اینستاگرام چیست؟ اینستاگرام یک شبکه اجتماعی محبوب برای به اشتراک گذاری عکس و ویدئو است. این برنامه در سال ۲۰۱۰ راه اندازی شد و از آن زمان تاکنون به سرعت رشد کرده است و بیش از یک میلیارد کاربر فعال دارد. برخی از ویژگی های اینستاگرام: اشتراک گذاری عکس و ویدئو: می توانید عکس ها و ویدئوهای خود را با دنبال کنندگان خود به اشتراک بگذارید. استوری: می توانید عکس ها و ویدئوهایی را به اشتراک بگذارید که بعد از 24 ساعت ناپدید می شوند. لایو: می توانید به صورت زنده با دنبال کنندگان خود تعامل داشته باشید. دایرکت: می توانید با دنبال کنندگان خود به صورت خصوصی پیام رد و بدل کنید. هشتگ: می توانید از هشتگ برای دسته بندی پست های خود و کمک به دیگران برای پیدا کردن آنها استفاده کنید. کاوش: می توانید پست های جدید از کاربران دیگر را کشف کنید. اجزای اینستاگرام: صفحه اصلی: جایی که می توانید پست های دنبال کنندگان خود را مشاهده کنید. جستجو: می توانید کاربران و پست های دیگر را جستجو کنید. دایرکت: می توانید با دنبال کنندگان خود به صورت خصوصی پیام رد و بدل کنید. پروفایل: جایی که می توانید عکس ها، ویدئوها و اطلاعات خود را به اشتراک بگذارید. تنظیمات: می توانید تنظیمات حساب خود را تغییر دهید. نحوه استفاده از اینستاگرام: برنامه اینستاگرام را دانلود و نصب کنید. یک حساب کاربری ایجاد کنید. دنبال کنندگانی را پیدا کنید که به آنها علاقه دارید. عکس ها و ویدئوهای خود را به اشتراک بگذارید. با دنبال کنندگان خود تعامل داشته باشید. نکاتی برای استفاده از اینستاگرام: از عکس ها و ویدئوهای با کیفیت بالا استفاده کنید. پست های خود را به طور مرتب منتشر کنید. از هشتگ های مرتبط استفاده کنید. با دنبال کنندگان خود تعامل داشته باشید.

ریلز ( یا به عبارت صحیح ریل) چیست؟ ریلز یه قابلیت در اینستاگرامه که به شما اجازه می‌ده ویدئوهای کوتاه و جذاب بسازید و با دیگران به اشتراک بگذارید. این ویدئوها می‌تونن تا 90 ثانیه طول بکشن و با استفاده از ابزارهای مختلفی مثل افکت‌ها، موسیقی و استیکر ویرایش بشن. برخی از ویژگی‌های ریلز: محدودیت زمانی: 90 ثانیه ضبط عمودی: برای نمایش تمام صفحه در گوشی‌های موبایل ابزارهای ویرایشی: افکت‌ها، موسیقی، استیکر، تایمر، کات، تنظیم سرعت و... اشتراک‌گذاری: در استوری، فید و بخش ریلز قابلیت ذخیره: در گالری گوشی قابلیت کاوش: ریلزها بر اساس علایق شما به شما نمایش داده می‌شوند کاربردهای ریلز: سرگرمی: ساخت ویدئوهای خنده‌دار، چالشی و... تبلیغات: معرفی محصولات و خدمات آموزش: ارائه محتوای آموزشی جذب فالوور: افزایش دنبال‌کنندگان تعامل با مخاطبان: دریافت نظرات و لایک

یک توضیح کوتاه درباره ی اینستاگرام البته هنوز حرف خیلی زیاد ان شاالله به تدریج ارسال می کنم سوال یا نکته ای اگر دارید از این دو راه درخدمتم: https://daigo.ir/secret/428763771 یا @talabe3131

امشب یادتون نره دعا کنید ....

سلام عرض ادی یک مدت زیادی نبودم چون درگیر جابه جایی دفتر بودیم و نمی شد خدمت برسیم ان شاالله از این به بعد درخدمت هستیم

در ادامه ی برنامه ریزی بریم سراغ 2 کلید واژه ی خیلی مهم و اساسی به نظرتون چی هستن؟

اهمال کاری و تنبلی #مهارت_نرم #آموزش #برنامه_ریزی

در نگاه عامیانه بین این دو تفاوتی قائل نمی شوند اما بین این دو بسیار تفاوت است اولی یعنی ما می خواهیم کاری را انجام بدهیم اما مدام عقب می اندازیم و دلایل متفاوتی دارد مثلا : کمال گرایی، بی انگیزه ای، ترس از شکست و... دومی یعنی ما یک کاری را اصلا قصد انجام نداریم و سر خودمون را با چیزهای مختلف گرم می کنیم که سمتش نریم به قول خودمون حوصلش نداریم اصلا

