🙏نیایش صبحگاهی خدایا نگاهت را از ما و لحظه هایمان نگیر نگاه تو یعنی نعمت نگاه تو یعنی برکت نگاه تو یعنی محبت نگاه تو یعنی راستی و درستی نگاه تو یعنی عاقبت بخیری نگاه تو یعنی بی گناهی 🙏الهی کـه نگاه خـدا همیشه روی زندگی تـون باشـه 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#مادری_از_عرش ۱ #استاد_شجاعی #استاد_عالی ✦ چرا فاطمه سلام‌الله‌علیها را "مـــادر" می‌خوانیم ؟ ✦ چرا جایگاه ایشان را به "عرش" نسبت می‌دهیم؟ ✦ عرش کجاست ؟ مگر می‌شود یک "انسان" از "عرش" به زمین بیاید؟ #من_و_خانواده_آسمانی 🏡 @e_khanevadeh 🏡

‌#خانومااااااا #جروبحث که میکنید، مواظب ولومِ صدایتان باشید از یک حدی که بلند تر شود میزند. دل و غرور و همه چیز طرفتان را می شکند، بعد از بلندای مژه اش سر می خورید. توی چشمش و کمی بعد پرت می شوید پایین... بدن احساس تان می شکند و هزار تکه می شود. از چشم کسی افتادن، درد دارد! جر و بحث که میکنید، مواظب ولومِ صدایتان باشید به خاطر خودتان میگویم. ‌‌‌ ‌ 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#همسرداری ❤️جملاتی که باعث احساس #عشق در همسرتان میشود : ◄دوستت دارم ◄به تو احتیاج دارم ◄از این که با تو هستم احساس خوشحالی میکنم ◄تو تنها زن زیبای منی ◄هیچ کس برای من مثل تو نمیشود ◄نمی دانم بدون تو چکار میکردم ◄تو جواب دعاهای منی ◄تو خیلی خوبی ◄تو مرا خوشبخت میکنی ◄برای هر کاری که انجام میدهی ‌‌‌ ‌ 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🌺خیلی قشنگی! امروز خوشگل شدی! ☘️تعریف و تمجیدهای مکرر درباره زیبایی ظاهری دختر بچه ها این باور را تقویت می‌کند که زیبایی ارزشمندتر از قوی و مستقل بودن است. 🟣وقتی باور کنیم اعتمادبه‌نفس ما به مؤلفه‌های بیرونی وابسته است، به هنگام ناراحتی یا شکست به‌سختی می‌توانیم خودمان را جمع‌وجور کنیم، درنتیجه راحت‌تر افسرده می‌شویم. همه اینها باعث می‌شود دخترها به‌سادگی تسلیم شوند، کمتر مصمم باشند و احساس بی‌کفایتی کنند. 🟣به‌جای این که درباره ظاهرشان اظهار نظر کنیم، به کارها و رفتارهایشان اشاره کنیم و بپرسیم به چه چیزهایی علاقه‌مندند. 🟣به‌جای این که به آن‌ها بگوییم دختر خوبی هستند، از کیفیت‌های قابل توجه در شخصیت‌شان بگوییم، مثل اینکه چه‌قدر صبور و کوشا هستند یا چه مهارت بالایی در خوب گوش کردن دارند. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🌺#برشی_از_کتاب دوست داشتن یک نفر، مثل نقل مکان کردن به یه خونه ست. اولش عاشق همه ی چیزهایی میشی که برات تازگی دارن. هر روز صبح از اینکه می بینی این همه چیز بهت تعلق داره حیرانی. بعد به مرور زمان دیوارها فرسوده می شن. چوب ها از بعضی قسمت ها پوسیده می شن و می فهمی که عشقت به اون خونه به بخاطر کمالش نیست؛ بلکه به خاطر عیب و نقص هاشه. تمام سوراخ سنبه هاش رو یاد می گیری. یاد می گیری چطور کاری کنی که وقتی هوا سرده، کلید توی قفل گیر نکنه، یا در کمد رو چطور باز کنی که جیرجیر نکنه. اینا رازهای کوچیکی هستن که خونه رو مال آدم می کنن. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🌺نمونه هایی از روابط عاطفی مضر و بیمار ۱. 🟠رابطه ای که برای دریافت عشق و توجه باید همیشه سرویس بدی و همه جوره تلاش کنی ، درواقع دریافت توجه شرطی هست . ۲.🔴رابطه ای که همیشه تو مقصر شناخته میشی و همیشه تو باید عذرخواهی کنی. ۳.🟢رابطه ای که نمیتونی راحت از اشتباهاتت بگی یا دردودل کنی چون بعد توسط حرف های خودت سرزنش یا مسخره میشی . ۴.🟠رابطه ای ک در اون امکان ابراز احساسات بهت داده نمیشه و همیشه مجبوری همه چیزو توی خودت بریزی ۵.🟡رابطه ای ک در اون ، تو و احساساتت هیچوقت در اولویت نبوده و نیست . ۶.