#سخنی_با_مربیان #سخنی_با_والدین #افسردگی 📌افسردگی یکی از اختلالات شایع در همه گروه‌های سنی از جمله نوجوانان است. بر اساس برخی آمارها حدود 25 درصد جمعیت کشور حداقل یکبار دچار افسردگی شده‌اند. 🔴افسردگی در نوجوانان می‌تواند کاملا عملکرد روزمره آنان را تحت تاثیر قرار داده و نوجوانی شاداب و با طراوت را به فردی کسل، خمود و بی‌انرژی تبدیل کند. 🍃گرچه افسردگی خود به تنهایی یک اختلال قابل درمان است اما در بسیاری اوقات این بیماری ناشی از مشکلات دیگر نوجوان است. بدین ترتیب بهتر است ابتدا به حل ریشه پرداخته شود. ❗️نشانه ها و راهکارهای کلی در پست های بعدی خواهد آمد. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

🌸فردا هشتم آبان و روز نوجوان است. به نوجوان‌ هدیه بدهیم.🌸 @eakhavi

#سخنی_با_مربیان #سخنی_با_والدین #افسردگی علاوه بر علائمی که در تصویر آمده، دیگر نشانه های افسردگی بر اساس راهنمای جامع تشخیص آماری انجمن روانشناسی آمریکا (Dsm) عبارت‌اند از: 🔺دمدمی مزاج بودن 🔺کناره گیری از خانواده و همسالان 🔺آزردگی و زودرنجی 🔺انتقاد از اذیت مکرر دیگران 🔺منِ بدبخت 🔺رنج کشیدن از عزت نفس پایین 🔺تماس چشمی اندک یا به طور کل عدم تماس چشمی 🔺عاطفه غمگین و یکنواخت 🔺افت عملکرد تحصیلی 🔺استفاده از داروهای خیابانی یا الکل برای بالا بردن خلق ❗️قطعا والدین عزیز توجه دارند که وجود هریک از این نشانه ها در وجود نوجوانان مان، دلیلی بر افسرده بودن اختلال گونه آنان نیست و تشخیص این امر صرفا به عهده مشاوران و متخصصان این امر می باشد. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

با سلام و احترام خدمت شما همراهان همیشگی! 🌼ضمن عرض خیر مقدم به اعضای جدید کانال، همانطور که صبح یادآور شدیم فردا، هشتم آبان ماه، مصادف با سالروز شهادت نوجوان بزرگمرد روزهای جنگ و جبهه، شهید محمدحسین فهمیده، روز نوجوان نامگذاری شده است. 💐 از این رو بر ما پدران و مادرانِ دوستدار فرزندان بانشاط و سالم، لازم است که با ارج نهادن و برجسته کردن این روز، عشق و محبت خالصانه و صمیمانه خود به نوجوانان مان را به هر طریق ممکن ابراز کرده و آن را جشن بگیریم.🎊🎉 @eakhavi

🌸هشتم آبان، سالروز شهادت نوجوان نمونه شهید فهمیده، روز نوجوان و به پایان رسیدن دومین سال کانال همراهان نوجوان را گرامی داشته و از همراهی شما بسیار متشکرم. امیدوارم با نظرات سازنده خود، در بهتر شدن این مجموعه و نیز اقدام‌های شایسته بعدی، سهیم باشید.🌸 ابراهیم اخوی @eakhavi

