موافقین چالش بیداری داشته باشیم؟

موافقان چالش بیداری 🎀 رو در پیوی بفرستین😁😉❤️

@Ebhhamm من اینجام🧕 حرفی سخنی👀

#هوش #مهارت_معلمی 🚨 سوالات فوق العاده برای آمادگی کنکور فرهنگیان 💺 کنکور فرهنگیان ۱۴۰۵ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👨‍🏫🔗https://eitaa.com/ebhamo✨

✅جزوه تیپ بندی #شیمی #کنکور ⚠️به شدت توصیه میشه 👇 به قلم استاد مسعود جعفری نیازی به توضیح اضافه نیست حتما کار بشه ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👨‍🏫🔗•|https://eitaa.com/ebhamo ✨

🛑 جزوه #شیمی #هنرستان ✅ ظاهری زیبا ✅ درسنامه قوی ✅ نمونه سوالات امتحانی ✅ نمونه سوالات کنکور فنی ✳️ به همت والای استاد معزز جناب کولیوند ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👨‍🏫🔗•| https://eitaa.com/ebhamo ✨

❌ اشتباه رایج #کنکوری‌ها: ✅قهوه با معده‌ی خالی ✅ پشت‌سرهم چند فنجون ☕️ ✅ استفاده از قهوه برای جبران بی‌خوابی 💤 نتیجه؟ 😵‍💫 اضطراب 😤 تپش قلب 🛌 خواب بی‌کیفیت 😀 و روز بعد تمرکز کمتر از قبل ⛔️ قهوه جای خواب رو نمی‌گیره کمبود خواب باعث میشه مغز وارد فاز یادگیری عمیق نشه 🧠 حتی اگه ساعت‌ها بیدار بمونی، بازدهی واقعی نداری 🚫 قهوه فقط این واقعیت رو عقب می‌اندازه، نه اینکه حلش کنه ⏳ ✅ اما قهوه می‌تونه مفید باشه اگر… 🤔 بعد از وعده‌ی غذایی سبک 🍽️ 🤔 در ساعات ابتدایی روز ⏰ 🤔 مقدار محدود (۱–۲ فنجون) ☕️ 🤔 برای هوشیاری، نه جنگ با بی‌خوابی ⚡️ 📌 در این حالت، قهوه باعث می‌شه: 🔘هوشیاری بهتر 🧠 🔘حواس‌پرتی کمتر 👀 🔘 تمرکز طولانی‌تر 👍 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👨‍🏫🔗•| https://eitaa.com/ebhamo✨

چطوری بعد از استراحت کردن دوباره به روند فعالیت و کار برگردم؟! 👩🏻‍💻💼 🌞 روال صبحگاهی خود را مجدداً برقرار کنید تا به شما کمک کند بیشتر متمرکز شوید. 📆 زمان کارهای خود را روی تقویم علامت بزنید که راحت تر و با تمرکز اونهارو پیگیری کنید 📋 لیست کارهای خودتون رو اولویت بندی کنید. نیازی نیست همه ی کارهاتون رو توی روز اول کاری انجام بدین 🫂 با خودتون مهربون باشید و حتماً در مواقعی که به استراحت نیاز دارین انجامش بدین ⏰ هر کاری رو توی تایم خودش انجام بدین و چند تا کار رو همزمان انجام ندین. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👨‍🏫🔗•| https://eitaa.com/ebhamo✨

#ولاگ کسی باش که ...👀🗣 https://eitaa.com/ebhamo

#ولاگ یک سلام و صبح به خیر گوگولی🎀 https://eitaa.com/ebhamo

#انگیزشی به خودت باور داشته باش...🔥✨ https://eitaa.com/ebhamo

●عملکرد سلول دندریتی مو به مو🩸 • #زیست_یازدهم🫀 https://eitaa.com/ebhamo