ایتا - ترفندهای سلامتی

جوز هندی:

▪️آرام‌کننده درد معده
▪️مسکن دندان‌درد
▫️لکه‌ زدایی از پوست
▫️تسهیل‌کننده خواب
▪️کاهش علائم آلرژی
▪️بی نظمی و درد قاعدگی را رفع می‌کند
▫️اضطراب و افسردگی را رفع می‌کند

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1هزار مشاهده06:22

ترفندهای سلامتی

سوزش_معده

✨1 تا 2 ق گل بابونه خشک شده را درون یک فنجان آب گرم بریزید و پوششی برای آن قرار بعد از گذشت 5 دقیقه آن را با مقداری عسل شیرین و 3 تا 4 بار در روز میل کنید.

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1.1هزار مشاهده06:22

ترفندهای سلامتی

شیر و خرما

🔹️صبحانه ای کامل مخصوص روزهای آلوده است
🔹️شیر از جذب سرب هوا پیشگیری می کند.

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1هزار مشاهده06:53

ترفندهای سلامتی

چه افرادی جوانه بخورند!

▪️افرادی که استخوان های ضعیفی دارند.
▫️افرادی که ریزش مو شدید دارند.
▪️افرادی که افسردگی دارند.

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1هزار مشاهده06:53

ترفندهای سلامتی

👈 دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب ، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند !

👈 از نصفه های شب تا ساعت ۴ صبح ، مغزِ استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1هزار مشاهده07:10

ترفندهای سلامتی

✅صبحانه های مقوی برای چاق شدن

●○ املت
●○ الویه
●○ سرشیر
●○ حلوا ارده
●○ کره محلی
●○ ارده عسل
●○ شیرعسل
●○ پنیر تبریزی
●○ فرنی با مربا
●○ عدسی با لوبیا

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1.1هزار مشاهده07:10

ترفندهای سلامتی

💟 درمان ضعف عضلات 

💠میل کردن عسل رقیق شده در صبح

💠بعد از غذا هفت عدد خرما

💠سه شیره(خرما،توت،انگور) در بین روز و عصرانه

💠خوردن شیره خرما در شب

💠خوردن کشمش

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1.1هزار مشاهده07:27

ترفندهای سلامتی

👈 اگر رژیم میگیرید حتما عدس بخورید, چون منبع زیاد پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه می شود ,و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است.

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1.1هزار مشاهده07:27

ترفندهای سلامتی

در رستوران سالم بخورید!

👈با رعايت نكات بالا موقع سرو غذا در رستوران از پرخوري جلوگيري كنيد.😉

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1.1هزار مشاهده07:48

ترفندهای سلامتی

♦️اضطراب دارید؟ تخمه آفتابگردان بخورید!

🔹احساس اضطراب اغلب باعث می شود بدن وارد حالت «جنگ یا گریز» شود (واکنش جنگ یا گریز به عکس العمل اولیه و غریزی بدن در برابر یک تهدید یا حمله برای نجات جان ما اطلاق می شود)، مسأله ای که به غدد فوق کلیوی فشار وارد میکند
🔹تخم آفتابگردان سرشار از ویتامین B5 است که به عملکرد غدد فوق کلیوی کمک میکند، مسأله ای که اهمیت زیادی در مدیریت اضطراب دارد.

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1.1هزار مشاهده07:48

ترفندهای سلامتی

✨⚪️کسانی که دچار سرفه‌های خشک هستند بهتر است از گل محمدی به عنوان دم نوش استفاده کنند. این نوع نوشیدنی‌ برای گوارش بسیار مفید است و بیشتر التهابات درون بدن را برطرف می‌کند.

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1 مشاهده08:06

ترفندهای سلامتی

🔴 درمان ترش کردن معده 

✅ترش کردن معده و بادگلو "آروغ زدن" و بدون اراده آب از دهان جاری شدن از علایم سردی معده است 

🍃 جهت معالجه تا بهبودی صبح ناشتا به میزان ①ق.چ عسل میل نمائید
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

1 مشاهده08:06

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی