💑 یک باور غلط در زندگی! ❣یکی از باورهای غلط در زندگی مشترک این است که فکر می‌کنم اگر همسرم من را دوست دارد باید همه‌ی نیازهایم را برآورده کند‌. ❣توانایی‌ها و ظرفیت‌های افراد متفاوت است و گاهی شرایط مالی، شغلی، زمانی، مکانی و دیگر شرایط موجود در زندگی مثل خستگی، فراموشی و صدها دلیل دیگر مانع برآوردن نیاز همسر می‌گردد. ❣شرایط یکدیگر را درک نمایید! 🏡 @e_khanevadeh 🏡

💞 هنگام مشاجره با ⁣همسرمان چطور رفتار کنیم که رابطه‌مان خراب نشود؟ ⁣❣از بحث فرار نکنید یا طفره نروید: 🔸⁣طفره رفتن از حل مسائل، آنها را از تپه‌‌ای کوچک به کوهی از مشکلات تبدیل خواهد کرد و هر چیزی به دعوایی بزرگ تبدیل می‌شود. ❣ تفاوت‌هایتان را بپذیرید: 🔸⁣در اغلب اوقات ممکن است که برای مسئله‌ی شما پاسخی مشخص وجود نداشته باشد. گرچه ممکن است که شما دیدگاه‌هایی کاملا متضاد داشته باشید، اما دیدگاه‌های هر دوی شما ارزشمند هستند و باید به آنها توجه شود. ⁣❣واکنش‌تان را کنترل کنید: 🔸هنگامی که خشمگین هستید و بعد سروکله‌ی سایر احساسات منفی پیدا می‌شود، وقفه‌ای در بحث‌تان ایجاد کنید و خودتان را آرام کنید. بحث در اوج عصبانیت نتیجه‌ای جز دلخوری و دلشکستگی نخواهد داشت. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#حرف_حساب خیانت ک زن و مرد نمیشناسد خیانت،خیانت است اینکه خودت را توجیح کنی فقط یک حرف ساده و دیدن است وبه جای بر نمیخورد اینکه مهم قلب است #دروغه! اینکه خودت را برای چندنفر بدانی شبت را با دیگری بگذرانی بدترین مجازات است کاش ادم ها میدانستند تعهد به زندگی یعنی چه دوس داشتن یعنی چه زن بودن قشنگ است اما تا وقتی ک زن بودن را برای مردت خرج کنی وبرای او باشی مرد بودن شیرین است تا وقتی ک مردانگیت فقط قلب یک بانو را بلرزاند،حمایت را درقلبش بدرخشاند..... وقتی که بله می گویید وقتی ک تن به زندگی می دهید یعنی چشم هایتان را باید ببندید به روی همه جنس ها باید مالک خود باشید وزندگی متاهلی دخترک تحمل خیانت دوس پسرت راداری؟ پسرک تحمل دیدن دوس دخترت را بادیگری داری؟ #بخدا ک هیچکدام تحمل یک کامنت غریبه را نداریم.... بانو جان؟نمیگویی کمرش می شکند؟ مردخانه؟ نمیگویی قلبش را تکه تکه میکنی؟ اصلا چطور دلتان می اید؟ آن غنچه های کوچک در زندگیتان چه گناهی کرده اند. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🌺شاید هرگز از کسی که به شما آسیب رسونده به خاطر کارش، توضیح یا عذرخواهی نشنوید. ✅اما می‌تونید آسیبی که به شما وارد کرده رو مثل یه تجربه در نظر بگیرید، تا در مواجه با شرایط مشابه واکنش و رفتار عاقلانه‌تری داشته باشید. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🌺در شرایطی که #خانم با #عزت_نفس بالا، شوهری با عزت نفس پایین داشته باشد ؛ 📌مرد دچار احساس #بی‌کفایتی و بی عرضگی می شود و اگر کفایت مردی در زندگی مشترکش زیر سوال برود و برای فرار از #اضطراب مدام تسلیم شود، در دراز مدت اصطلاحاَ فردی تو سری خور و دارای اختلال می‌شود. 📌گاهی ممکن هست #مردان برای محافظت از کفایتشان از نیروی بدنی خود استفاده کنند و زن را مورد آزار قرار دهد و گاهی ممکن هست مرد وارد روابط موازی دیگری شود. 📌اگر آقا عزت نفس بالا و خانم عزت نفس پایین داشته باشد، چرخه معیوب دیگری شکل می‌گیرد. 📌زن‌ها عمیقاَ نیاز دارند دوست داشته شوند. زنی با عزت نفس پایین مدام توسط شوهرش با زنان دیگر مقایسه می‌شود و احساس می‌کند همسرش او را دوست ندارد و در این رابطه حتی حال آقا هم بد می‌شود و از ازدواج خود احساس نارضایتی می‌کند. 📌اگر هردو، خانم و آقا دارای عزت نفس پایین باشند در مسائل مهم زندگی مثل فرزندپروری یا ایجاد مرز و حریم برای زندگی مشترک دچار اشکال و آسیب می‌شوند. با مراجعه به #روانشناس میتوانید مشکلات #عزت_نفس پایین را حل کنید 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🌺مطالعات نشان می‌دهد که بهترین سن برای علاقه مند کردن بچه ها به کتاب و کتابخوانی بین ۴ تا ۶ سالگی است! بعد از سنین ۶ و ۷ سالگی کتابخوان کردن کودکان ده ها برابر سخت تر خواهد شد! 🏡 @e_khanevadeh 🏡

