اشتباهاتی که به مغز آسیب میزند چی هستند؟ ◽️نخوردن صبحانه ◽️پرخوری ◽️دخانیات ◽️استفاده زیادقند و شکر ◽️آلودگی هوا ◽️کمبودخواب ◽️پوشاندن سر به هنگام خواب ◽️کار کشیدن ازمغزتان درهنگام بیماری ◽️کاهش افکار مثبت ◽️کم حرفی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور درد دندان رو ۵۰% درصد کاهش دهید؟ 🔹یک یخ روی انگشتان شست و سبابه بکشید، اینکار با فرستادن پیغام‌های آرام بخش عصبی به مغز درد دندان را ۵۰% کاهش می‌دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نعناع برای چی خوبه؟ ♦️نعناع بهترین دوست كبد بوده، کبد را تمیز كرده و صفرا را رقیق می‌کند! 🔹كلسترول خون را پایین می آورد و دل درد و حالت تهوع شما را فورا خوب می‌کند. 🔹اگر مسموم شده اید و یا معده تان درد می‌کند فوری دمنوش نعنا میل نمایید‌‌. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مصرف نوشابه رژیمی بدون عوارض است؟ 🔹نوشابه رژیمی معمولا کالری کمتر و قند کمتری نسبت به نوشابه معمولی دارد. با این حال، نوشابه رژیمی اغلب حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی مانند آسپارتام یا سوکرالوز است که برخی مطالعات نشان می‌دهند ممکن است خطرات بالقوه‌ای برای سلامتی داشته باشد. 🔹این خطرات شامل تأثیر بر سلامت روده، افزایش میل به غذاهای شیرین یا حتی تأثیر بر فرآیندهای متابولیک (سوخت و ساز) هستند. در حالی که عوارض نوشابه رژیمی ممکن است در کوتاه مدت تاثیر خاصی بر بدن نداشته باشند، اما اثرات طولانی مدت شیرین کننده‌های مصنوعی می‌توانند عوارض زیادی داشته باشند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نشستن در حالت سکون باعث‌ چی میشود؟ 🔹گردش خون کمتر 🔹لختگی خون در رگ‌ها 🔹متورم شدن قسمت‌های پایینی بدن و پاها 🔹ضعف استخوان‌ها 🔹پوکی استخوان می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

غذاهای سمی چی هستند؟ 📸لطفا این ۴ غذای سمی و کشنده، اما بسیار رایج را نخورید: 🔹گوشت آبدار 🔹شیر نجوشیده 🔹تخم مرغ نیم پز 🔹آبمیوه بسته بندی 🔹مواد غذایی بسته بندی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا سرکه برای پاها مفید است؟ 👈پوست روی پا به دلیل کم آبی و قرار گرفتن در محیط هایی که باکتری ها یا قارچ ها می توانند در آن رشد کنند، مستعد ابتلا به برخی مشکلات است. سرکه حاوی بسیاری از خواص مفید است که می‌تواند به حل این مشکلات کمک کند. ✍️یک فنجان سرکه داخل یک لگن بریزید، دو فنجان آب گرم به آن اضافه کنید. پاها را برای ۱۰ تا ۲۰ دقیقه درون لگن قرار دهید. این روند را روزانه تکرار کنید تا مشکل پاهایتان برطرف شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

گام‌هایی بسوی زندگی سالم‌ و شادتر کدامند؟ - مستمر ورزش کن - قدم بزن - در مورد زندگی حرف بزن - نفس عمیق بکش - زودتر بخواب - روی چیزهایی تمرکز کن که میتونی کنترل‌شون کنی - خوبی های گذشته رو به یاد بیار - عزیزانت رو در آغوش بگیر - در چالش‌های زندگی دنبال فرصت‌ها بگرد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

‍ عصر یکشنبه تون بخیر و شادی 🌸🙂 🌸 یکشنبه تون پراز قشنگی💗 💕 امیـدوارم🌷 🌸 ساعاتی مملو از 💕عشـق و ایثار❤️ 🌸 دقایقی لبریز از مهربانی 💕 و پر از خیر و برکت❤️ 🌸در کنار خانواده 💕 در انتظارتون باشه🙏 #عصر_بخیر 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

خواص کندر چیست؟ جویدن کندر: 🔹ذهن را ذکاوت می‌دهد. 🔹بوی بد دهان را از بین می‌برد. 🔹بلغم را قطع می‌کند. 🔹حافظه را زیاد می‌کند. 🔹دندان‌ها را محکم می‌کند.‌ 🔹گرمازدگی را از قلب می‌زداید. 🔹دیده را جلا می‌دهد. 🔹فراموشی را از بین می‌بَرد. 🔹دل را شجاعت می‌بخشد 🔹غذا را گوارا می‌سازد. 🔹عقل را استحکام می‌بخشد. 🔹پُشت را محکم می‌کند. (آب کمر را می‌افزاید.) 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟ خشم = ورزش کن حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن. ضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن. دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده. خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب. بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن. شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ. افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