💯انار ترش و شیرین: ▪️الإمام الرضا عليه‌السلام: امتَصِّ‌ مِنَ‌ الرُّمّانِ‌ المُزِّ؛ فَإِنَّهُ‌ يُقَوِّي النَّفسَ‌، و يُحيِي الدَّمَ‌ ◾️امام رضا عليه السلام: انار ترش و شيرين مزمزه کن[و بخور] ؛ چرا كه انسان را نيرو مى‌دهد و خون را زنده مى‌سازد. 📙منبع: دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۱۷ #طب_المعصومین #اصول_تغذیه @East_Az_tanhamasir

🌰انجیر: ◾️مكارم الأخلاق به نقل از ابوذر: سينى‌اى از انجير به پيامبر صلى الله عليه و آله هديه شد. به اصحابش فرمود: «بخوريد؛ چرا كه اگر بنا بود بگويم ميوه‌اى از بهشت است، همين ميوه را مى‌گفتم؛ زيرا ميوه‌اى است بدون هسته. آن را بخوريد؛ زيرا بواسير را ريشه‌كن مى‌سازد و براى نقرس سودمند است». 📙منبع: دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۲۵۹ #اصول_تغذیه #طب_المعصومین @East_Az_tanhamasir

💯انار: ◾️امام صادق عليه السلام: بر شما باد انار؛ چرا كه هيچ گرسنه‌اى آن را نمى‌خورد، مگر اين كه وى را بسنده است و هيچ سيرى آن را نمى‌خورد، مگر اين كه غذا را بر وى گوارا مى‌سازد. 📙منبع: دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۱۰ #طب_المعصومین #اصول_تغذیه @East_Az_tanhamasir

♥️شستشویِ قلب: ◾️امام صادق عليه‌السلام: اگر مردم مى‌دانستند در سيب چيست، بيمارانشان را جز به آن، درمان نمى‌كردند. بدانيد كه سيب، بويژه، سودمندترين چيز براى قلب و مايه شست‌وشوى آن است. 📙منبع: دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۲۳۹ #طب_المعصومین #اصول_تغذیه @East_Az_tanhamasir

💥دفعِ بلغم: ▪️امام على عليه السلام: ليسيدنِ‌ عسل، شفاى هر درد است. خداوند عز و جل فرموده است: (از درونِ‌ [شكمِ‌] آن(زنبور)، شهدى كه به رنگ‌هاى گوناگون است، بيرون مى‌آيد. در آن، براى مردم، درمانى است). آن، همراه با قرائت قرآن و جويدن كُنْدُر، بلغم را از بين مى‌برد. 📙منبع:دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۹۹ #طب_المعصومین @East_Az_tanhamasir

👴🏻👨🏻به جنگ پيری برويد! 🥜بادام درختی يکی از آجيل‌های پرطرف‌دار است که در تمام فصل‌های سال يافت می‌شود. پوسته‌ی محکم و چوبی آن، نقش يک محافظ را دارد تا مغز بادام سالم و تازه بماند. 💯بادام مثل آجيل‌های ديگر چربی زيادی دارد؛ اما چربی آن از نوع اشباع نشده است. دشمن کلسترول بد است و به همين خاطر برای بيماری‌های قلبی مفيد است. ⏰محققان تغذيه به چند دليل توصيه می‌کنند که مصرف بادام به صورت روزانه درآيد. 👌🏻اول اينکه بادام سرشار از ويتامين«ای» است. اين ويتامين، خاصيت ضدپيری دارد و از چين و چروک پوست جلوگيری می‌کند. راديکال‌های آزاد، سلول‌های سالم را از بين می‌برند؛ بادام حاوی سلنيوم است که يک آنتی‌اکسيدان است و از سلول‌ها در برابر راديکال‌های آزاد محافظت می‌کند. همچنین کسانی که در هفته، حداقل دوبار آجيل می‌خورند، نسبت به آن‌هايی که اهل آجيل نيستند، زودتر وزن کم می کنند. اين آجيل خوشمزه، به دليل دارا بودن ويتامين‌ها، پروتئين گياهی، آهن و فيبر، انرژی زيادی به شما می‌دهد. 💪بادام، غنی‌ترين منبع گياهی کلسيم هم هست که برای استحکام استخوان‌ها مفيد است. 🥛يک نوشيدنی خنک و پرانرژی از بادام را به اين طريق می‌توانيد آماده کنيد که پوست 35 گرم مغز بادام را بگيريد، آن را به همراه سه ليوان آب و سه قاشق عسل در مخلوط کن بريزيد و چند دقيقه اجازه دهيد با هم ترکيب شوند. در آخر، هميشه اين نکته را در نظر داشته باشيد که خاصيت آجيل بوداده کم‌تر از نوع خام آن است! 📕منبع: معارف اسلامی، ج۹۰، ص۳۴ #طب_المعصومین #اصول_تغذیه @East_Az_tanhamasir

