتن پاها جلو لخته شدن خون در پاها را میگرفت و ازسکته صبحگاهی جلوگیری میکرد 🗣️در سرما، خون غلیظ شده و فضولات بدن به اندام تحتانی بدن میره؛ موقع خواب اگه گرما از پایین به بدن برسه این فضولات در خون از حالت رسوبی خارج میشن. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅۷ نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن 🔠خونریزی زیاد 🔠از دست رفتن قدرت استخوان‌ها 🔠مشکلات قلب 🔠بروز علائم آرتریت 🔠کبودی پوست 🔠دیابت 🔠پوکی استخوان 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

علائم کمبود B12 ▫️پوست رنگ پریده، تپش قلب، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، ناباروری، سوزن‌سوزن شدن دست‌ها و پاها به‌دلیل مشکلات عصبی و بی‌تعادلی، افسردگی، گیجی، حافظه ضعیف و دردهای دهانی ازجمله علائم کمبود ویتامین ب۱۲ است. ▫️اگر احساس کمبود انرژی می‌کنید، شاید شما هم جزو آن افرادی باشید که ویتامین ب۱۲ کافی دریافت نمی‌‌‌کنند. البته به توصیه متخصصان اولین قدم برای تشخیص این موضوع مراجعه به پزشک یا متخصص است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

دوش آب گرم بگیریم یا آب سرد؟ ◽️وقتی دوش آب گرم می‌گیریم، منافذ پوست ما باز می‌شوند، اما دوش آب سرد می‌تواند منافذ را به طور موقت ببندد و به شما کمک کند تا روغن‌های طبیعی در پوست و مو خود را حفظ کنید. ◽️افرادی که مستعد پوست خشک هستند یا در مورد مو خشک و شکننده ناراحت هستند، ممکن است به طور منظم با آب سرد خودشان را بشوییند. از طرف دیگر، اگر در حال تجربه جوش هستید یا احساس می‌کنید که پوست شما به یک پاکسازی خوب نیاز دارد، به دنبال یک دوش بخار بروید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

با این میوه از دیابت جلوگیری کنید! ◽️تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزانه دو وعده از میوه‌های کامل مانند سیب می‌خورند، ۳۶ درصد کمتر از افرادی که کمتر از نیمی از آن را مصرف می‌کنند، به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند. ◽️یک بررسی نشان داد که سیب و گلابی با کاهش قابل توجه ۱۸ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. محققان دریافتند که حتی یک وعده در هفته می تواند خطر را تا ۳ درصد کاهش دهد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خلق جنین انسان بدون اسپرم و تخمک ◽️محققان ژاپنی در تلاشند تا تخمک و اسپرم انسانی رو در آزمایشگاه تولید کنند که می‌تواند در رحم مصنوعی رشد کند. این روش که به نام «گامت‌زایی آزمایشگاهی» (IVG) شناخته می‌شود، شامل تبدیل سلول‌های پوست یا خون به سلول‌های بنیادی پرتوان هست. ◽️ این پیشرفت‌ها می‌تواند به افراد نابارور کمک کند و در درمان بیماری‌های ژنتیکی موثر باشد. با این حال، نگرانی‌های اخلاقی مانند طراحی کودکان با ویژگی‌های خاص، مسائل هویتی و نگرانی‌های مربوط به سلامت بلندمدت این کودکان وجود دارد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🦠 آیا می‌دانید بدن شما در هر ثانیه چند سلول جدید تولید می‌کند⁉️ ◀️ بدن انسان در هر ثانیه حدود 25 میلیون سلول جدید تولید می‌کند. این فرآیند بازسازی به حفظ سلامت بدن و جایگزینی سلول‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند. این سرعت شگفت‌انگیز نشان‌دهنده قدرت خودترمیمی بدن انسان است. نکته جالب دیگر این است که مغز انسان نیز قادر است خود را بازسازی کند، به‌خصوص زمانی که سبک زندگی سالمی داشته باشید. 📚

کتاب "اسرار بدن انسان" نوشته دکتر جیمز هاپکینز

#فکت 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

دلایل سردرد دائم: 🔹لاغری زیاد 🔹کم کاری تیروئید 🔹کمبود آهن 🔹خواب ناکافی 🔹مشکل گردش خون 🔹آب بدنتان کم شده 🔹ماهیچه های بدنتان کم است 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🧤 چگونه از سرمازدگی دست‌ها در زمستان جلوگیری کنیم⁉️ ◀️ برای محافظت از دست‌ها در برابر سرما، از دستکش‌های گرم و کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید. همچنین، شستن دست‌ها با آب ولرم به جای آب داغ کمک می‌کند تا پوست دست‌ها رطوبت خود را حفظ کند. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E مانند بادام و آووکادو نیز به سلامت پوست کمک می‌کند. 👩‍🎓 مقاله منتشر شده در "Dermatology Times" #بیماری #ماه_رجب 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍌 آیا می‌دانید⁉️ مصرف موز به کاهش استرس کمک می‌کند! ◀️ موز منبع غنی از پتاسیم و تریپتوفان است که به تنظیم فشارخون و تولید هورمون‌های شادی کمک می‌کند. مصرف یک موز در روز می‌تواند به کاهش استرس، بهبود خواب و افزایش انرژی کمک کند. این میوه همچنین یک میان‌وعده سالم و سریع است. 👩‍🎓

مقاله منتشر شده در "Healthline"

#فکت 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بوهای شادی آور !🙂 ✔️ بوی نان باعث می شود مهربان‌ تر شويد. ✔️ بوی نعناع باعث بهبود خُلق و خوی می شود. ✔️ بوی دانه‌ های قهوه استرس را کم می کند. ✔️ بوی پرتقال و ليمو باعث افزايش انرژی و نشاط می‌ شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