✅پرسش: شوهرم خيلي بد دهنه حتي به امامان و خدا هم توهين ميکنه.من ميترسم بلايي سرمون بياد . /start شوهرم بهم خيانت ميکنه.من چيکار کنم من چجوري ميتونم صبوري کنم دوتاهم بچه دارم. 🌸☘☘☘☘☘🌸 🌺پاسخ: با عرض سلام و احترام؛ متاسفیم که گرفتار احساسات آزاردهنده از ناحیه همسرتان شده‌اید. حتما روزها را با نگرانی، اندوه و آینده‌ای مبهم به شب می‌رسانید. متاسفانه اطلاعاتی پیرامون ویژگی‌های شخصیتی شما و همسرتان نداریم. همچنین از مدت و سبک ازدواج‌تان بی‌خبریم. از فضای روانی حاکم بر زندگی‌تان نیز آگاهی نداریم. به نظر می‌رسد شوهرتان از برخی مسائل بسیار رنجیده‌خاطر و ناراحت است. همچنین خود شما نیز از نگرانی‌های بسیار زیادی رنج می‌برید. بنابراین می‌توان مطمئن شد که شرایط بحرانی در زندگی شما وجود دارد. امیدواریم که با مراجعه هرچه زودتر به روان‌شناس خانواده این مشکلات حل و فصل شوند. کتاب زیر برای مطالعه مفید بوده و توصیه می‌شود: مهارت‌های زندگی زناشویی، تالیف مک‌کی، ترجمه شهرام محمدخانی، انتشارات ورای دانش. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#خورشت_لوبیا_سبز . .معمولا این خورشت رو با گوشت قرمز درست میکنن ولی من همه جوره درست میکنم مثلا با چرخ کرده ،کوفته ریزه ،گوشت خورشتی،یا گوشت تکه ای،امروز هم با مرغ درست کردم قبل از هر کاری یک عددسینه مرغ رو نمک و زردچوبه زدم داخل روغن سرخ کردم وقتی سرخ شد داخل همون روغن پیاز نگینی خرد کرده رو ریختم و سرخ کردم وقتی پیاز سرخ شد هویچ ودوقاشق رب گوجه فرنگی به همراه زرد چوبه ویک لیوان پوره گوجه به همراه مرغ سرخ شده واب جوش اضافه کردم وقتی مرغ پخته شد لوبیا سبز که از قبل بلانچ کرده و داخل فریزر داشتم رو با نصف قاشق گرد غوره و پودر دارچین اضافه کرده و بیست دقیقه دیگه زمان دا دم تا خورشت جا بیفته 👌🏼👌🏼😋😋 . .برای ته دیگ برنج هم روغن رو کف قابلمه ریخته سیب زمینی چیده کمی از برنج رو زعفران ویک قاشق کنجد مخلوط کرده روی سیب زمینی ریخته وبا قاشق فشرده کرده وما بقیه برنج رو ریخته ویک ساعت دم گذاشتم😊😋😍. . . نکته :برای چاشنی این خورشت بنا به ذائقه می تونین از آبغوره یا آبلیمو هم استفاده کنید . 🏡 @e_khanevadeh 🏡

انـسان تمام خـوبـی هـا را بـا یک بـدی فـرامـوش میکند و خـدا تـمام بـدی هـا را بـا یک خـوبـی فـرامـوش میکند یـاد بـگـیریـم که گـاهـی مـثـل خـدا بـاشیـم.☘ #صبح بخیر 🏡 @e_khanevadeh 🏡

