ایتا - ترفندهای سلامتی

خرما گردو

💥 مفید برای 👇

🔺 #کم_خونی
🔺 تقویت عمومی
🔺 تقویت #حافظـه
🔺 تقویت #نیروی_جنسی

💥 مواد لازم 👇

🔹 خرما:۶عدد
🔹 گردو:۳عدد
 
💥 بعنوان یک وعده صبحانه میتوان بهمراه نان میل کرد

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1.1هزار مشاهده07:25

ترفندهای سلامتی

🌀 برای جذب آهن چه باید بکنیم؟ 

✍ منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید

✍ همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

972 مشاهده07:25

ترفندهای سلامتی

✅به جای پنیسیلین چای دارچین بنوشید

👌 دارچين رگ‌هارا باز می‌كند و اثرخوبی در گردش خون دارد !

👈 دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد و آن قوی كردن  مصونيت بدن در مقابل امراض است و تب بر است.

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1.1هزار مشاهده07:55

ترفندهای سلامتی

🍎 خواص سیب :

✍اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک سیب درراه محل کار، دانشگاه یا مدرسه بخورید

فواید مصرف سیب صبح⇩

🔶‍ تنظیم قندخون
🔶‍ کمک به کاهش استرس
🔶‍ کمک به کاهش خواب آلودگی
 
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1.1هزار مشاهده07:55

ترفندهای سلامتی

براساس تحقیقات چای سیاه "کمرنگ" بعنوان آسپرین عمل کرده و با رقیق کردن خون از لخته شدن آن در رگها بخصوص رگهای مغزی جلوگیری میکند !🍵

نوشیدن 3فنجان چای کم رنگ خطر زوال عقل را 55% کاهش میدهد.

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1هزار مشاهده08:12

ترفندهای سلامتی

درحالیکه خوردن چای داغ باعث سرطان میشود خوردن قهوه خطرابتلا به سرطان را 50 درصد کاهش،قدرت یادگیری و حافظه را افزایش و توانایی محاسبات ریاضی 40 درصد بهبود میبخشد ☕️

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1هزار مشاهده08:12

ترفندهای سلامتی

◻سبزی درمانی 

◽مرزه: ضد تبخال 

◽جعفری: ضد کم خونی 

◽شاهی: بلند کننده قد 

◽ریحان: زیاد کننده وزن 

◽نعنا: ضد خارش، ضد تب

◽شوید: افزایش دهنده اشتها 

◽تره و پیازچه: درمان کننده عفونت

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1هزار مشاهده08:28

ترفندهای سلامتی

🔺عدس را در سوپ و سالاد استفاده کنید !

🔸زیرا سرشار از اسید فولیک است و ویتامین B آن به افزایش قدرت مغز کمک می کند و در کاهش سطح اسیدهای آمینه نقش ایفا می کند که می تواند به عملکرد مغز در هنگام پیری آسیب برساند.

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1هزار مشاهده08:28

ترفندهای سلامتی

لوبیا سبز پخته شما را لاغر می‌کند و از ریزش مو و چروک شدن پوست در هنگام لاغری می‌کاهد.
لوبیا سبز را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1.1هزار مشاهده08:48

ترفندهای سلامتی

شکستن قلنج عادت غلطی است و موجب ساییدگی زودرس مفاصل آن می‌شود.
 عارضه ساییدگی زودرس مفاصل بین انگشتی مهمترین نتیجه این کارغلط است و پس از مدتی دردمفاصل را در پی خواهد داشت.


🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1.1هزار مشاهده08:48

ترفندهای سلامتی

برای ازبین بردن سردرد بدون دارو، درجایی دراز بکشید و پوست موز را روی پیشونی خودتون بذارید

پوست موز حاوی موادی که باعث ازبین رفتن سردردتون میشه

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1 مشاهده09:03

ترفندهای سلامتی

۸ دلیل قانع‌کننده برای مصرف مخلوط لیموترش و آب!

کاهش وزن
ضد سرطان
از بین بردن نفخ
کاهش کلسترول
جوانسازی پوست
افزایش‌دهنده انرژی
از بین برنده بوی بددهان
تنظیم انسولین دردیابت

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1 مشاهده09:03

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی