مدام سرفه میکنید؟ آب آناناس بخورید !
آب آناناس 5 برابر مؤثرتر از شربت ضدسرفه است!
👈آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که خاصیت ضدالتهابی دارد، با عفونت مقابله کرده و باکتری ها را نابود میکند !
👈آب آناناسِ تازه در متوقف کردن سرفه 5 برابر بهتر و موثرتر از شربت ضدسرفه عمل میکند
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
آویشن؛ دمنوش عالی برای زمستان
🔺ضدسرماخوردگی و آنفلوانزا
🔺هضم غذا
🔺تقویت قدرت باروری
🔺خواص ضدعفونیکنندگی
🔺تقویت مو
🔺ضدانگل قوی
🔺ضدنفخ
🔺ضدتشنج
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
👀 برای درمان ترس چی بخوریم!
🔸با داشتن رژیم غذایی غنی از فولات به خودتان کمک کنید.
🔸بیقراری، احساس ترس، گیجی و خستگی همگی میتوانند ناشی از کمبود فولات در بدن باشند.
▫️برای همین جگر، سبزیهایی مثل کاهو، کلم و عدس بیشتر بخورید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✔️ مصرف زیاد چای سیاه موجب:
🍵 کم خونی
🍵 آریتمی قلبی
🍵 اختلالات گوارشی
🍵 چروکیدگی پوست
🍵 و ریزش مو می شود.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
❗️اگر آب یخ در جوانی بیمارتان نکند، در میانسالی بیماری سختی خواهد داد.
🔸مصرف آب خیلی سرد به سبب مجاورت معده با دستگاههای مهم، زمینه ساز بیماری معده، قلب، کبد چرب و دیابت است.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
❗️پنیر، ماست و کفیر باعث کاهش گرفتگی رگ های کرونری قلب می شود!
🔸پژوهشگران فنلاندی ثابت کردند خوردن ماست، پنیر و کفیر بیشتر احتمال ابتلا به بیماری رگ های کرونری قلب را کم می کند. پیش از این ثابت شده بود خوردن پنیر، ماست و کفیر چربی خون را کاهش می دهد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🍵اگر احتمال #مسمومیت غذایی میدید فوری یه لیوان چای زنجـبیل بخورید
🍵زنجبیل از انواع مشکلات گوارشی و مسمومیت غذایی پیشگیری میکند
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
☕️ روزانه 1 لیوان چای سبز بنوشید:
🔹افزایش سوخت ساز بدن
🔹چربی سوزی، تخت شدن شکم
🔹كاهش وزن سریع
🔹ضدالتهاب
🔹كاهنده كلسترول
🔹مهار عوامل سرطان زا
➕دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب چای سبز ننوشید چون این نوشیدنی باعث بروز بیخوابی می شود.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ تقویت حافظه با بادام در طب سنتی 👇
🔺️بادام حاوی فسفر، منیزیم، پتاسیم، گوگرد، آهن و بهترین مغز برای سلول های عصبی است.
🔺️ یک فرمول ساده برای افرادی که مشکل قند خون ندارند : هفت عدد بادام پوست کنده به همراه همان قدر نبات را بکوبند، شب پیش از خواب با کمی آب در صورت لزوم میل کنند؛ در مصرف درازمدت ثابت شده است که به افزایش قوای ذهنی کمک می کند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
نکات هویجی:
🥕هویج پخته داروی اسهال
🥕آب هویج داروی یبوست
🥕هویج پخته 2برابرهویج خام خاصیت داره
🥕هویج درشت تر،نیترات بیشتر داره(عامل اختلال عصبی)
🥕هویج هرچی نارنجی تر،مقویتره
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✍️نوشیدن یک فنجان دمنوش خوشمزه نعناع قبل از خواب 👇
🔺️کبد را تمیز نموده
🔺️خلط صفرا را رقیق کرده
🔺️کلسترول بدخون را کاهش میدهد
🔺️دمنوش نعناع سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در رفع گلودرد و گرفتگی بینی مؤثر است
🔺️ این دمنوش ضدنفخ است و در رفع دردهای شکمی تأثیر بسیار دارد دمنوش نعناع بهبود دهنده حالت تهوع و تببر است.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 اگر سرما خورده هستید و یا دچار آنفولانزا شده اید،خوردن کدو تنبل 🎃 را فراموش نکنید ‼️
⚜ اين ماده غذايي بدليل داشتم ويتامين C و E برای كسانيكه به سرما خوردگی دچارند بسيار مفيد است
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