💑 افکاری که همسرتان را در چشم شما بد می کند دور بياندازيد 🔸چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان چاقوی تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد چشم یا دهان او می‌شود. 🔸اگر حادثه تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است فشارتان بیفتد. 🔸افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی حال ما دارد. اگر به بدی‌ های همسرتان در ذهن خود متمرکز شوید و یا به خوبی های او فکر کنید حالتان را بد یا خوب می‌کند. 🔸مثبت اندیش باشید تا کینه‌ها و کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همسر و فرزندانتان از زندگی لذت ببرید. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#آقایون_بخوانند ❌ داشتن یک اندام مردانه، استفاده از عطر، رسیدگی به وضعیت موها و تنوع در لباس های خانگی چیزی است که هر مردی به آن نیاز دارد. ونشاندهنده شخصیت شماست 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#یاد_بگیریم در آغوش گرفتن یکدیگر چنان نقش مثبتی در سلامت جسم و روان دارد که برخی کشورها برای آن یک روز ملی در نظر گرفته‌اند. 💕 فرزندتان را در آغوش بگيريد. 💕 از لوس شدن فرزندتان نترسيد. Ⓜ️توی ایران همش میگن جلوی فرزند اینکار رو نکنیم یاد میگیره ✳️پدر برای مادر لقمه بگیره یا بالعکس اینها رفتارهای خوبه⚜ رفتارهای بد رو ترک کنین مثل مواظبت و دیده نشدن هنگام#رابطه_جنسی نه مهر و محبت✳️ ✳️محبت کردن باعث میشه یاد بگیرن اونا هم برای همسر آینده بکار ببرن🙂🙂 ✳️همونجوری ادب و تربیت بچه برامون مهمه باید برای فرهیخته شدن اونا هم تلاش کنیم 🏡 @e_khanevadeh 🏡

‌احترام برای مردان اکسیژن است آنها به محیطی جذب می شوند که در آن مورد احترام قرار می گیرند و از محیطی که به آن ها احترام گذاشته نشود دوری می کنند. چون بی حرمتی برایشان دردناک است. وقتی به شوهرتان احترام میگذارید دنیای او را پر از اکسیژن میکنید و او به سمت شما کشیده می شود. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🔷 همراهی و مشارکت در امور زندگی 🟣 یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین وظایف زنان مدیریت خانه است؛ اگرچه از نگاه عموم مردم مدیریت منزل (خانه‌داری) امری ساده به نظر می‌رسد اما از آن‌جهت که تربیت و پرورش فرزندان، آماده کردن فضای روانی خانه و... به عهده آنان است، از با ارزش‌ترین و حساس‌ترین وظایف محسوب می‌شود. 📚 امام صادق علیه‌السلام می‌فرماید: جدشان امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام با اینکه وظایف و کارهای بیرون از خانه را انجام می‌دادند اما در کارهای منزل نیز با همسرشان همکاری می‌کردند: «كَانَ أَمِيرُ اَلْمُؤْمِنِينَ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ يَحْتَطِبُ وَ يَسْتَقِي وَ يَكْنُسُ»؛ «امیر مؤمنان علیه‌السلام هيزم جمع آورى مى‌كرد، آب مى‌آورد و جارو مى‌كرد». 🟩 همانطور که لازم است وظایف روزانه هر یک از همسران مشخص شود تا با نظم و انضباط خاصی این وظایف را انجام دهند؛ در کنار این وظایف نیز جهت تقویت روحیه همکاری و همراهی در زندگی مشترک، مناسب است همسران در فعالیت‌های یکدیگر نیز مشارکت کنند. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

☘️ #نکته_نگاشت | مِثلِ درخت 💠 مثل درخت باشیم که در تهاجم بادهای پاییز و یخبندان زمستان، هرچقدر هم که برگ‌هایش را از دست بدهد، باز هم روح زندگی را برای بهار نگه می‌دارد! ✍️ شاید در سختی‌های زندگی، ظاهر درخت تغییر کند، امّا باطن او به امیدِ آمدن بهار، همچنان قوی و سرزنده است 🏡 @e_khanevadeh 🏡

