🦠 آیا می‌دانید بدن شما در هر ثانیه چند سلول جدید تولید می‌کند⁉️ ◀️ بدن انسان در هر ثانیه حدود 25 میلیون سلول جدید تولید می‌کند. این فرآیند بازسازی به حفظ سلامت بدن و جایگزینی سلول‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند. این سرعت شگفت‌انگیز نشان‌دهنده قدرت خودترمیمی بدن انسان است. نکته جالب دیگر این است که مغز انسان نیز قادر است خود را بازسازی کند، به‌خصوص زمانی که سبک زندگی سالمی داشته باشید. 📚

کتاب "اسرار بدن انسان" نوشته دکتر جیمز هاپکینز

#فکت 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

دلایل سردرد دائم: 🔹لاغری زیاد 🔹کم کاری تیروئید 🔹کمبود آهن 🔹خواب ناکافی 🔹مشکل گردش خون 🔹آب بدنتان کم شده 🔹ماهیچه های بدنتان کم است 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🧤 چگونه از سرمازدگی دست‌ها در زمستان جلوگیری کنیم⁉️ ◀️ برای محافظت از دست‌ها در برابر سرما، از دستکش‌های گرم و کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید. همچنین، شستن دست‌ها با آب ولرم به جای آب داغ کمک می‌کند تا پوست دست‌ها رطوبت خود را حفظ کند. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E مانند بادام و آووکادو نیز به سلامت پوست کمک می‌کند. 👩‍🎓 مقاله منتشر شده در "Dermatology Times" #بیماری #ماه_رجب 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍌 آیا می‌دانید⁉️ مصرف موز به کاهش استرس کمک می‌کند! ◀️ موز منبع غنی از پتاسیم و تریپتوفان است که به تنظیم فشارخون و تولید هورمون‌های شادی کمک می‌کند. مصرف یک موز در روز می‌تواند به کاهش استرس، بهبود خواب و افزایش انرژی کمک کند. این میوه همچنین یک میان‌وعده سالم و سریع است. 👩‍🎓

مقاله منتشر شده در "Healthline"

#فکت 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بوهای شادی آور !🙂 ✔️ بوی نان باعث می شود مهربان‌ تر شويد. ✔️ بوی نعناع باعث بهبود خُلق و خوی می شود. ✔️ بوی دانه‌ های قهوه استرس را کم می کند. ✔️ بوی پرتقال و ليمو باعث افزايش انرژی و نشاط می‌ شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔺پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت‌های خون جلوگیری میکند 👌🏻 فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند ⚠️ پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا خودشان هزاران عوارض دارند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فواید گذاشتن پیاز کف پا ❗️ پیاز یک آنتی بیوتیک طبیعی است و اگر آن را درون جوراب و کف پا قرار دهید ، این فایده را به قسمت های عفونی بدن منتقل می کنید. این روش در درمان عفونت ها بسیار بهتر از آنتی بیوتیک عمل کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میوه هایی برای #آقایان انجیر ✔️ میل جنسی،فشارخون آووکادو ✔️ ضدسرطان،پروستات نارگیل ✔️ میل جنسی ،سلامت قلب مرکبات ✔️ فشارخون ،سلامت قلب انار شیرین ✔️ ضدسرطان پوست وپروستات هندوانه ✔️ نعوظ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

روغن جامد مصرف نکنید ! روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می‌کند. نتایج تحقیقات نشان ‌داده است که مصرف چربی‌هایی که میزان اسید چرب ترانس آن‌ها بالا است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌شوند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

معجزات مصرف سرکه سیب برای بدن 👌🏻 کمک به گوارش مفید برای دیابت پیشگیری از بیماری قلبی سم زدایی کلیه‌ها پیشگیری از یبوست رفع گرفتگی بینی کمک به کاهش وزن بدن را قلیایی می‌کند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عصر شد. خنده‌هایم را ، ڪنار عصرانہ ے عشق ، هدیہ مے ڪنم بہ لب‌هاے تو، تا جان بگیرد گلدان‌هاے امید، و عشق بتابد بہ عمق قلبت ... عصر زیباتون بخیر☕

افرادی که دچار کمر درد هستند چگونه بخوابند؟ 🔻حالت خواب مناسب کمر درد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