🔴تمرکز ندارم ! چی بخونم وقتی هی فکرم میره هزار جا؟🤦♀️😑
یه مشکل واقعی بین خیلیها ؛ درس میخونی ولی بعد ده دقیقه حواست پرت میشه؟ اینم چند راهکار برای نجات تمرکزت :
◀️فضای مطالعه مشخص داشته باش :
محیط رو از عوامل مزاحم خالی کن . نه رو تخت ، نه تو آشپزخونه!
◀️موبایلو تبعید کن :
نه بیصدا، نه جلو چشت! بفرستش اتاق دیگه یا بده به یکی تا تایم تمومت شه .
◀️با تکنیک پومودورو بخون:
۲۵ دقیقه مطالعه ، ۵ دقیقه استراحت. بعد هر ۴ پومودورو ، یه استراحت بلندتر .
◀️قبل شروع، هدف مشخص کن :
نگو "میخونم"، بگو "فصل ۴ زیست تا صفحه ۸۹". اینطوری مغزتو برنامهریزی میکنی .
✥━━━━══☫︎══━━━━✥
🆔 https://eitaa.com/ebhamo
پاسخ فعالیتهای کتاب مطالعات اجتماعی پایه7.pdf
حجم:
6.7M
✔️ پاسخ فعالیتهای کتاب #مطالعات اجتماعی متوسطه اول
🟢 پایه #هفتم
🔹زیر نظر دبیرخانه کشوری درس مطالعات اجتماعی متوسطه اول مستقر در استان البرز
🔹🔸🔹
https://eitaa.com/ebhamo
امتحانات نهایی و شبه نهایی فارسی ۲(1).pdf
حجم:
3.9M
📚 ۲۴۸ سوال
امتحاناتنهایی و شبهنهایی
✅️ به تفکیک پایه و فصل به فصل
✅️ سوالات + پاسخنامه
✅️ درس: فارسی۲
✅️ رشته : تمامرشتهها
https://eitaa.com/ebhamo
ابهام .
📚 ۲۴۸ سوال امتحاناتنهایی و شبهنهایی ✅️ به تفکیک پایه و فصل به فصل ✅️ سوالات + پاسخنامه ✅️ درس: فا
بر و بچ
میدونید فارسی از نمره بیار ترین درسای نهاییه دیگه ؟🤨
2.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#انگیزشی
نمیتونم نمره کم رو تحمل کنم🙌
https://eitaa.com/ebhamo