🌸کدورت‌ها را بیان کنید
#زوج_درمانی
✴️✴️به عنوان مثال : دیروز که خونه داییم اینطوری باهام صحبت کردی حس کردم برات ارزش زیادی ندارم، لطفا دفعه بعد اگر خواستی بهم تذکری بدی جلوی بقیه نباشد)
✴️✴️موقع اعلام کدورت‌ها حاشیه نرید و مسائل قدیمی‌تر حتی مرتبط را پیش نکشید.
✴️✴️به ویژه مردان از مواجهه با این حجم بحث به هم می‌ریزند و نمی‌توانند به نتیجه برسند. فقط به موضوع اصلي اشاره كنيد .
🏡 @e_khanevadeh 🏡
🌸کدورت‌ها را بیان کنید
#زوج_درمانی
✴️✴️به عنوان مثال : دیروز که خونه داییم اینطوری باهام صحبت کردی حس کردم برات ارزش زیادی ندارم، لطفا دفعه بعد اگر خواستی بهم تذکری بدی جلوی بقیه نباشد)
✴️✴️موقع اعلام کدورت‌ها حاشیه نرید و مسائل قدیمی‌تر حتی مرتبط را پیش نکشید.
✴️✴️به ویژه مردان از مواجهه با این حجم بحث به هم می‌ریزند و نمی‌توانند به نتیجه برسند. فقط به موضوع اصلي اشاره كنيد .
🏡 @e_khanevadeh 🏡
🌺لطفا اگر با همسرتان مشکل دارید به این حرف گوش ندهید که با گذشت زمان اوضاع درست می شود.
#زوج_درمانی
🔺اوضاع باید درست باشد و شما آن را همچنان درست نگه دارید.زیرا اوضاع خود به خود درست نمی شود.
🔴به خصوص، اگر از آغاز اشکالات روانی و شخصیتی وجود داشته باشد.
یادتان باشد که برای یک انسان سالم داشتن زندگی زناشویی و ازدواج بهترین است.
👈🏻اما برای یک انسانی که سالم نیست بدترین کار ازدواج است.
🏡 @e_khanevadeh 🏡
💢 #زوج_درمانی
⛔️ گفتن این جمله ها در رابطه عاطفی، ممنوع است!
🔹رابطه قبلیم خیلی خوب بود
🔹 خانواده ام با ازدواج ما مخالف بودن
🔹 دوستان جذابی داری
🔹 عادت بد من این است که...
🔹 با افراد بدی رفت و آمد می کنی
🔹 تو در گذشته هم این اشتباه را کرده ای
🔹 انقدر با احساس نباش
🔹 هر چه از مادرم بگویم کم است
🔹 این غذا را نخور
🔹 من فوق العاده ام
👈و مواردی که باید خیلی به آنها توجه کنید اگر طرف شما این حرفها را می زند
🔸من همینم که هستم
🔸 عادت ندارم
🔸اگه دوستم داری به حرفم گوش میدی
🔸من مشکل ندارم خودت مشکل داری
🏡 @e_khanevadeh 🏡
#زوج_درمانی
بعد از این که چند ماهی از شروع زندگی مشترک بگذرد، دکمه قرمز همسرمان را پیدا می کنیم و می فهمیم که با کدام دکمه عصبانی، با کدام دکمه بی حوصله و با کدام دکمه ناراحت می شود.
استفاده از دکمه های قرمز برای باج گیری، انتقام، تنبیه، سرزنش، حال گیری و ... شما را وارد بازی قدرت می کند و بازی قدرت جایی شروع می شود که صمیمیت و در نتیجه شادی تمام می شود.
سعی کنید از دکمه قرمز استفاده نکنید
🏡 @e_khanevadeh 🏡
#زوج_درمانی♡
تدابیر گفتاری را بیاموزیم ...
۱.هرگز در زمان بحث اتفاقات گذشته رو یادآوری نکنیم
۲.هرگز در زمان بحث گریه نکنیم
۳.هرگز در زمان بحث با پرخاش و بی ادبی سخن نگوییم ...
با آموختن و با به کارگیری تدابیر گفتاری مشکلات سخت را حل کنید
🏡 @e_khanevadeh 🏡