| زنجیره انرژی و حال خوب 🔹 «وَ أَحْسِنْ كَمَا أَحْسَنَ اللَّهُ إِلَيْکَ.» ✍️ «همان‌گونه که خدا به تو نیکی کرده، تو نیز نیکی کن». ✅ ادب اقتضا می‌کند که اگر نیکی دریافت کردی، همین انرژی خوب را به دیگران انتقال بدهی و به آنها نیکی کنی. ✍️ اگر خداوند به تو خوبی کرده (که حتماً کرده)، قطع‌کننده زنجیر نباش و به همسر و خانواده خود نیکی کن. 👨‍👨‍👦 اگر خداوند به تو خدمتی کرده، این خوبی را به همشهری‌های خود منعکس کن. 🍽 اگر خداوند به تو رزقی داده، در قالب خمس و زکات، خوبی او را در حق [واجب] فقرا و نیازمندان جبران کن. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#زوج_درمانی بعد از این که چند ماهی از شروع زندگی مشترک بگذرد، دکمه قرمز همسرمان را پیدا می کنیم و می فهمیم که با کدام دکمه عصبانی، با کدام دکمه بی حوصله و با کدام دکمه ناراحت می شود. استفاده از دکمه های قرمز برای باج گیری، انتقام، تنبیه، سرزنش، حال گیری و ... شما را وارد بازی قدرت می کند و بازی قدرت جایی شروع می شود که صمیمیت و در نتیجه شادی تمام می شود. سعی کنید از دکمه قرمز استفاده نکنید 🏡 @e_khanevadeh 🏡

✍شیوه حرف زدن درست با فرزندمان را بیاموزیم: ۲ـ از جملات مثبت استفاده کنید. ❗️مدام به کودک نگویید«نه» یا «نکن» اگر همیشه به کودک بگویید «به لیوان دست نزن» «ندو» «لباستو کثیف نکن» او به سمت آن کشیده می‌شود و بالاخره لیوان را می‌شکند و لباسش را کثیف می‌کند. 🔻 به جای این جملات منفی بگویید: «لیوانو با دو دستت نگه دار» «مراقب لباست باش» «مراقب راه رفتنت باش». 🏡 @e_khanevadeh 🏡

✅پرسش: با سلام من يه برادر دارم 21 سالشه خيلي لجباز و رفيق باز و حرف گوش نميکنه و کلا از هر چي که داره ناراضي هست مونديم چيکار کنيم ميشه راهنمايي مون کنيد؟ و فقط کار خودشو ميکنه تا یه حرف ميگيم صداشو ميبره بالا يا ميره تو اتاقش 🌸☘☘☘☘☘🌸 🌺پاسخ: با عرض سلام و احترام؛ دغدغه شما درباره برادرتان و نگرانی از روشی که در پیش گرفته است ستودنی است. اما به این نکته نیز توجه داشته باشید که مسئولیت تربیت و کنترل ایشان بر عهده شما نیست. والدین در این موارد باید نقشی پررنگ‌تر داشته باشند. هرچند دلسوزی‌های خواهرانه شما قابل انکار نیست اما اگر بخواهید از این حد فراتر روید عکس‌العمل‌های ایشان بدتر و اوضاع پیچیده‌تر خواهد شد. بروز چنین وضعیتی محصول یک شب یا یک هفته یا یک سال نیست. مسائل مختلفی در طول زمان‌های طولانی باعث ایجاد چنین رفتارهایی از سوی برادرتان شده است. بنابراین نیاز است در این رابطه به صورت حضوری از مشاوران متخصص کمک بگیرید. سنین بعد از کودکی، سال‌های تعامل، دوستی، رفاقت و صمیمیت هستند. تربیت باید تبدیل به تعامل مثبت و سازنده شود. بنابراین هرگونه رویکرد تربیت‌گونه باعث پس‌زدن ایشان می‌شود. توجه داشته باشید دوره سنی ایشان یعنی اواخر نوجوانی استعداد پرخاشگری را بالا برده و بنابراین انتظار می‌رود شما نیز در مواجهه با وی بگونه‌ای رفتار کنید که انتظارات و توقعات وی نیز نادیده گرفته نشود. سعی کنید به وی لطف و محبت بیشتری داشته باشید، با وی نرم‌تر رفتار کنید و او را تحت فشار قرار ندهید. او نیاز دارد تا به وی شخصیت و بها داده شود. با تعدیل انتظارات زمینه‌های اختلاف را کاهش دهید. همانطور که اشاره شد محبت و توجه بیشتری به وی داشته باشید تا هم از آسیب‌های اجتماعی مصون بماند و هم رفتار درست را از شما فرا بگیرد. می‌توانید با توجه به علاقه‌مندی‌های ایشان مسئولیت‌هایی که مورد علاقه هستند را به او بسپارید و از تشویق و تحسین کوتاهی نکنید. پای درد و دلش بنشینید و گوش شنوا برایش باشید. او را قضاوت و سرزنش نکنید و همیشه راه‌های انس و الفت را برایش باز بگذارید. باید به ناراحتی و شکایت اصلی ایشان توجه کنید و فقط با دلیل و استدلال با هم صحبت کنید. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#دسر_بمبی 🍨اول از همه یک و نیم لیوان شیر ( لیوان فرانسه دسته دار ) و با شش قاشق غذاخوری شکر و دو قاشق غذاخوری پودر نارگیل و یک قاشق چایخوری پودر نسکافه و یک قاشق چایخوری دارچین و یک چهارم قاشق چایخوری وانیل مخلوط کردم گذاشتم رو حرارت تا حل بشن تو این فاصله که اینا حل میشن دو قاشق غذاخوری نشاسته ( فرقی نمیکنه هر نوعی میشه ) و با یک قاشق غذاخوری پودر کاسترد و تو یک سوم لیوان آب حل کردم بعد به باقی مواد اضافه کردم مدام هم زدم تا غلظت مواد مثل فرنی بشه حدود ده دوازده عدد بیسکوییت پتی بور و پودر کردم یه مقدار ریختم تو گلاسه ها بعد روش دسر که از داغی افتاد و ریختم دور گلاسه هام موز گذاشتم بعد رو دسرم گردو خورد شده ریختم بعد باقی بیسکوییت و مجددا دسر بعدم روش پودر پسته ریختم و گذاشتم یخچال چهار پنج ساعتی بود بعدم سرو شد. 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🏡 @e_khanevadeh 🏡

