#تخم مرغ خواص خوردن تخم مرغ #سلامتی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور از درد پهلو در حین دویدن جلوگیری کنیم؟! ▫️قبل از دویدن،حرکت کششی انجام دهید ▫️نفس های عمیق منظم بکشید ▫️آب کافی بنوشید ▫️وعده‌های غذایی قبل از تمرین کوچک و سبک باشند ▫️اغلب کم کردن سرعت حرکت درد پهلو را آرام می کند. #دانستنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عوارض جانبی مصرف زیاد دارچین دارچین ممکن است باعث آسیب کبدی شود. دارچین ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. ممکن است باعث ایجاد زخم دهان شود. ممکن است سبب پایین آمدن قند خون شود. مصرف بیش از حد ممکن است باعث مشکلات تنفسی شود.. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#خواص_پیازچه ✨حفظ سلامت قلب ✨تقویت استخوانها ✨ضدسرماخوردگی ✨حفظ سلامت چشم‌ها ✨ضدسرطان ✨برطرف کردن عفونت‌ها ✨کنترل قندخون ✨مفید برای پوست #سلامتی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#عدسی فواید مصرف عدسی 👇🏻 ▫️کاهش بیماری های عصبی ▫️افزایش فعالیت مغز ▫️کاهش ریزش مو ▫️کاهش ابتلا به ام اس #سلامتی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فواید دوش گرفتن ▫️حمام کردن یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای افزایش میزان دوپامین در بدن است، یک انتقال دهنده‌ی عصبی که مسئولیت ایجاد انگیزه و تمرکز را برعهده دارد. دوپامین برای عملکرد حافظه و مغز اهمیت دارد و حتی حرکات بدن را تنظیم می‌کند. + دوش گرفتن با آب سرد می تواند سطح دوپامین را تا ۲۵۰ درصد افزایش دهد. #دانستنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔺عواملی که باعث بزرگ شدن قلب می‌شوند؛ 🔸آلودگی هوا 🔸سبزی نخوردن کودکان 🔸اضافه وزن علائم: این بیماری موجب بروز علائمی مانند تنگی نفس، تپش قلب، درد سینه، تورم پاها و دور چشم و تجمع آب در شکم می‌شود. #دانستنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#زردچوبه زردچوبه استفاده کن تا از شر این بیماری‌ها در امان بمونی! 👈زردچوبه یکی از معروف ترین ادویه ها در سراسر جهان و یکی از قوی ترین ادویه ها برای محافظت در برابر بیماریه. 🔺لخته شدن خون 🔺دیابت 🔺سلامت پوست 🔺کلسترول بالا 🔺تسکین دهنده درد ‌‌#سلامتی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بار الها تنها کوچه ای که بن بست نيست کوچه ياد توست از تو خالصانه ميخواهم که دوستان خوبم و هيچ انسانی در کوچه پس کوچه های زندگی اسير و گرفتار هيچ بن بستی نگردند شب بخیر

صبحمون رو با سلام به چهارده معصوم(ع)متبرک کنیم. ✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 🌼صلي اللهُ عَلَيْكَ يَا رَسُولَ اَللَّهِ 🍂صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يا اميرالمُومنِينَ 🌼صَلی اَللّهُ عَلَیکِ یا فاطِمهُ الزَّهرَاءُُ 🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِی 🌼صلي اَللَّهِ عَلَيْكَ يا اباعبداللَّه. 🍂صلي الله عَلَيْكَ يَا عَلِيَّ بْنَ اَلْحُسَيْنِ 🌼صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ. 🍂صَلي اَللَّهِ عَلَيْكَ ياجعفربنَ مُحَمَّدٍ 🌼صَلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياموسيُّ بْنُ جَعْفَرٍ 🍂 صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياعلي بن موسي 🌼صَلِي اَللَّهِ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ اَلْجَوَاد 🍂 صَلي اَللَّهُ عَلَيْك ياعلي بْنَ مُحَمَّدٍ 🌼صَلَّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِيٍ العسکري 🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياحجه بْنَ اَلْحَسَنِ. اَلْمَهْدِيُّ عَجَّلَ اَللَّهُ تعالی فَرَجَهُ الشريف. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💠 ️روز جمعه طبق روایات متعلق است به #حجة_ابن_الحسن_عسکری_عج . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌸زندگیتون مهدوی 🍃🌸

دعای روز جمعه📖