هر دوی این موارد ما را در برنامه ریزی هامون عقب می اندازه و نمی گذارد که ما به اهدافمون برسیم

اما چه راهکار هایی برای فرار از اهمال کاری داریم:

اولین قدم پیدا کردن ریشه ی آنهاست : 📌چه زمانی و در چه شرایطی بیشتر دچار اهمال کاری می شوید؟ 📌چه افکار و احساساتی در هنگام اهمال کاری به سراغ شما می آید؟ 📌آیا از انجام کار خاصی به طور مداوم طفره می روید؟

دومین قدم : می تونید از تقسیم وظایف استفاده کنید : قرار نیست همه ی کارها را خودتون انجام بدید به دیگران اعتماد کنید و کارها را بسپارید

این هم توضیح این مطلب

این نکته برای پایان دادن به نکات امروز خیلی بهش توجه کنید: اگر دچار اهمال کاری باشید معمولا استرس های زیادی خواهید داشت..... پس برای رهایی از استرس بهتر یکسری به کارهایی که مدام عقب می افتند بزنیم

سوالی داشتید در خدمت هستم: https://daigo.ir/secret/428763771 یا @talabe3131

یکی از ریشه های مهم اهمال کاری رو می خوای بدونی؟ با من همراه شو تا برات بگم

یکی از ریشه های مهم اهمال کاری .......... است. 🔅جای خالی رو داخل کلیپ توضیح دادم🔅 📛تو هم مثل اون کسی هستی که داخل کلیپ گفتم؟📛 نمی خوای تغییر کنی ؟🤔 پس اول کلیپ ببین بعد راهکاری که گفتم انجام بده ❌راستی یادت نره بفرستی برای کسانیکه اینجوری هستن❌ 📌شاید لازم داشته باشه و بتونی کمکش کنی #آموزش #اهمال_کاری #برنامه_ریزی °°✓طلبه_به_اضافه+۱✓°° ••|سید محمد کاظم عبادی|•• 🆔 @ebadi_maharat

سلام 🎉 عید تون مبارک 🎉 ان شاالله خداوند متعال طاعات و عبادات شما را با نگاه ویژه ای بخرد 🌹 عیدی بدیم؟ یک وبینار که قرار بود هزینه ای باشه را رایگان می خواهم ارائه کنم کانال دنبال کنید تا عیدی را اعلام کنیم🤩

این چند روز درباره ی #اهمال_کاری کمی صحبت کردیم قراربود یک وبینار بگذاریم و بیشتر گفتگو کنیم اما به عنوان عیدی ان شاالله یک وبینار کاملا رایگان خواهیم داشت که ظرفیت محدودی داره و قرار از تجربیات هم استفاده کنیم مهلت ثبت نام به شدت محدود یعنی در یک ساعت های محدودی فرم باز می شه و هر کسی با هر تعدادی ثبت نام کردن در خدمتشون هستیم و بعد بسته می شه و به هیچ عنوان باز نمی شه پس حواستون به کانال باشه و یادتون نره دوستاتون را هم دعوت کنید به کانال

. 🌙هدیه عید وبینار یک‌روزه: ✨ زوج و فرد ✨ جمعه ۲۴ فروردین‌‌ماه از ۸ صبح تا ۱۱ شب📚 ارائه در فضای اسکای روم پخش زمان از کانال ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3706716367C0d041a844a .

سلام خوبین فردا ساعت ۸ صبح اینجا هستم هوش مصنوعی و تولید محتوا نحوه ی پرامپت نویسی تشریف بیارید

. َشروع وبینار با هوش ساختگی! (منظور هوش مصنوعی هست) آقای عبادی که طلبه بروزی هستن و کانال طلبه به اضافه یک رو دارن میخوان بگن چطور با ChatGPT برای ارائه مون تولید محتوا کنیم ساعت 8 خودم شروع میکنم 🕗 یک ربع بعد آقای عبادی ارائه میدن نیم ساعت پس از تدریس جذابشون پرسش و پاسخ زنده خواهیم داشت از ساعت 9 تا 10 میریم کلیپ میبینم قبلا هم با ایشون گفت و گو داشتیم .

سلام صبحتون بخیر 🌹 اگر دوست دارید تاریخچه ای از #هوش_مصنوعی داشته باشید این لینک بزنید و برید یکم مطالعه کنید