🧄سیر: ▪️امام رضا عليه السلام: هر كس مى‌خواهد بادى دامنگير او نشود، در هر هفت روز، [يك بار] «سير» بخورد. 📙منبع: محمدی ری‌شهری، دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۲۶۳ #طب_المعصومین #اصول_تغذیه @East_Az_tanhamasir

😈 نشان قساوت ... ▪️پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: از زيادى غذا بپرهيزيد؛ چرا كه نشان قساوتْ‌ بر دل مى‌نهد، بدن را در فرمانبرى از خدا كُند مى‌كند و اراده‌ها را از شنيدن اندرزْ ناشنوا مى‌سازد. 📙منبع: دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۵۱ #طب_المعصومین #اصول_تغذیه @East_Az_tanhamasir

👽یار گناهان ... ▪️امام على عليه السلام: پُرخورى، يار مناسبى براى گناهان است. 📒منبع: دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۴۹ #طب_المعصومین #اصول_تغذیه @East_Az_tanhamasir

🔴ضرر غذای سرخ کرده 🔸حضرت آیت الله #بهجت (ره): ما غذاهای لذیذ را خوب و مفید، و غذاهای غیرلذیذ را بد می‌دانیم، درحالی‌که چه‌بسا غذاهایی که با روغن سرخ شده، مضر باشند، ولی غذای آب‌پز نظیر آبگوشت مفید باشد. 📚در محضر بهجت، ج۲، ص۲۴۸ #اصلاح_تغذیه #طب_المعصومین #سبک_زندگی_اسلامی @East_Az_tanhamasir

🌶از ادویه تا دارو: 🍛زنجبیل فقط یک چاشنی غذایی نیست، کاربرد دارویی آن از هند و چین شروع شد و در سرتاسر دنیا منتشر شد. 🤢زنجبیل یک ضدتهوع قوی ♥️مقوّی قلب 🤧ضد باکتری 😷ضد سرفه 💆‍♂ضد نفخ و محرک گردش خون مغزی است. 🌀برای هضم و جذب غذا کارایی دارد و آرامش‌بخش اعصاب است. 🤒اگر در فصل سرما دچار سرماخوردگی شدید، برای رفع درد و تب می‌توانید از دم‌نوش زنجبیل استفاده کنید. 🍜استفاده از زنجبیل در سوپ هم مفید است. 🥃برای تهیه‌ی دم‌نوش آن، ریشه‌ی زنجبیل را به صورت خلال‌های نازک درآورید و آن را مثل چای دم کنید. 📕منبع: معارف اسلامی، ج۴، ص۳۲ #طب_المعصومین #اصول_تغذیه @East_Az_tanhamasir

🍃 بخورهای مناسب برای ضدعفونی کردن هوای منزل ⬅️ قبلا چند مورد را گفتیم: اسپند - کندر - گلپر - گل مریم - آویشن - اکالیپتوس و اما در ادامه چند بخور مناسب دیگر برای ضدعفونی هوای منزل: 🥃 بخور سرکه : میتوانید سرکه انگور یا سرکه سیب را در ظرفی پهن بریزید و آن را در مکانی قرار دهید. حتی میتوانید این ظرف را بالای بخاری بگذارید. ریختن سرکه بر روی آجر داغ یک روش دیگر بخور سرکه است که برای گرفتگی بینی و عفونت گلو استفاده می‌شود 🌰 پیاز : قدرت تصفیه کنندگی بالایی دارد. کافی است پیاز را چهارقاچ کنید و در مکانهای مختلف منزل یا کنار بیمارتان بگذارید. 🌸 برخی عرقیجات: اگر عرق گل محمدی (گلاب) یا نعناع یا پونه را نیز در ظرفی بریزید تا بخار بدهد، برای ضدعفونی شدن هوای منزل مناسب است. اگر دستگاه بخور دارید میتوانید نصف لیوان عرق اینها را داخل دستگاه بخور بریزید. برخی دستگاه های بخور محفظه ای برای اضافه کردن عصاره گیاهان دارند که در این صورت میتوانید عصاره گیاهانی که گفتیم را در آن قسمت بریزید ⤵️ ان شاءالله در ادامه خوراکی ها و گياهان مفید برای تصفیه بدن را عرض میکنیم. ✍ ادامه دارد... #طب_المعصومین #پرسمان_جواهری #بخور #تنفس #ضدعفونی @East_Az_tanhamasir