#مشکلات_نوجوان #اضطراب 👈 تعریف رفتاری اضطراب ⭕️اضطراب، نگرانی یا ترس بیش از حدی است که بسیار بیشتر از حد مورد انتظار با توجه به مرحله رشدی مراجع است. (دلهره، دلشوره، بی قراری واژه‌هایی است که در مورد اضطراب استفاده می‌شود). این اختلال را عمدتاً با ویژگی‌های زیر نیز می‌شناسند: 🔺همراه با سطح بالایی از تنش حرکتی همچون: بی‌قراری، خستگی، لرزش یا تنش عضلانی. 🔺فعالیت افراطی سیستم عصبی خودکار مانند ضربان سریع قلب، تنگی نفس، گیجی، خشکی دهان، تهوع یا اسهال. 🔺گوش به زنگ بودن افراطی مانند احساس مداوم عصبانیت، مشکلات تمرکز، اشکال در به خواب رفتن یا تداوم خواب و حالت کلی بی قراری. 🔺وجود یک ترس خاص که به حوزه‌های گسترده‌ای تعمیم یافته و به میزانی است که اختلال قابل توجهی در زندگی روزانه مراجع و خانواده اش ایجاد می کند. 🔺نگرانی افراطی که از تهدید والدین به ترک کردن، احساس گناه بیش از حد، انکار استقلال و جایگاه فعلی، اختلال در فعالیت جسمانی یا مشاجره بین والدین ناشی می شود. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#مشکلات_نوجوان #اضطراب 📌 سبب شناسی اضطراب نوجوانان 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#مشکلات_نوجوان #اضطراب ⭕️ ترس‌ها و اضطراب‌های شایع در نوجوانی 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#پرسش_پاسخ #خودمحوری ❓ پرسش از شما سلام. دو پسر دارم که پدرشون را در سن ۴و۵ سالگی ازدست داده‌اند و الان هشتم و ششم هستند. پسربزرگم که هشتم است خیلی خودمحورشده چطوری با او ارتباط ایجاد کنم تا بداند من خیرخواه او هستم.کلا رفتارم چون باید دوبعدی باشد چطور باید رفتار کنم؟ 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#پرسش_پاسخ #خودمحوری ✅ پاسخ از ما 🍃 👈 پاسخ استاد ابراهیم اخوی درباره خودمحوری نوجوانان... 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#مشکلات_نوجوان #اضطراب ⭕️اضطراب اجتماعی یکی از انواع اضطراب، ترس یا اضطراب چشمگیر از موقعیت های اجتماعی است که امکان دارد فرد در آن‌ها مورد بررسی دقیق قرار گیرد. 🔺 مثلاً در تعامل‌های اجتماعی (گفتگو و ملاقات با افراد نا آشنا)، یا مورد مشاهده قرار گرفتن (خوردن، نوشیدن) و عمل کردن جلوی دیگران (سخنرانی یا بازی ورزشی). 🔶 نشانه‌ها: 1⃣ فرد می ترسد طوی عمل کند که مورد ارزیابی منفی قرار گیرد. 2⃣موقعیت اجتماعی تقریباً همیشه ترس را ایجاد می کند. 3⃣ از موقعیت‌های اجتماعی اجتناب می شود. 4⃣ ترس مداوم حدود شش ماه 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#مشکلات_نوجوان #اضطراب ✅راهکارهایی برای والدین جهت برخورد با اضطراب اجتماعی نوجوان 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#نیازهای_نوجوان #شاد_زیستن 🎊 راه‌های شاد زیستن یک نوجوان ✴️ احساس شادی، یکی از هیجان‌های مثبتی است که خداوند به ما هدیه می‌کند. این احساس، پیش‌نیازهایی دارد که با فراهم شدن آنها، تولید شده و با کم شدن یا نبودن‌شان، کمرنگ یا محو می‌شود. ❇️ فکر خوب، روحیه خوب بخش زیادی از احساسات ما، ریشه در نگرش ما به خودمان، زندگی و دیگران دارد. اگر بتوانیم خود را از اسارت فکرهای منفی و بدبینی نجات دهیم، حتما روحیه بهتری را تجربه خواهیم کرد. ⭕️ افکار منفی مانند قفل و بندهایی است که به دست و پای ما بسته شده باشد. در این شرایط، هر قدر تلاش می‌کنیم، نتیجه‌ای نمی‌گیریم و احساس گیر افتادن در یک بن‌بست بزرگ را داریم. افکار منفی نسبت به خود، دیگران، جامعه‌ای که در آن زندگی می‌کنیم و هر چه که مثل آنها باشد، سبب می‌شود که احساس حرکت و رضایت در ما شکل نگیرد. افکار منفی، ویروس‌هایی هستند که فایل‌های شاد بودن ما را خراب می‌کنند و آنها را غیرفعال می‌سازند. ✅ می‌توانیم با گفتگو درباره فکرهای خود، مطالعه کتاب‌هایی که مثبت‌اندیشی را به ما یاد می‌دهند و در موارد خاص با کمک گرفتن از مشاوران، خود را از این نگاه‌های منفی آزاد کنیم. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#پرسش_پاسخ # فضای_مجازی ❓ پرسش از شما سلام علیکم. من کلیپ رابطه معیوب رو گوش کردم دقیقا با رفتار من وپسر ۱۷ ساله ام تطبیق داره. پسرم نه به تعهداتش عمل می‌کنه ونه منظمه و دائم تو گوشی یا انیمیشن میبینه یا بازی تک نفره یا چند نفره. من واقعا نمیدونم چه کنم. هم خودم و هم او راهی درست رو پیدا کنیم البته خودمم تو قانون گذاری ضعیف هستم لطفاً راهنمایی کنید. کدامیک از جلسه ها رو شرکت کنم. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#پرسش_پاسخ #فضای_مجازی ✅ پاسخ از ما 🍃 👈 پاسخ استاد ابراهیم اخوی را بشنوید.. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

🌹بر این باوریم: آموزش مرز ندارد و آموختن حقی همگانی است. 🌿ما خوشحالیم که در کانال سبک زندگی توانستیم این کار بزرگ را انجام دهیم... 💥برگزاری دوره های رایگان 💥برای عموم و با هر مدرک تحصیلی 💥با اعطای گواهی معتبر 🔸مشاوره 🔹فن بیان 🔸تربیت فرزند 🔹سبک زندگی 🔸خانواده 🔹جذب مخاطب 🔸همسرداری 🔹و... ✅خبرهای خوش در پیش است... 💠بزرگترین کانال تخصصی در آموزش آزاد 💥ارائه دهنده دوره های رایگان eitaa.com/sabkezendegi_ikvu

📌 قابل توجه همراهان گرامی که امکان استفاده از کلاس های هزینه‌دار را ندارند، کانال همراهان نوجوان توصیه می‌کند از دوره های فوق👆 بهره‌مند شوند..