🟢رابطه ای که همیشه خط قرمز هات زیرپا گذاشته میشه و تو به حساسیت بیش از حد متهم میشی 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🌺مهارتهای انتخاب همسر ⏹معیارهای ما باید دو درجه داشته باشد؛ معیارهای درجه یک و معیارهای درجه دو. 🔺معیارهای درجه یک: ⏹معیارهایی است که حتّی اگر یکی از آنها در طرف مقابلم نبود، به راحتی و خیلی محکم می‌گویم: «نه» و از خیر #ازدواج با او می‌گذرم. ⏹مثلاً یکی از معیارهای درجه یک دخترها این است که همسر آینده‌شان معتاد نباشد. حالا اگر کسی به #خواستگاری او آمده که معتاد است، امّا باقی معیارهای او را دارد، می‌گوید: «نه». 🔺معیارهای درجه دو: ⏹معیارهایی است که می‌شود در آنها تساهل و تسامح کرد؛ یعنی اگر یک یا چند تا از آنها در طرف مقابل نبود، اشکالی ایجاد نمی‌شود. نام دیگر این معیارها را می‌توان «معیارهای ترجیحی» گذاشت. ⏹مثلاً برخی دوست ندارند همسرشان دارای یک خانوادۀ شلوغ باشد؛ امّا این طور نیست که به هیچ وجه، طاقت چنین خانواده‌ای را نداشته باشند. به این می‌گویند، معیار درجه دو. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#‌ديدار_های مکرر و بدون برنامه با خانواده‌های طرفين پس از #ازدواج يکی از آفت‌های زندگی خانوادگی در ايران ديدار‌های مکرر، غيرضروری و بدون برنامه زوج‌ها و خانواده‌هايشان است که گاه در طول هفته بارها تكرار می شود. اين روش زندگی ، ممکن است بيانگر وجودو یا ایجاد اختلاف و مشکلات بين زوج باشد كه زوج جوان بدون حضور اطرافيان، قادر به تحمل زندگی دونفره نيستند. وقتی زندگی زناشویی افراد با کمترین و یا بدون دغدغه و مشکلات عاطفی باشد، زن و مرد برای رسيدن به خانه و در کنار هم بودن لحظه‌شماری می کنند. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#اصلاح_رفتار_کودک 📔با خواندن داستان یانقد شخصیت فیلمهای تلویزیونی که رفتارهایی مثل قلدری ودست انداختن دیگران دارند ازکودکتان بپرسید چه حسی نسبت به این کار دارد. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

✅پرسش: دختر14ساله اي هستم يک مدتي هست که به پسرعمه ام که دوسال از خودم بزرگتره حس خاصي پيداکردم من حتي به ازدواج فکر نميکنم وخانواده مذهبي هم دارم بااينکه ميدونم ازهيچ لحاظ به هم نميخوريم واينم ميدونم که احساس من يه حس زودگذرهست وتوي سنم طبيعيه ولي يک معصوميت خاصي توي چهره اش هست که انسان روجذب ميکنه من دوس دارم پيشش خودنمايي کنم وحتي آرايش کنم که مورد توجهش باشم ويک حسي بهم ميگه اون به من علاقه داره بااينکه ميدونم پسرااصلااحساساتي نيستن رفتارخوبي باهام داره دوس دارم داعم ببينمش امابه خودم ميگم وقتي يه حس زودگذره واسه چي بهش فکرميکنم مشکل اساسي که من دارم اينه که دختربسيارحساس واحساساتي هستم وخيلي خيلي زودوابسته ميشم وابسته يک فردچه دخترچه پسروابسته فيلم ياسريال که وقتي تموم ميشه ناراحت ميشم وابستگي که نميتونم کنترلش کنم کافيه يک روز باکسي باشم وابستش ميشم وحتي به گريه ميوفتم کمکم کنيد لطفا واقعادرشرايط روحي بسيارسختي هستم نميدونم کدوم راه درسته چيکارکنم که انقدرازروي احساسات تصميم نگيرم توروخداجواب بدين ممنون. 