‼️خانمهایی که دغدغه مانتو و لباس حجابی دارید ⚠️میری بازار مدل هایی میبینی که اصلا در شأنت نیست که اونا رو بپوشی ... 😔 💰یا قیمتها اینقدر بالاست که... 😔 ما این مشکل رو براتون حل کردیم 😍 🔶 عبا و مانتوهای پوشیده با کیفیت بالا و نصف قیمت مزونهای حجاب #تک_به_قیمت_عمده #ما_تولید_کننده_ایم 😎✌🏻 🛍فروش حضوری در کرج 😇یه عبا بخر +یه چادر ببر بزن رو لینک و به خانواده بزرگ دُرسان بپیوند https://eitaa.com/joinchat/223346877C929d3d2345

هر روز صبح✨🌸 که چشم می‌گشایی یعنی قرار است که باشی💞 یعنی هنوز فرصت داری تا زندگی کنی🍃🌸 و هر روز می‌تواند آغازی نو باشد💞 #صبحتون_پرگل🌸🍃🌸 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🌺عشق رمانتیک مبتنی بر احساسات و ترشح هورمون دوپامین هست که در اوایل آشنایی میزان ترشح آن در بدن زیاده، به همین دلیل هست که وقتی واکنش‌های هورمونی خصوصا ترشح دوپامین در بدن کم میشه افراد احساس شور و شوق اولیه رو ندارن. ✅اما عشق بالغ بر اساس احترام متقابل، قدردانی از هم و اعتماد هست. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

پرخاشگری کودک نشانه مداخله بیش از اندازه والدین در حیطه شخصی او به بهانه نظم، نظافت، تربیت وآموزش است. درحالی که نیازهای اساسی اوتوسط والدین پاسخ داده نشده است 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#آموزش_کوفته_کشک😍😋 ۱-گوشت ۴۰۰ گرم ۲-برنج آبکش ۱ پ ۳-سبزی کوفته ۱ پ ۴-پیاز ۱ عدد ۵-نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم ۶-پیاز داغ برای سرو ۳ ق.غ سس کوفته ۱-پیاز ۱ عدد ۲-روغن ۲ ق.غ ۳-نعنا خشک ۱ ق.غ ۴-برنج آبکش ۲ ق.غ ۵-نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم ۶-سیر ۲ حبه ۷-آب ۳ پ ۸-کشک ۲۳۰ گرم ۹-گردو ۴ عدد اگه با غذا ساز مایه کوفته رو درست میکنید احتیاج به ورز دادن نداره. ولی اگه بدون غذا ساز انجام میدید حتما ۱۰ دقیقه ورز بدید که کوفته انسجام داشته باشه و وا نره.برای سس کوفته همون دو قاشق برنج کافیه و به اندازه کافی به غذا لعاب بده . 🏡 @e_khanevadeh 🏡