✍️ اما قبلش یه کار کوچولو انجام بده: جوابت رو یه‌جایی یادداشت کن تا بعدش بتونی خودت رو بسنجی😇 این چند روز، قراره نگاهت به غذاها یه کم عمیق‌تر و هوشمندانه‌تر بشه 🌱 منتظر جواب درست باش😉

🌸ممنون ازعزیزانی که جواب هاشون رو برامون ارسال کردن خیلی ها درست جواب دادن 😉 جواب این سوال ،ساعت ۸ شب تو کانال قرار میگیره 😇 پس حتما حواست به کانال باشه😊

تا الان ۷۰۰ نفر در این خودارزیابی شرکت کردند😍 (در پلتفرم های بله ،ایتا و سروش) و جالب این جاست ✨۸۰ درصد آقایون محترم جوابشون پف فیل بوده ✨ولی اکثر خانومای عزیز، نخود رو نوشتن ممنون از نظرات ارزشمندتون💙

😍رسیدن به سایز و وزن ایده آل👌🏻 کاهش وزن سریع و راحت و کاهش سایز عالی : ✓دور شکم و کمر ✓بازو ها و ران ✓دور سینه ✨بدون گرسنگی و بدون محدودیت غذایی با برنامه لاغری آسان ایت ایزیلی🌱 #قبل_بعد #تجربه_خانواده_ی_بزرگ_ایت_ایزیلی . . . . . . . . . . . . . . . .ـ ⭕اگر تازه عضو کانال شدی مطالب رو دنبال کن ،کلی نکات کاربردی برات داریم که قراره کلی سایز و وزن کم کنی😍

🚨بهترین و مفید ترین مواد غذایی در برنامه قدرتمند ایت ایزیلی 🤌 🌟مواد غذایی مغذی و در دسترس 🌟پشتیبانی پزشکی فوق‌العاده که براحتی برای محدودیت های شما ،جایگزین قرار میده👌 🌟چطور میشه که یک برنامه لاغری اینقدر با روتین زندگیت سازگار باشه که یکسال انجامش بدین و تازه سرحال تر و پرانرژی تر بشین؟؟!😍👌 #تجربه_خانواده_ی_بزرگ_ایت_ایزیلی #تصویر_شما . . . . . . . . . . . . . . . .ـ ⭕ تازه عضو شدی؟ خوش اومدی 🌱 مطالب کانالو دنبال کن قراره باهم کلی سایز کم کنیم 😉💚

🌟جواب درست : نخود 🌱 نخود فقط یه حبوبات ساده نیست… سوپرفودِ ساده‌ای که به لاغریت کمک می‌کنه خیلی وقت‌ها توی لاغری، از خیلی خوراکی‌های به‌اصطلاح رژیمی جلوتره 😉

🥣 نخود فیبر بالایی داره یعنی زود سیر می‌شی و مهم‌تر از همه، دیر گرسنه می‌شی 👌

💪 نخود منبع خوب پروتئین گیاهیه کمک می‌کنه عضله‌سوزی کمتر بشه و بدن سرحال‌تر وزن کم کنه

🍭 نخود قند خون رو آروم بالا می‌بره پس هوس شیرینی و پرخوری خیلی کمتر می‌شه 😌

✨ هممون شنیدیم که وقتی روده بهتر کار کنه، لاغری هم راحت‌تر می‌شه👌🏻 نخود دوست روده‌هاست😇 و دشمن پرخوری‌های بی‌دلیل

🌿 نتیجه؟ نخود = سیرکننده، مغذی، سازگار با سفره ایرانی فعال کننده متابولیسم بدن😍 یه سوپرفود واقعی برای لاغری واقعی و موندگار 💚 🚨پس بدون رژیم های سخت خیلی راحت میتونی وزن کم کنی فقط باید یه برنامه خیلی ساده و اصولی داشته باشی

🔸برخی از حجم بالای پیام های شما😇 همونطور که دیدین، اکثریت شما جواب درست، یعنی نخود رو انتخاب کردین 🌱 واقعاً بهتون افتخار می‌کنیم که اینقدر دقت و اطلاعات دارید 💙 اما حتی اگه جوابت فرق داشت، نگران نباش 😉 هدف ما این بود که با هم یاد بگیریم و از تجربه‌مون استفاده کنیم. پس همه شما، چه درست جواب داده باشین، چه نه، برنده‌ی آگاهی و یادگیری هستین😍💪🏻 🙏 ممنون از همه که وقت گذاشتین و شرکت کردین ادامه مسیرمون پر از نکات جذاب و کاربردی برای لاغری و سلامتیه 😍 🔥خودارزیابی بعدی فردا شروع میشه جا نمونی 😇