تاثیر مقدار خواب بر میزان امید به زندگی!😴 ◽️ مطالعات مختلف نشان داده‌اند که اگر بیشتر یا کمتر از ۸ ساعت خواب را در نظر بگیرید، امید به زندگی کاهش می یابد! ◽️اگر با نوعی از خستگی مواجه هستید که نشانه ای از ضعف در سلامتی شما است، احتمالاً بیشتر و یا کمتر می‌خوابید + اگر در طول روز احساس خستگی دارید، کمی زودتر به رختخواب بروید #دانستنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#انار دوازده خاصیت«پوست انار» خواص شگفت‌انگیز پوست انار: 🔹مبارزه با آکنه، از بین بردن سموم بدن، جلوگیری از پیری پوست، درمان سرفه و گلودرد، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب طبیعی، مبارزه با سرطان پوست، منبع غنی ویتامین C، پیشگیری از بیماری‌های قلبی، بهداشت دهان و دندان، سلامت استخوان‌ها، بهبود سلامت روده و جلوگیری از ریزش مو. #سلامتی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌸در این عصر زیبــا ☕️گرما بخش باش، 🌸با یہ  لبخند ☕️یہ چاے گرم ، 🌸یڪ نگاہ امید بخش، ☕️و با یہ حرف شیرین 🌸عصرتون بخیر ☕️زندگیتون سرشاراز آرامش 🌸و دلتون گرم  از عشق

❗️ آجیل بخورید تا بیشتر عمر کنید... 🌀 خوردن آجیل باعث جلوگیری از سرطان روده میشود ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