2.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃
امروزتون قشنگ💙
دلتون♡ آروم
و سهمتون از زندگی پر از اتفاق‌های خوب و لبخندهای واقعی باشه... 🌸🍁🍂✨
💎@Echomeybod
🍂⃟🌸꧁꧂🍂🌺🍂
#تندرستی
۳ اشتباه صبحگاهی که چاقتان می‌کند!🙃
★خوردن صبحانه خیلی دیر:
وقتی صبحانه را دیر می‌خورید متابولیسم بدن کُند می‌شود و احتمال پرخوری در طول روز بیشتر خواهد شد.
★نوشیدن قهوه با معده خالی:
قهوه با معده خالی باعث افزایش کورتیزول می‌شود . یعنی استرس بیشتر + میل شدید به غذاهای شیرین!
★کم نوشیدن آب:
کمبود آب در صبح باعث خستگی، کاهش سوخت‌وساز و اشتهای کاذب می‌شود.
💎@Echomeybod
🍂⃟🌸꧁꧂🍂🌺
4.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃🍂
زندگـــــــــی، یعنی لذت بردن
از لحظه های ساده ست ❤☘️
💎@Echomeybod
🍂⃟🌸꧁꧂🍂🌺🍂
1.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
𓏲ּ ִֶָ 𓈒𓏸♪🍃🌸 ִֶָ𓂃ִ͜ ❥໑☕️༉𓂃͜࿐ ⋆｡˚
✍🏻⋞اُمیدوارم «زندگی»
گاهی تورا از "قوی بودن" معاف کند
و فقط اجازه دهد *خوشحال* باشی..⋟🫰🏻 𓂃͜ʚ ִֶָ𓂃ִ͜
💎@Echomeybod
🍂⃟🌸꧁꧂🍂🌺🍂
7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#موسیقی🎶
دیدن چند صحنه زیبا با صدای خوش راغب💙
🎶@Echomeybod
࿐ ⋆𓏲ָ𑁍 ⃝🦋࿐⋆ 💙*
از آدمها بگذر
دلت♡ را بزرگ کن
ناراحت این نباش که چرا جاده رفاقت با تو یک‌طرفه است .
شادباش که چیزی کم نگذاشته‌ای
و بدهکار خودت،رفاقتت نیستی
وجدانت که آسوده باشد کفایت می‌کند
💎@Echomeybod
🍂⃟🌸꧁꧂🍂🌺🍂
11.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#موسیقی🎶
لذت ببریم از آهنگ معین 😍
🎶@Echomeybod
࿐ ⋆𓏲ָ𑁍 ⃝🦋࿐⋆ 💙*