راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون! • مرتب ورزش کنید • کنترل شده کربوهیدرات بخورید • مصرف فیبر روزانه را افزایش دهید • کم آب نمانید • استرستان را کنترل کنید • به اندازه بخوابید • غذاهای حاوی کروم و منیزیم بخورید • از سرکه سیب غافل نشوید • عصاره دارچین را امتحان کنید • زغال اخته بخورید #دانستنی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خوراکیهای #سم زدا بشناسیم ✅فلفل دلمه قرمز:3 برابر پرتقال ویتامین C ✅تخمه آفتاب گردان:سم زدایی با سلنیوم ✅سیر:تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا ✅گریپ فروت:مانع تشکیل سنگ کلیه #سلامتی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#پاپ_کورن شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در پاپ کورن حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است 👌 این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند #سلامتی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#آب_گوجه_فرنگی اب گوجه فرنگی چربی خون و فشارخون را کاهش میدهد و سلول های مرده را از،بدن خارج میکند #سلامتی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

⁣⚠️ ⁣اگر تخم‌مرغ 🍳 به‌خوبی و به‌طور کامل پخته نشود می‌تواند به عاملی برای رشد و انتقال باکتری سالمونلا تبدیل شود. ⁣👈 سالمونلا می‌تواند منجر به مسمومیت غذایی شود. #دانستنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

صبحانه نخوردن باعث حمله قلبی میشود! 🍳 ◽️طبق آخرین تحقیقات پزشکی؛ صبحانه نخوردن خطر حمله قلبی را تا ۲۷ درصد افزایش می‌دهد ! + اگه عجله دارید حداقل ۱ لیوان آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه میل کنید. #دانستنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#سیب سیب بخورید ، دکتر نروید 🔹ضد بیماری پارکینسون 🔹سم زدایی کبد 🔹کاهش خطر ابتلا به دیابت 🔹کاهش کلسترول خون 🔹پیشگیری از ایجاد سنگ کیسه صفرا 🔹مقابله با اسهال و یبوست #سلامتی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#گل_گاو_زبان گل‌گاوزبان در طب بوعلی چه فواید درمانی دارد؟ #گل_گاو_زبان معجزه دارويي 🔺دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم 🔺آرامش بخش 🔺خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكوالوئيد 🔺ضد حساسيت،ضد رماتيسم و ضد التهاب 🔺تصفیه كننده خون #زیبایی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون! • مرتب ورزش کنید • کنترل شده کربوهیدرات بخورید • مصرف فیبر روزانه را افزایش دهید • کم آب نمانید • استرستان را کنترل کنید • به اندازه بخوابید • غذاهای حاوی کروم و منیزیم بخورید • از سرکه سیب غافل نشوید • عصاره دارچین را امتحان کنید • زغال اخته بخورید #دانستنی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#پاپ_کورن شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در پاپ کورن حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است 👌 این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند #سلامتی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#نوشابه عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن : • قلب❤️ : خطر سکته • مغز 🧠:کاهش حافظه • کلیه ها♦️ : سنگ کلیه • دندان ها 🦷: پوسیدگی • معده :🔺 زخم معده و نفخ • استخوان ها 💪: پوکی استخوان #دانستنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خوابیدن به شکم بـه کدام قسمت بدن آسيب میزند ؟🛌 ▫️خوابیدن در این (☝️🏻) حالت شاید آسان و خوشایند باشد اما برای سلامتی تان مضر اسـت. 🔴 در"این حالت، نفس کشیدن سخت میشود، گردن در وضعیتی غیر طبیعی قرار میگیرد، گردش خون مختل میشود و مهره های گردن بـه خطر می‌افتند. 🔺 علاوه بر این، پزشکان هشدار میدهند کـه چین و چروک‌هایی کـه بعد از خوابیدن در این حالت روی صورتتان ظاهر میشوند ممکن اسـت بزودی دائمی شوند و دیگر از بین نروند. #دانستنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