🌸☘☘☘☘☘🌸 🌺پاسخ: با عرض سلام و احترام؛ خواهر گرامی، ممنون از اینکه سوال را تا حد امکان کامل ارائه دادید. همانگونه که در سوال اشاره کردید چنین وضعیتی شما را به شدت ناراحت و آزرده کرده است. ریشه بسیاری از این مشکلات نیز به وابستگی بیش از حد بر می‌گردد. با توجه به شدت این مشکل، اولین و مهم‌ترین توصیه ما مراجعه حضوری به روان‌شناس یا مشاور است. چرا که این مسئله نیاز به بررسی‌های بیشتر فنی و دقت در نحوه ارزیابی وضعیت شما دارد. حسی که نسبت به پسرعمه دارید بسیار عادی و طبیعی است. منظور ما این است که خیال نکنید او شخصی خاص است که باعث چنین حسی در شما شده است. بلکه هرکس دیگری هم جای او بود چنین حسی در شما ایجاد می‌گردید. اما از آنجا که او بیشتر از دیگران در منظر شما بوده یا برخی خصوصیاتش سریع‌تر از دیگران نظر شما را جلب کرده است، حسی خاص نسبت به او پیدا کرده‌اید. بنابراین همانگونه که خودتان گفتید این حالت کاملا طبیعی است و اتفاق خاصی در این زمینه نیفتاده است. اما در خصوص وابستگی در اینجا به ارائه برخی کلیات بسنده می‌کنیم. اشخاص وابسته توانایی ارتباط برقرار کردن با دیگران را ندارند. به این معنا که برقراری ارتباط نیاز به دو رکن اساسی دارد: «من و تو» یعنی همیشه باید دو نفر وجود داشته باشند که ارتباطی دوسویه برقرار شود. اما شما به دلیل وابستگی زیاد نمی‌توانید این ارتباط را برقرار کنید. زیرا جنس این ارتباط از نوع «تو و تو» است. زیرا شما خودتان را در وجود طرف مقابل حل و گم می‌کنید. برای حل این مشکل شما باید استقلال، قاطعیت و اعتماد به نفس را در خود افزایش دهید تا بتوانید در روابط روی پای خود بایستید. برای افزایش اعتماد به نفس به این نکات توجه داشته باشید: آنچه باعث به وجود آمدن یک احساس منفی می‌شود فکر منفی است. باید بدانید که فکر شما مساوی با واقعیت نیست و ممکن است این ترس شما براساس یک فکر منفی غیر منطقی باشد که نیاز به تأیید از بیرون و شواهد بیرونی دارد. پس نباید هر فکری و احساسی که بعد از فکر می‌آید را منطقی و واقعی برداشت کنید. بلکه شما باید شواهد و افکار متضاد آن فکر منفی را هم بیاورید و باورتان را به آن فکر منفی که حالتان را خراب می کند کم و کمتر کنید؛ مثلاً می‌توانید به این فکر کنید که می‌توانم با افزایش برخی مهارت‌ها و پررنگ کردن برخی خصوصیات مثبت خویش، زندگی توأم با موفقیتی را بسازم. 1. شما باید تلقین‌های منفی را از زبان و ذهن خود خارج کنید و از به زبان آوردن مفاهیمی که سبب کاهش اعتماد به نفس می‌شوند خودداری نمایید. 2. همیشه خودتان را بدون قید و شرط قبول کنید و خودتان را به عنوان اینکه صرفا یک انسان هستید تحویل بگیرید و به خودتان افتخار کنید. 3. سعی کنید هر کاری را که می خواهید شروع کنید حداقل یک هفته بدون اقدام عملی، محدودیت ها، امتیازات، توانایی ها، موفقیت ها و شکست های خودتان را بنویسید. برای این کار از افرادی که در این زمینه مطلع هستند کمک بگیرید. 4. برای خود اهداف کوتاه مدت که از پسشان بر می‌آیید ترسیم کرده و آن‌ها را انجام دهید. 5. از هرآنچه که خداوند به شما عطا کرده است شکرگزاری کنید. این را روش دائمی خود قرار داده و برای آن برنامه‌ریزی داشته باشید. 6. برای اینکه بتوانید تکنیک بالا را انجام دهید، نیاز است از قبل تمامی موهبت‌هایتان را شناسایی و بر برگه‌ای لیست کنید. این لیست هر روز کامل‌تر خواهد شد. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#کوکوی_بادمجان_کبابی 🍆 😋 🔸ابتدا روی گاز بادمجان ها رو کبابی کنید باید کامل پوست بادمجون بسوزه و بادمجون نرم بشه حدود ده دقیقه طول می کشه بعد که بادمجون ها از حرارت افتاد و تا هنوز گرمه پوست رو جدا کنید می تونید بعد بادمجون رو با ساطور یا چاقوی بزرگ روی تخته ساطوری کنید تا کاملا له بشه بعد تخم مرغ رو با چنگال خوب بزنید تا یکدست بشه بعد بهش سیر و نمک اضافه کنید بعد بادمجان رو اضافه کنید و هم بزنید بعد هم آرد سوخاری و پنیر پیتزا رو اضافه کنید تا حدی آرد سوخاری بزنید که کاملا سفت بشه و شل نباشه بعد روغن رو داغ کنید و از مایه کوکو یک قاشق داخل تابه بریزید من کمی سبزیجات خورد شده هم روش ریختم وقتی یک ظرف سرخ شد برگرودنین و ظرف دیگه رو سرخ کنید 🏡 @e_khanevadeh 🏡