✅پرسش: با سلام. سوالي دارم و از اينکه حتي اينجا هم بپرسم خجالت ميکشم چون بچگانه است. اما چاره اي ندارم و ميخوام بدونم که آيا راهي داره يا نه. 19 سال سن دارم. اما صورت بچگانه اي دارم. به خاطر همين بعضي ها مثل پسر 13 ساله بهم نگاه مي کنن و بهم ميگن عمو. به خدا اونقدر اين عمو گفتن آزارم ميده که ميخوام از همه چي بزنم. هم از دين هم از .... خيلي غرورمو له ميکنه. بعضيا که شايد 3_4 سال ازم بزرگتر باشن به چشم يه بچه بهم نگاه مي کنن. به خداوندي خدا قسم از درون ميسوزم. اذيت ميشم. يعني واقعا من اينقدر بچه به نظر ميام؟ خواهش ميکنم کمکم کنيد. انگاري من هميشه بچه ميمونم از نظر بقيه. 🌸☘☘☘☘☘🌸 🌺پاسخ: سلام سوال پرسیدن خجالت نداره و هر سوالی دارید می تونید بپرسید. ما با کمال افتخار در خدمت شما هستیم. اینکه افراد بزرگتر، شما رو بچه تصور می کنن صرفا برای شما نیست و تقریبا برای همه این اتفاق میفته. شما که میگی 3-4 سال؛ در حالی که حتی اونایی که یک سال هم از شما بزرگترن به همه افرادی که ازشون کوچیکتر هستن مثل بچه نگاه می کنن. عمو گفتن که دیگه جای خود داره و هر فردی ممکنه به بقیه بگه عمو. لذا ذهن خودتون رو اصلا درگیر این مسئله نکنین و نگاه مثبت به مسئله داشته باشین و فکر نکنین که این مسئله فقط برای شماست. اینکه ظاهر شما کمتر از سنتون نشون میده برای همیشه نخواهد بود و با گذشت زمان حل میشه. بعلاوه اینکه در سنی که شما هستید این حساسیت ها وجود داره و اگه یکی دو سال دیگه صبر کنین خواهید دید که نگاهتون کاملا تغییر خواهد کرد. 1. سعی کنین با تکرار جملاتی مثل: نظر بقیه مهم نیست، بزرگ بودن به ظاهر نیست، منظور طرف چیز دیگه ای بود، اونها هم یه روز مثل من بودن و بزرگترهاشون بهشون میگفتن بچه و حالا دارن جبران می کنن و ... اهمیت این مسئله رو برای خودتون کاهش بدید. 2. تلاش خودتون رو در همه زمینه ها زیاد کرده و سعی کنین با کسب موفقیت های مختلف درسی و ورزشی و اجتماعی و ... جایگاه خودتون رو پیش دیگران ارتقا بدین. 3. برای تقویت اعتماد به نفس خودتون تلاش کنید و از راهکارهایی که در سایت های مختلف به کرات گفته شده کمک بگیرید. 4. حتما یک ورزش رو به صورت حرفه ای دنبال کنید. ورزش کردن هم در زمینه #تقویت_اراده که قبلا در موردش سوال کردید و هم در زمینه تقویت #اعتماد_به_نفس کمک زیادی به شما خواهد کرد. 5. در صورت امکان ریش بزارید و بیشتر از پوشش های رسمی استفاده کنین پیروز و سربلند 🏡 @e_khanevadeh 🏡

✅پرسش: F..: من توي همه چيز شک ميکنم و دودل ميشم.حتي توي رکعت هاي نماز.تصميم براي رشته ي دانشگاهم راضي نيستم و دايماميخوام تغييررشته بدم.ياانتخاب شريک زندگي.نميتونم هيچ وقت با قاطعيت تصميم بگيرم وروي يه موضوع تمرکزکنم چون هرچيزروبررسي ميکنم داراي جنبه هاي مثبت و منفي زياديه. واقعاازاين موضوع رنج ميبرم وديگه کلافه شدم.خيلي حساس و زودرنج هستم.دلم ميخواد قوي وصبور باشم.باقاطعيت تصميم بگيرم ولي راهشونميدونم همه ي کارامونصفه و نيمه رهاميکنم.لطفا راهنماييم کنيد 🌸☘☘☘☘☘🌸 🌺پاسخ: سلام اینکه به همه چیز شک می کنید ناشی از عدم اعتماد به خودتان است و اینکه به خودتان اعتماد ندارید به خاطر تجربیات گذشته شما در انجام امور است. داشتن وسواس فکری نیز به این مشکل دامن می زند. به نظر من شما برای حل مشکلتان باید به سراغ تقویت اراده بروید تا هم در تصمیم گیری با مشکل مواجه نشوید و هم اینکه اعتمادتان به خودتان بازگردد. وقتی فردی گذشته خودش را بررسی کند و از از تصمیماتی که گرفته است راضی باشد دیگر به تصمیماتی که در آینده می گیرد شک نمی کند. برای تقویت اراده به نکات زیر توجه کنید: 1- برای زندگی خود هدف گذاری کنید. نداشتن هدف یکی از مهمترین علل تصمیماتی است که به سرانجام نمی رسد و منجر به پشیمانی می شود 2- توانایی و استعداد های درونی خود را بشناسید. همه ما استعداد هایی داریم که از آن مطلع نیستیم و همین باعث می شود تصمیمی بگیریم که از روی هیجان بوده و بعدا به دلیل نداشتن همخوانی با استعداد درونی منجر به پشیمانی می شود. مراجعه حضوری به یک مشاور 3- برای کارهای خود برنامه ریزی کنید 4- به خود تلقین کنید که اراده ای قوی دارید و هیچ چیز مانع از تصمیم شما نخواهد شد. 5- در تصمیمات خود عجولانه عمل نکنید و بعد از مشورت و شناخت کامل نسبت به یک مسئله تصمیم بگیرید. هر چه شناخت شما عمیق تر باشد تصمیم شما دقیق تر خواهد بود. 6- افراد خبره و باتجربه و کاردان را برای مشورت انتخاب کنید و از مشورت با افراد غیرمتخصص و غیر متعهد و کسی که دارای رذائل اخلاقی است بپرهیزید. 7- در راستای تقویت اعتماد به نفس خود تلاش کنید. در خصوص #تقویت_اراده و #اعتماد_به_نفس مطالب زیادی مطرح شده است که می توانید با جستجویی کلید واژه های مذکور مطالب را یافته و مطالعه کنید. پیروز و سربلند 🏡 @e_khanevadeh 🏡