#مناسبتی #روز_نوجوان 💫مسیر بزرگ شدن ما دارای چند مرحله است که با عبور موفق از هر یک می‌توانیم روزهای بهتری را به انتظار بنشینیم. 🌼زمانی که از مراحل قبلی به خوبی استفاده کرده باشیم و برای ورود به مرحله جدید آمادگی لازم را کسب نماییم، می‌توانیم نمره خوبی به خودمان بدهیم. 🌸نوجوان امروز، اکنون شما در میانه راه هستید که مانند پلی میان کودکی و بزرگسالی است. 🌺 دوره نوجوانی، زمان سرمایه‌گذاری برای رسیدن به دنیای موفقیت است. با ارتقایی که از سوی خداوند در سیستم روحی و بدنی شما ایجاد شده است، سخت افزار کافی برای ریختن یک برنامه بسیار مهم را در اختیار دارید. 🌷هنر شما برنامه ریزی موفق و افزودن نرم افزار موفقیت و خوشبختی است تا عبور موفقیت آمیزی را برای رسیدن به سکوی قهرمانی و شادابی داشته باشید. 💖💖نوجوانم روزتان مبارک و شیرینی آن گواراااااای وجود💗💗 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#سخنی_با_مربیان #سخنی_با_والدین #افسردگی 📌رهایی نوجوان از افسردگی به منظور رهایی نوجوان از بند افسردگی در دو محور شخص و خانواده به بیان نکاتی می‌پردازیم که رعایت آن توسط خانواده، مربیان و همراهان نوجوان سبب می‌شود تا فرد زودتر از بند افسردگی رها شده و به فعالیت عادی خود ادامه دهد. 👈نکات شخص محور: 🍁 نوجوان را در کارها و فعالیت های عادی درگیر کنید. 🍁خواب نوجوان را منظم کنید. (با ریلکس، آموزش بهداشت خواب و ...) 🍁 شیوه زندگی نوجوان را در جهت کاهش استرس تغییر دهید. 🍁نوجوان را به انجام تمرینات ورزشی تشویق کنید. 🍁 نوجوان را به مبارزه با افکار منفی ترغیب کنید. 🍁 به نوجوان کمک کنید از نوشیدنی‌هایی که روی خلق تاثیر می گذارند (مثل قهوه پر شکر)، خودداری کند. 🍁 مراقب باشید از دخانیات، الکل و مواد مخدر استفاده نکند. 🍁نوجوان را به فعالیت های سالم و لذت بخش تشویق کنید. 🍁 به نوجوان به مرور امیدواری تدریجی بدهید. 🍁مراقب رفتارها و نشانه‌های مربوط به خودکشی باشید. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#پرسش_پاسخ #دوستی ⁉️پرسش از شما سلام. دوستی دو نوجوان در چه صورت گناه حساب میشه؟ غیر از مسائل جنسی و ارتباط در این زمینه آیا ممکنه دوستی به گناه منجر بشه؟ پاسخ دقیق رو ممنون میشم بفرمایید. ❗️پاسخ از ما ✅دوستی در دنیای نوجوان یک نیازه مثل نیازی که هر روز به آینه دارید. فقط لازمه چند مسئله را مدیریت کنید: 🔸 برای دوستی خودتون هدف و برنامه داشته باشید. دوستی خودتون رو فقط به سرگرم شدن نگذرونید. 🔸تنها روی یک دوست سرمایه گذاری نکنید. دوستان خوب متعدد می تونن تجربه‌های کامل تری به شما بدن. تنها شرطش اینه که دوستان خوب و هم جهت با زندگی تون و خانواده تون انتخاب کنید. 🔸 دوستی با همجنس تون به خودی خود گناه نیست. زمانی گناه می شه که دوست شما ازتون کارهایی رو بخواد که گناهه. یا احساس کنید از رفاقت با او داره به ایمان شما لطمه وارد می شه یا به خاطر دوست تون مقابل والدین تون ایستادید و دل شون رو شکستید. 🔸 همیشه نگاه تون به رفاقت این باشه که من باید بر خودم مسلط باشم و اهدافم رو دنبال کنم. اگر به هر دلیلی این رفاقت ادامه پیدا نکرد، باید بتونم اهدافم رو دنبال کنم و متوقف نشم. 🔸 دلبستگی یعنی دوست داشتن به اندازه دیگران و وابستگی یعنی فقط دوست داشتن یک نفر تا حدی که بدون اون احساس کنید حال بدی دارید. دلبستگی خوبه ولی وابستگی خودش می تونه یک مشکل روحی روانی به حساب بیاد. سعی کنید دلبسته باشید نه وابسته. موفق باشید. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#سخنی_با_مربیان #سخنی_با_والدین #اضطراب 📌نشانه های عمومی نوجوان نگران 🔺 همه چیز را جدی می گیرند. 🔺 در مورد همه چیز نگران هستند. 🔺 از همه چیز شکایت می کنند. 🔺 در هر کاری به دنبال بهترین وجه آن هستند. 🔺 سعی می کنند به تلفن‌ها و پیام‌ها سریع پاسخ بدهند. 🔺تلاش می کنند اتاق بسیار مرتبی داشته باشند. 🔺 مایلند همیشه انتظارات اطرافیان را برآورده کنند. 🔺 دیگران برای نوجوانان همیشه مهم هستند. 🔺 دیگران را از محبت های اضافی خود نگران و خسته می کنند. 🔺 مرتب نظرات دیگران را درباره خودشان می پرسند. 🔺 نگران و منتظر وقوع اتفاق‌های بد هستند. 🔺 همیشه نگران سلامتی خود هستند. 👈با اینکه بی پایه بودن نگرانی‌های خود را می دانند، ولی نمی توانند از شرّ آنها خلاص شوند. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

🌺پیامبر اکرم(ص): 🌸خداوند پدر و مادری را که به فرزندانشان در نیکی کردن یاری می‌رسانند، رحمت کند؛ به اینکه آنچه در توان کودک است از او بپذیرند و از آنچه قادر به انجام دادنش نیست، صرف نظر نمایند.🌸 🎉🎊میلاد با سعادت پیامبر بزرگ اسلام، حضرت محمد مصطفی (صلوات الله علیه) و امام جعفر صادق (علیه السلام) بر همه عاشقان مبارک.🎊🎉 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی #امام_صادق ✅در پای درس امام جعفر صادق(ص) ⁉️می پرسند... 🌱یکی از لوازم پذیرش مسئولیت، داشتن قدرت پاسخگویی در برابر امکاناتی است که در اختیار قرار گرفته است. 🌼 با نگاه معنوی به این قانون، در می‌یابیم که برخورداری از نعمت‌های خدادادی مانند شنوایی، بینایی و قدرت درک و یادگیری، حتما روزگار پاسخگویی به کیفیت استفاده از آنها هم خواهد رسید و ما در پیشگاه آفریدگار، نیازمند ارائه گزارشی از عملکرد خویش هستیم. 🌻امام صادق(ع) نیز، ذهن و دل ما را به سوی بهره‌وری از این داشته‌ها سوق داده و می فرمایند: «از گوش درباره شنيده‌هايش سؤال مى‌شود، از چشم درباره ديده‌هايش و از دل درباره عقيده‌اش». 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi