جایگزین مناسب بجای قرص و قطره آهن کودک :
🔸مصرف سبزی تره
🔹مصرف باقالی تازه و ریز
🔸مصرف سبزی برگ چغندر
🔹مصرف شیره انگور، توت، خرما، انجیر
🔸 مصرف داروی مقل ازرق (قرص خون امام رضا علیه السلام) و همچنین خونساز
🔹مصرف نیشکر
🔸مصرف غذای گوشت وشیر
🔹 سویق گندم و عدس
🔸 مصرف گوشت گوسفند کبابی
🔹طبخ غذا در ظروف مسی و دیگچه سنگی
غدیر در کلام امام هادی (علیه السلام)
روز زیارت حجّت خدا
عَنْ مَوْلَانَا أَبِي الْحَسَنِ عَلِيِّ بْنِ مُحَمَّدٍ(علیهما السلام)، قَالَ لِأَبِي إِسْحَاقِ بْنِ عَبْدِ اللَّهِ الْعَلَوِيِّ الْعُرَيْضِيِّ: وَ يَوْمُ الْغَدِيرِ، فِيهِ أَقَامَ النَّبِيُّ(صلی الله علیه و آله) أَخَاهُ عَلِيّاً(علیه السلام) عَلَماً لِلنَّاسِ وَ إِمَاماً مِنْ بَعْدِهِ، قُلْتُ: صَدَقْتَ، جُعِلْتُ فِدَاكَ! لِذَلِكَ قَصَدْتُ، أَشْهَدُ أَنَّكَ حُجَّةُ اللَّهِ عَلَى خَلْقِهِ.(1)
مولای ما، حضرت هادى(علیه السلام) به ابو اسحاق فرمودند: و روز غدير که پيامبر اكرم(صلی الله علیه و آله) برادرشان على(علیه السلام) را به عنوان علَم و پيشواى بعد از خود برای مردم نصب نمودند، ابو اسحاق گفت: عرض كردم: راست فرمودید، فدايتان شوم! من برای همين به زيارت و ديدار شما آمده ام، و گواهى مى دهم كه شما حجّت خدا بر مردم هستید.
🤱 #تغذیه در #دوران_شیردهی
☀️ #غذای_مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است.
☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند.
☀️ نکته بسیار مهم
به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود. #نفخ_نوزاد، #افسردگی_پس_از_زایمان، #نازایی و #سرد_شدن_رحم، #کم_خونی و #پوکی_استخوان_مادر و #خشک_شدن_شیر از عوارض خوراک سرد است.